Merginoms: kaip sumažinti krūtų dydį?

Priešingai populiariam įsitikinimui, putlios figūros ne visada yra moterų pasididžiavimo šaltinis. Kažkam jos neatitinka grožio sampratos, kažkam papildomas svoris tampa papildomu krūviu stuburui, o kažkas patiria psichologinį diskomfortą.

Šiuolaikinė medicina padeda moterims pasiekti norimą rezultatą - šiandien sumažinti krūtinę nėra labai sunku. Problema sprendžiama tiek nechirurginiais, tiek chirurginiais metodais.

Kada moteriai gali tekti sumažinti krūtų dydį?

Didelis biustas yra vienas iš pagrindinių moters grožio požymių. Tačiau tyrimų rezultatai su šiuo teiginiu nesutinka.

Apatinio trikotažo gamintojo „Gossards“ atlikta apklausa parodė, kad tik 14 % vyrų patinka putlios formos. Dauguma vyrų pirmenybę teikia 2 dydžiui, o 28 % respondentų tai visai nesvarbu. Australijos seksologų atliktos apklausos rezultatai parodė, kad labai dideli dydžiai patrauklūs daugiausia paaugliams, o ne brandiems vyrams.

Tačiau moterys ryžtasi mažinti dideles krūtis ne tik dėl grožio. Didelis biustas dažnai tampa daugelio problemų priežastimi.

Pirmiausia jis sukuria papildomą svorį, o jo savininkėms dažnai pablogėja kvėpavimo funkcijos, taip pat stuburo skausmai. Be to, apatinio trikotažo dirželiai įsirėžia į odą ir sukelia dirginimą.

Taip pat kyla sunkumų renkantis apatinį trikotažą ir drabužius, ypač jei moteris apskritai yra smulkutė. Tam tikrą indėlį įneša ir psichologinis komponentas: sumažinti merginos krūtinę verčia padidėjęs vyrų dėmesys, o tai ne visada malonu. Kartais didelis dydis tampa psichologinių kompleksų šaltiniu.

Ir galiausiai, kuo sunkesnė figūra, tuo didesnė gravitacijos jėga. Tai lemia, kad jau jauname amžiuje krūtys pradeda vysti ir praranda patrauklumą.

Kaip sumažinti krūtis namuose be operacijos?

Ne kiekviena moteris yra pasirengusi chirurgų įsikišimui. Todėl kyla klausimas: ar įmanoma sumažinti krūtinę be operacijos? Specialistai į jį atsako teigiamai. Sumažinti merginos krūtinę namuose galima keliais būdais.

Kaip sumažinti krūtų dydį mankštinantis?

Moterų šios kūno dalies raumenys yra gana silpnai išreikšti, todėl krūtinės raumenys yra silpnai paveikti. Kaip būti ir kokiais pratimais mažinti krūtinę?

Situaciją ištaisyti padeda specialūs kompleksai pečių juostai ir viršutinei nugaros daliai. Reguliarus jų atlikimas didina krūtinės ląstos skyriaus raumenų tonusą ir leidžia palaipsniui pašalinti riebalų perteklių iš krūtų liaukų.

Norint sumažinti krūtinę treniruojantis, prireiks šiek tiek laiko. Tačiau atkakliai dirbant, galima sutvirtinti krūtinę ir šiek tiek sumažinti jos dydį.

Kosmetinė priežiūra

Treniruočių rezultatai bus matomesni ir greitesni, jei tuo pat metu, kai sportuojate, naudosite specialias liftingo priemones.

Dietinis maistas

Jei turite antsvorio, verta pagalvoti apie kalorijų kiekio pakeitimą mitybos racione. Kartu su fiziniais pratimais tinkama mityba ne tik padės pašalinti krūtinės ląstos srityje susikaupusias riebalines ląsteles, bet ir prisidės prie bendros organizmo sveikatos.

Specialių dietų, deja, nėra. Tačiau tinka bet kokia dieta, parinkta atsižvelgiant į individualias savybes. Vis dėlto daug vilčių į dietą nedėkite - numetus 1 kg svorio, krūtinė netenka tik 20 g.

