Naudinga

Sveikata | Mityba | Naudinga | Patarimai | Patarimai senjorams | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikatos patarimai

Teisingas maitinimosi režimas. Tinkama mityba užtikrina efektyvų virškinimo sistemos funkcionavimą, normalų maisto pasisavinimą, optimalią medžiagų apykaitą ir maisto vartojimo kultūrą.

Sveikatos patarimai | Mityba | Naudinga | Patarimai | Patarimai senjorams | Šeima | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Šeši įrodymais pagrįsti mitybos principai, skirti padidinti jūsų žarnyno mikrobiotos įvairovę ir turtingumą.

Sveikatos patarimai | Buitis | Miegas | Naudinga | Patarimai | Patarimai senjorams | Šeima | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikas miegas | Sveikata

Kaip sukurti tobulą vietą patogiam miegui? Šios rekomendacijos padės sukurti idealią miego vietą patogiam miegui. Kiek miego valandų reikia suaugusiam žmogui?

Sveikas gyvenimo būdas | Naudinga | Patarimai | Šeima | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Sveikatos patarimai

Įkvėptas judėjimo: 15 priežasčių važiuoti dviračiu. Ši paprasta ir patikima transporto forma tapo neatsiejama sveiką gyvenimo būdą vedančio ir besirūpinančio aplinka žmogaus įvaizdžio dalis.

Sveikata | Naudinga | Patarimai | Šeima | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikatos patarimai

Sveikos gyvensenos kūrimas su visa šeima. Sveikata mums padeda sėkmingai išspręsti pagrindines gyvenimo problemas ir įveikti sunkumus. Ji turi būti saugomas nuo mažens.

Sveikatos patarimai | Naudinga | Patarimai | Patarimai senjorams | Šeima | Straipsniai | Sveikata

Kaip atpažinti insulto požymius? Iki šiol insultas išlieka viena sunkiausių ir labiausiai paplitusių ligų. Remiantis statistika, kasmet pasaulyje insultu suserga 13,7 mln.

Sveikas gyvenimo būdas | Naudinga | Patarimai | Šeima | Sportas | Straipsniai | Sveikata

Teniso nauda žmonių sveikatai. Kodėl tenisas naudingas žogaus sveikatai? Kodėl tenisas toks populiarus? Keletas priežasčių, kodėl turėtumėte pradėti žaisti tenisą.

Sveikas gyvenimo būdas | Kaip tinkamai degintis saulėje | Kelionės | Naudinga | Patarimai | Patarimai keliaujantiems | Patarimai senjorams | Straipsniai | Sveikata | Sveikatos patarimai

Kaip apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių? Kaip išvengti odos nudegimo ir kokių rekomendacijų turėtumėte laikytis? Apsauginių kremų nuo saulės naudojimo taisyklės.

Sveikatos patarimai | Kulinarija | Mityba | Naudinga | Patarimai | Patarimai senjorams | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Kas yra subalansuota vyrų mityba? Mitybos poreikiai skiriasi priklausomai nuo lyties, amžiaus ir aktyvumo lygio. Dėl didelės raumenų masės vyrams reikia daugiau kalorijų nei moterims.

Sveikata | Naudinga | Patarimai | Šeima | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikatos patarimai

Nerimo ryšys: televizijos žiūrėjimas ir padidėjusi demencijos rizika. Koks yra optimalus laikas žiurėti televizorių? Ar daro įtaką ilgalaikis buvimas prie ekranų?

Sveikata | Mityba | Namai | Naudinga | Patarimai | Šeima | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikatos patarimai

Kodėl rytinis valgis toks svarbus ir kaip jį padaryti reguliarų? pusryčiai išlieka svarbiausiu dienos valgymu, aprūpinančiu organizmą energijos visai dienai. Kodėl svarbu nepraleisti rytinio valgio?

Muzika | Naudinga | Patarimai | Straipsniai | Sveikata

6 moksliniai įrodymai, kad muzika yra naudinga jūsų sveikatai. Šiuolaikiniai mokslininkai mano, kad muzika nėra tik menas, nes ji veikia ne tik mūsų sąmonę, bet ir kūną.