Kam reikalinga masturbacija ir ar ji apskritai reikalinga?

Seksualinė revoliucija pasaulį ištiko prieš pusę amžiaus, tačiau mes vis dar vengiame atvirai kalbėti apie seksą. Tabu kalbėti apie lytinius santykius kelia kompleksus, sustingimą, o tai galiausiai turi įtakos net skyrybų statistikai. Ypatingas draudimas susijęs su kalbėjimu apie masturbaciją - jos svarba vyro ir ypač moters gyvenime ignoruojama net privalomose lytinio švietimo pamokose.

Žurnalo „Enter“ redakcija nusprendė užpildyti žinių apie moterų masturbaciją spragas ir paprašė sekso evangelistės Jelenos Rydkinos ir psichoterapeutės Marijos Eril atsakyti į 15 klausimų šia tema.

Kam reikalinga masturbacija ir ar ji apskritai reikalinga?

Elena: Tai malonu, naudinga ir padeda geriau pažinti save.

Marija: Mano nuomone, viena svarbiausių masturbacijos funkcijų - mokyti lytiškumo ir lytinių organų naudojimo. Ir tai galioja tiek berniukams, tiek mergaitėms. Tai sudėtingas procesas, kuris žmogaus kūnui gali būti toks pat natūralus kaip šokis. Tačiau norint šokti, impulsai turi ateiti iš galvos, ir čia yra tas pats. Tiek CNS, tiek periferinė nervų sistema sąveikauja tarpusavyje.

Merginos, kurios paauglystėje masturbuojasi, užsitikrina, kad susiformuos stabilūs nerviniai takai, leidžiantys joms būti patenkintoms savo lytiniu gyvenimu suaugus. Mūsų fiziologija taip sutvarkyta, kad jei vyras nėra susijaudinęs, lytinis aktas neįvyks, bet jei moteris nėra susijaudinusi, jis gali įvykti. Pasirodo, kad vyro atveju lytiniai santykiai vyksta kaskart, kai jis susijaudina, ir tai pakankamai suteikia jam malonumo. Kitaip yra moters atveju. Štai kodėl masturbacija yra labai svarbi, ji moko moterį, kaip mėgautis seksu.

Kodėl popkultūroje moterų masturbacijos scenos rodomos rečiau nei vyrų masturbacijos scenos?

Marija: Kalbant apie tai, turėtume paminėti moterų malonumą. Ši tema vis dar gana tabu, nepaisant seniai įvykusios seksualinės revoliucijos. Vyras, jo lytinės išskyros ir ejakuliacija tiesiogiai susiję su dauginimusi, o moters masturbacija susijusi su malonumu. Ir egzistuoja tam tikra nuostata, kad vyrui malonumas, be abejo, teikia malonumą, bet jis „būtinas“ ir naudingas, o moteriai tai kažkas lengvabūdiško. Tačiau nuostabą kelia tai, kad antropologai atrado - juk antropologai atrado - ryšį tarp moters orgazmo ir dauginimosi. Ir aš tikiuosi, kad požiūris į moterų masturbaciją artimiausiu metu pasikeis.

Elena: Moterų masturbacija ir apskritai seksualumas daugelyje pasaulio kultūrų tradiciškai buvo tabu. Be to, klitorio, kaip organo, kuriam nepavyko rasti jokios kitos funkcijos, išskyrus tą, kuri suteiktų moteriai malonumą, ilgą laiką buvo bijomasi. Jis buvo demonizuojamas, šalinamas (ir kai kuriose šalyse vis dar šalinamas); mokslinėje literatūroje aprašomas ir apleistas. Na, prisiminkime dėdę Froidą, kuris klitorinį orgazmą, kitaip nei vaginalinį, vadino nesubrendusiu. Tuo pat metu 80 proc. moterų orgazmui pasiekti reikia tiesioginės klitorio stimuliacijos, o masturbacijoje dalyvauja būtent jis. Apskritai vyrams sunku susitaikyti su tuo, kad ne jų varpa - pagrindinis moterų malonumo šaltinis, o gana savarankiškas klitoris.

Nuo kokio amžiaus galima masturbuotis?