Formuojantys drabužiai

Kalbame apie liemenėlę, atitinkančią krūtų dydį. Intensyvesnė korekcija apatiniu trikotažu yra labai žalinga. Liemenėlė negali pakeisti biusto dydžio, tačiau mini liemenėlės vizualiai jį sumažina. Tai pasiekiama keičiant formą - dėvint tokius apatinius krūtys atrodo plokštesnės.

Patarimas! Rekomenduojama rinktis liemenėles su apvaliais kaušeliais, dengiančiais liauką iš abiejų pusių, su elastinėmis juostelėmis, kurios sumažins stuburui tenkančią apkrovą.

Hormonų terapija

Kai kuriais atvejais tai padeda sumažinti krūtų dydį be plastinės operacijos. Dydžiui įtakos turi daugybė hormonų. Visų pirma dėl estrogenų pertekliaus didėja kūno svoris ir krūtinės dydis.

Tik gydytojas, atlikęs tyrimą, gali nustatyti pakitimų priežastį ir parinkti veiksmingus būdus jiems pašalinti..

Moterų krūtų mažinimo chirurginiai metodai

Konservatyvūs metodai ne visada padeda pasiekti norimą rezultatą. Chirurginis metodas yra daug veiksmingesnis. Jis vadinamas redukcine mamoplastika. Procedūros metu pašalinama dalis audinių ir odos perteklius. Po to sukuriama nauja forma ir perkeliamas spenelis su areola.

Yra keletas chirurginių krūtų mažinimo metodų:

1. Periareolinė prieiga naudojama retai. Taikant šį metodą pašalinama tik nedidelė krūties apimtis. Jis dažniausiai naudojamas liaukų asimetrijai koreguoti.
2. Vertikali prieiga - dar vienas iš pieno liaukų mažinimo būdų. Jį taikant pjūvis daromas aplink areolę ir vertikaliai nuo jos į poodinę duobutę. Kitas horizontalus pjūvis pridedamas popektoralinėje raukšlėje. Šis operacijos būdas yra daug dažnesnis.

Indikacijos krūtų mažinimo operacijai

Pati moteris turi nuspręsti, ar atlikti plastinę operaciją. Tačiau kartais gydytojai rekomenduoja sumažinti pieno liaukas. Taip atsitinka šiais atvejais:

• Gigantomastija - atsiranda, kai liaukinį audinį aktyviai pakeičia riebalinis audinys. Gali atsirasti ir kitų problemų: krūtų iškritimas, asimetrija, stuburo skausmas ir dermatologinės komplikacijos;
• Krūtų asimetrija - nevienodas liaukų dydis arba jų išsidėstymas skirtinguose lygiuose;
• Ginekomastija - dar viena operacijos indikacija. Atsiranda dėl hormoninių sutrikimų, kai krūtyse kaupiasi riebalai;
• Išreikšta MJ ptozė;
• Dermatologinės problemos - po liaukomis nuolat atsiranda prieangių, paraudimų, bėrimų;
• Gyvenimo kokybės pablogėjimas - sportuojant, mankštinantis, šokant nuolat jaučiamas diskomfortas;
• stuburo skausmas - atsiranda dėl įspūdingo liaukų svorio.

Dėmesio: krūtų mažinimo operacija yra rimta operacija. Ji atliekama tik nesant kontraindikacijų. Be to, ne visos technikos leidžia išsaugoti galimybę visiškai žįsti po gimdymo.

Kiek dydžių galima sumažinti moters krūtis?

„Kiek galiu sumažinti krūtinę?“ - yra vienas pirmųjų pacientų klausimų. Operacija leidžia pasiekti tokį dydį, kokio moteris trokšta. Pavyzdžiui, 6 dydžio krūtis galima sumažinti iki 2 arba 3 dydžio.

Neretai praėjus kuriam laikui po intervencijos pacientės vėl kreipiasi į chirurgus, norėdamos dar labiau sumažinti krūtis. Jei toks poreikis tikrai yra, atliekama antra operacija.

Kaip atliekama krūtų mažinimo operacija?

Intervencijos metu krūtys sumažinamos ir pakeliamos. Konkretus redukcinės mamoplastikos atlikimo būdas pasirenkamas atsižvelgiant į krūtinės dydį ir pacientės pageidavimus. Tačiau jį visada sudaro 3 pagrindiniai etapai.

