Krūtų mažinimo metodai be operacijos

Per didelės krūtys moterims sukelia daug problemų – tai sunki našta visomis prasmėmis. Iškilęs biustas prideda svorio ir perkrauna nugarą, skauda karštyje ir sportuojant, sunku rasti patogius apatinius, o tokia sunki krūtinė kelia pavojų sveikatai – nuo ​​stuburo patologijų iki kvėpavimo ir širdies nepakankamumo. Atskira problema – psichologinis diskomfortas. Ne kiekviena išlinkusi moteris yra patenkinta, kai jos didelės krūtys sukelia tiek daug emocijų vyrams.

Ko moterys nedaro, kad sumažintų krūtis, tai bando sulieknėti laikydamosi dietų, darydamos įvairius pratimus, valgydamos „stebuklingą maistą“, tepdamos „stebuklingus“ kremus ir tvarsčius. Pažvelkime į kiekvieną metodą išsamiai – ar tai tikrai padės sumažinti krūtis?

Pratimai krūtų mažinimui moterims

Kokie krūtų mažinimo pratimai tikrai gali padėti, jei didelis biustas sukelia daug nepatogumų? Fitneso treneriai tikina, kad numesti svorio vienoje vietoje neįmanoma, tai sudėtingas procesas. Savo kūnu teks rūpintis rimtai ir pasitelkus patyrusius specialistus. Dėl to jūsų klubai, skrandis, rankos ir, žinoma, krūtys taps lieknesnės dėl riebalų masės praradimo. Tačiau skaidulinis ir liaukinis audinys, deja, neišnyks – suaugusioms moterims jis išlieka nepakitęs, kad ir kiek jos numestų svorio. Taigi pastebimas krūtų sumažėjimas metant svorį tėra susitarimas.

Tas pats pasakytina ir apie moterų krūtų mažinimo dietą. Taip, visiškai įmanoma sumažinti riebalų kiekį krūtinės srityje ir dėl to sumažinti apimtį, jei apskritai netenkate svorio. Tačiau čia padės tik vienas būdas – per dieną suvartojamų kalorijų skaičius turėtų būti mažesnis nei išeikvojate. Griežtos ribojančios dietos veikia, bet neilgai. Po grikių su kefyru, intervalinės mitybos ir angliavandenių atsisakymo rizikuojate palūžti ir vėl priaugti svorio. Veiksmingiausias būdas sulieknėti – neapsiriboti maistu, o pasirinkti tinkamus maisto produktus, kurie ilgam pasisotina ir yra nekaloringi. Tačiau informacija internete apie krūtų mažinimo priemones yra absoliutus mitas. Tokių žmonių nėra.

Topai ir tvarsčiai krūtų mažinimui

Tai puikus ir efektyvus būdas vizualiai sumažinti krūtis – forminiai drabužiai iš tiesų padeda kūniškai moteriai atrodyti lieknesnėms ir tonesnėms. Yra svarbus niuansas. Ilgą laiką nešiojant kompresinius drabužius ir tvarsčius atsiranda nemažai nemalonių šalutinių poveikių – oda gali prarasti elastingumą, padidėti dermatito rizika, sutrinka kraujotaka, silpsta krūtinės raumenys, dėl per didelio spaudimo atsiranda nugaros skausmai. Specialistų patarimas – siekdami grožio ir lieknumo nepamirškite apie savo sveikatą, ilgai nenešiokite krūtis sutraukiančių viršutinių ir tvarsčių.

Kremas ir tepalas krūtų mažinimui

Puikus būdas atkurti krūtų odos elastingumą, stangrumą ir jaunatviškumą – savimasažas. Tai turėtų būti atliekama švelniais sukamaisiais judesiais, be pernelyg didelio spaudimo ar diskomforto. Tai skatina kraujo tekėjimą į liaukas ir dėl to pagerėja krūtų išvaizda bei suteikiamas nežymiai stangrinamasis efektas. Masažas turėtų būti atliekamas naudojant maitinamuosius kremus ir įvairius kosmetinius aliejus.

Kalbant apie kremus, kompresus ir tepalus krūtims mažinti, tai jų poveikis taikomas tik odai – be to, jos epiderminiam, išoriniam sluoksniui. Šiuo metodu neįmanoma „išspausti“ gilių riebalų, o tuo labiau sumažinti liaukinio krūties audinio.

Krūtų mažinimo operacija: faktai

Jei esate pasiryžę sumažinti krūtis, tik plastinė operacija gali duoti geriausią estetinį rezultatą – mažinimo mammoplastika. Štai ką reikia žinoti apie ją. Operacijos metu gydytojas pašalina riebalų perteklių ir liaukinį audinį. Premija yra sugriežtinimas.

Visiškai įmanoma sumažinti savo krūtis nuo 6 dydžio iki net 2 dydžio. Reabilitacija po operacijos bus daug kartų lengvesnė nei moterims, kurioms krūtis padidino implantais – mažiau tinsta, o siūlai išimami po 10 dienų.

Dar pusantro – du mėnesius po krūtų mažinimo turėsite dėvėti kompresinius drabužius. Tačiau iškart po to galite grįžti į įprastą gyvenimą.

Kaip moterys internete pasakoja specialiuose forumuose, skirtuose krūtų mažinimo operacijoms, beveik iš karto sugrįžta pamirštas lengvumas nugaroje, atsiranda galimybė užsiimti mėgstama sporto šaka, o apsipirkimas tampa švente – nes dabar galite įsigyti jums patinkančius drabužius, o ne tuos, kuriuos suspaudžiate į dideles krūtis.

SVARBU!
Šiame skyriuje pateikta informacija negali būti naudojama savidiagnostikai ir savęs gydymui. Esant skausmui ar kitokiam ligos paūmėjimui, diagnostinius tyrimus gali skirti tik gydantis gydytojas. Norėdami nustatyti diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą, turite kreiptis į gydytoją. Norint teisingai įvertinti savo analizės rezultatus laikui bėgant, pageidautina tyrimus atlikti toje pačioje laboratorijoje, nes skirtingos laboratorijos gali naudoti skirtingus tyrimo metodus ir matavimo vienetus toms pačioms analizėms atlikti.

Autorius

Ekspertas:
Khatri Amitas Rajendrovičius
Gydytojas – pagrindinis plastikos chirurgas