Elena: Nuo to amžiaus, kai atsiranda poreikis. Vaikų ir paauglių masturbacijoje nėra nieko nenatūralaus ar žalingo.

Marija: Masturbacija prasideda nuo intrauterininio laikotarpio. Yra ultragarso įrašų, kuriuose matyti, kad vaisius masturbuojasi labai anksti. Tai jo organų pažinimo, jautrumo išbandymo momentas. Masturbacija bet kokiame amžiuje nėra nieko žalingo, nors kartais tėvai dėl to išsigąsta.

Viena iš jų užduočių - socializuoti vaiką, todėl suprantu, kai jie nerimauja dėl masturbacijos viešumoje. Atskirkime šiuos du procesus į skirtingas „dėžutes“: masturbacija apskritai yra gerai, masturbacija viešumoje - blogai. Atitinkamai tėvai turi paaiškinti vaikui, kad nėra nieko gėdingo tyrinėti savo organus, bet jis turėtų tai daryti tik privačiai. Vaikai turėtų suprasti, kad lytiniai organai niekada nėra demonstruojami nei jų pačių, nei trečiųjų asmenų prašymu.

Antras nerimą keliantis dalykas, susijęs su ankstyva vaikų masturbacija, yra obsesinis kompulsinis elgesys. Ir tada svarbus ne masturbacijos faktas, o vaiko nerimo buvimas. Kai jis pradeda trinti bambą, krapštyti nosį, kramtyti nagus ar atlikti kitus judesius, nuo kurių beveik neįmanoma jo atitraukti, tai rodo nerimo perdavimą į išorę per kūniškumą. Todėl šiuo atveju reikia ne drausti vaikui masturbuotis, o spręsti nerimo ir jo priežasčių problemą.

Kaip kovoti su drovumu?

Elena: Keletą kartų garsiai pasakykite sau, kad tai natūralu ir gražu. Ir jūs nusipelnėte tuo mėgautis.

Kas padės atsipalaiduoti?

Elena: Pirmiausia išsimaudykite vonioje - tai atpalaiduos kūną, ir jau čia pat galėsite pradėti save glostyti. Įsijunkite muziką, užsidekite žvakių ir aromatinę lempą arba smilkalus, šokite užmerktomis akimis ir pirmiausia glostykite ne erogenines zonas. O svarbiausia - kvėpavimas. Gilus lėtas įkvėpimas ir dar lėtesnis iškvėpimas, geriau su atvira burna. Ir taip daug kartų, tiek kartų, kiek reikia atsipalaidavimui.

Ar yra optimali kūno padėtis masturbacijai?

Marija: Nėra jokio skirtumo. Tyrinėjant save reikėtų išbandyti kuo daugiau skirtingų padėčių, nes mūsų lytiniam susijaudinimui įtakos turi kraujotaka. Pavyzdžiui, esant vertikalioje padėtyje kraujas dažniau teka į lytinius organus, tačiau tai gali trukdyti atsipalaiduoti. Nepamirškite, kad bet koks sveikas seksualumas yra kuo įvairesnis, todėl neturėtumėte priprasti prie konkretaus masturbacijos būdo ir vienos kūno padėties. Čia patariu eksperimentuoti.

Ką turėtumėte padaryti prieš pradėdami masturbuotis?

Elena: Pasirūpinkite savo komfortu ir saugumu, jei tai būtina atsipalaidavimui. O jei jus jaudina nelabai saugi aplinka, pavyzdžiui, kai bijoma būti pastebėtam, pabandykite tai daryti po pledu lėktuve, viešajame tualete, tėvų miegamajame ir pan.

Marija: Pirmiausia atkreipkite dėmesį į higieną, nes ant rankų ar žaislų gali būti bakterijų, kurios sukelia uždegimą. Antrasis punktas - masturbacijos metu elkitės atsargiai. Rečiau žinomi atvejai, kai merginos padaro sau realią fizinę žalą, tačiau jauni žmonės laiko savo varpą gana nepažeidžiama struktūra ir leidžia gana agresyviai ją veikti. To daryti nereikėtų.

Kokie yra moterų masturbacijos būdai?