Pasiruošimas operacijai

Prieš mažinant krūtų apimtį, jums turi būti atlikti tyrimai ir paskirta apžiūra. Be to, reikia kelių specialistų (bendrosios praktikos gydytojo, mamologo, ginekologo) nuomonės. Šie duomenys leis chirurgui susidaryti išsamų vaizdą apie pacientės sveikatą.

Jei būtina atsikratyti antsvorio, pageidautina tai padaryti prieš procedūrą. Svorio netekimas po operacijos, ypač didelis, gali neigiamai paveikti sukurtas formas. Tačiau net ir turint normalų svorį prieš operaciją rekomenduojama dieta, prisotinta naudingomis medžiagomis. Taip pat būtina atsisakyti alkoholio ir nevartoti kraują skystinančių vaistų.

Patarimas: Nesilaikykite pernelyg griežtos dietos. Tai gali susilpninti organizmą, kuriam reikia jėgų reabilitacijai po intervencijos.

Taip pat svarbu sumažinti surūkomų cigarečių skaičių ir likus šešiems mėnesiams iki procedūros kuo mažiau vartoti hormoninių kontraceptikų. Tai gerokai sumažins trombozės riziką.

Prieš operaciją dažnai atliekamas 3D kompiuterinis modeliavimas, kuris leidžia iš karto įvertinti būsimą rezultatą.

Chirurginė intervencija

Ji atliekama taikant bendrąją anesteziją. Norint palyginti poveikį su pradine situacija, prieš intervenciją atliekami krūtų skenavimai. Tada ant odos padaromos žymės ir suleidžiama nuskausminamųjų vaistų.

Norint sumažinti moters krūtį, pašalinamas audinių perteklius, kol pasiekiamas norimas dydis. Norint sukurti krūtinės elastingumą, pašalinamas odos perteklius ir sutraukiami audiniai. Tada žaizda susiuvama, įstatomas drenas ir uždedamas tvarstis. Esant asimetrijai, operacija atliekama tik vienai krūtinei. Procedūros trukmė - 1,5-3 val.

Moterų krūtys - gana jautri sritis. Todėl klinikose intervencijos patikimos tik patyrusiems specialistams.

Reabilitacija

Pirmąjį mėnesį po intervencijos būtina visą parą dėvėti kompresinius apatinius drabužius. Kitus 2 mėnesius - tik dieną.

Pirmąsias 3-4 savaites fizinis aktyvumas, įskaitant namų ruošos darbus, visiškai draudžiamas. Porą savaičių rekomenduojama likti lovoje. Bent 7 dienas teks apsieiti su antibakterinėmis servetėlėmis - bet kokios vandens procedūros draudžiamos.

10-14 dieną reikia apsilankyti pas chirurgą, kad pašalintų siūlus. Siūlės visiškai užgyja per 1,5-2 mėnesius, o randai tampa beveik nematomi. Jei pėdsakų vis dar lieka, padės lazerinės kosmetinės procedūros. Tačiau pas kosmetologą galite kreiptis ne anksčiau kaip po metų. Anksčiau to daryti neverta dėl tos priežasties, kad audiniams reikia laiko atsigauti.

Pirmąjį mėnesį būtina saugoti kūną nuo perkaitimo. Todėl rekomenduojama nesilankyti saunoje ar soliariume.

Pirmosiomis savaitėmis daugeliui pacientų intervencijos vietoje atsiranda patinimas ir mėlynės. Tai normalu, jie praeina savaime ir nereikalauja jokio gydymo. Siekiant sumažinti diskomfortą, rekomenduojama miegoti ant nugaros.

Maždaug po mėnesio dauguma moterų grįžta prie įprasto režimo, tačiau su tam tikrais apribojimais. Rezultatus įvertinkite po trijų mėnesių.

Kiek laiko išlieka plastinės operacijos rezultatai?

Poveikio išlaikymui įtakos turi moters amžius ir gyvenimo būdas. Daugeliu atvejų pakartotinės chirurginės intervencijos neprireikia. Tačiau staiga numetus svorio ir po gimdymo biustas gali prarasti formą.