Elena: Išorinei stimuliacijai, įskaitant klitorio galvutę, didžiąsias ir mažąsias lytines lūpas bei šlaplę, dažniausiai tinka įvairūs pirštų judesių variantai aukštyn ir žemyn, į dešinę ir į kairę, apibūdinant apskritimus, ovalus ir zigzagus. Svarbiausia - nesutelkite dėmesio tik į galvutę, stenkitės ištirti ir aplink esančias sritis. Žaislai su išlenkta galvute idealiai tinka vidiniam naudojimui - lengviau stimuliuoti G zoną, taip pat priešingą sienelę, besiribojančią su išange. Jie turėtų būti pakankamai ilgi, kad pasiektų giliai į gimdos kaklelį, jo stimuliavimas daugeliui žmonių taip pat teikia malonumą. Tinka įvairūs skirtingo gylio, spaudimo laipsnio ir greičio grįžtamųjų judesių variantai. Puikiai tinka derinti vidinę ir išorinę stimuliaciją. Daugumai moterų vidinis veikia tik tada, jei yra ir išorinis.

Marija: Yra interneto svetainė omgyes.com, kuri visiškai skirta masturbacijos technikoms. Ji yra kuo subtilesnė ir nepornografinė, tikros merginos ten kalba apie savo seksualumą ir technikas, o masturbacijos procesas įrašomas į vaizdo įrašą. Prieš patį procesą reikia sugebėti visiškai atsijungti nuo realybės. Sakyčiau, kad erdvės paruošimas yra daug svarbesnis nei pati masturbacijos technika. Nepakenks naudoti lubrikantą. Jis gali būti šildantis, tačiau yra merginų, kurių vulva jautresnė, ir joms tai bus per daug agresyvu.

Su kuo galiu masturbuotis ir kokie daiktai yra saugesni?

Elena: Pirštais, sekso žaisliukais iš medicininio silikono, stiklu, akmeniu. Galima naudoti ir tikroviškus dildo, tačiau jų medžiaga porėta ir lengviau kaupiasi bakterijos, todėl ant jų geriau užsidėti prezervatyvą. Dabar yra įvairių formų žaisliukų c vibracija, pulsacija, vakuuminė ir elektrinė stimuliacija ir pan. Nerekomenduoju naudoti improvizuotų priemonių. Ypač vaisių ir daržovių be prezervatyvo, jei nenorite padauginti mikrofloros makštyje. Geriau žiūrėkite sekso tinklaraštininkų atsiliepimus arba nueikite į artimiausią sekso prekių parduotuvę ir paklauskite pardavėjo. Įsigykite vieną ar du kokybiškus ir saugius žaislus, kurie jums tinka, ir specialius valiklius. Kartu verta vartoti įprastą lubrikantą, kad geriau slystų, ir pabandyti - su specialiu efektu - šaldančiu, šildančiu, pulsuojančiu - sustiprinti pojūčius.

Marija: Vakuuminiai stimuliatoriai yra labai geri, pastarųjų metų naujovė, suteikianti greitą orgazmą beveik bet kuriai merginai, todėl rekomenduoju juos išbandyti. Pagrindinis masturbacijos objektas paprastai yra klitoris, nes jo galvutės stimuliavimas yra garantuotas būdas pasiekti orgazmą. Tačiau daugeliui žmonių klitorio galvutė arba jo gaubtas yra per daug jautrūs ir liesti juos bus nemalonu, o stimuliuoti sritį aplink ją - pakankamai malonu.

Nerekomenduoju naudoti buities reikmenų ir aliejų iš virtuvės bei vonios kambario - tam labiau tinka specializuoti produktai. Jis yra hipoalerginis, preparatai išbandyti, kad apsaugotų nuo pienligės ar cistito provokatorių. Medžiagose svarbiausia yra komfortas, nes jo nebuvimas gali įspausti pėdsaką visam seksualiniam gyvenimui. Ir nebūtina pirkti kažką brangaus, bet žiūrėkite gamintojo įvaizdį ir kokybės sertifikatus.

Ar yra ciklo dienų, kuriomis negalima masturbuotis?

Elena: Masturbuotis galima bet kuriomis dienomis. Beje, kai kurios moterys pastebi, kad menstruacijų metu klitoris ir lytinės lūpos tampa jautresnės, todėl masturbacija tampa dar malonesnė.

Marija: Menstruacijos - tai laikotarpis, kai mūsų organai prisipildo kraujo, ir labai dažnai merginos būtent šiuo metu jaučia didžiausią susijaudinimą ir nori masturbuotis. Tiesiog dar kartą atkreipiu ypatingą dėmesį į higieną.

Kokiais atvejais masturbacija gali būti žalinga?

Jelena: Nė vienas tyrimas nepateikė įtikinamų argumentų, kad masturbacija yra žalinga.

Marija: Masturbacija prastomis higienos sąlygomis ir masturbacija, kurią draudžia gydytojas dėl ginekologinių ar kitų ligų, kai paskirta visiška lytinė ramybė, gali būti laikoma žalinga. Tik tais atvejais, kai kažkas negerai, masturbacija yra nepageidautina. Žalinga galima vadinti ir kompulsinę masturbaciją, kai ji nekontroliuojamai kartojasi daugybę kartų kasdien. Pavyzdžiui, žmogus yra darbo vietoje ir trokšta masturbuotis, ir niekas negali jo sustabdyti. Šį kompulsinį sutrikimą reikia koreguoti pas specialistą.

Kaip masturbacija gali paveikti jautrumą?

Elena: Ją galima padidinti. Yra svarbi taisyklė: kuo daugiau dėmesio skirsite tam tikrai sričiai, tuo didesnis bus jautrumas. Jūsų smegenys išmoksta susieti tą ar kitą vietą su susijaudinimu. Masturbacijos metu apskritai daug lengviau išmokti naujų dalykų - tavęs netrikdo ir nereikia galvoti apie kito malonumą. Seksologai savo pacientėms, kurioms sunku pasiekti orgazmą, dažnai siūlo pačioms naudotis vibratoriais ar miostimuliatoriais, kad išsiugdytų jautrumą. Tačiau jie veiksmingi ir tada, kai naudojami kartu su partneriu. Žinoma, jei masturbuojatės labai agresyviai, jūsų lytiniams organams gali prireikti poilsio ir atsigavimo. Jie bus per daug jautrūs dėl galimų žaizdų. Tuo pačiu metu, jei esate pripratęs prie agresyvių veiksmų, gali būti sunku patirti malonumą ir susijaudinimą iš švelnesnių veiksmų.

Marija: Tik geriausiu įmanomu būdu. Mergaitėms masturbacija paauglystėje yra rekomenduojama. Tai moters seksualumo vystymosi ir formavimosi laikotarpis, ir jei mergaitės paauglystėje nepakankamai masturbavosi, jos gali patirti kompleksų pačioje lytinio gyvenimo pradžioje. Dažnai gaunu laiškų iš merginų, kurios, būdamos 17 metų, sako, kad jų nedomina seksas, ir diagnozuoja sau „frigidiškumą“. Iš tikrųjų jos tiesiog dar neturėjo laiko įgauti skonio, nes paauglystėje masturbacija buvo nepakankama. Kartą per dieną yra absoliuti norma, du kartus per savaitę - taip pat norma, kelis kartus kokią nors ypatingą dieną, kai yra susijaudinimas, - taip pat norma.

Ar masturbacija gali turėti įtakos orgazmų su partneriu dažnumui?

Elena: Netiesiogiai. Taip, jei moteris masturbuodamasi žiūri sudėtingą pornografiją arba fantazuoja apie dalykus, kurie, jos manymu, neįmanomi su partneriu. Tuomet jai gali trūkti susijaudinimo sekso su partneriu metu. Arba jei masturbacijai moteris įpratusi naudoti kokį nors labai specifinį stimuliavimo būdą, kurio neįmanoma atkartoti sekso su partneriu metu - dušo srovę, pliušinį meškiuką, stalo kampą ir pan. Abiejose situacijose nėra nieko blogo. Bet kokie orgazmai yra gražūs, o jų nesant nėra jokios problemos, jei moteris yra gera.

O jei norite praplėsti savo galimybių akiratį, pirmuoju atveju verta pabandyti masturbacijos metu užmerkti akis ir nukreipti dėmesį į kitus jutimo kanalus - jausmingą muziką, kvapus, kūno pojūčius. Čia taip pat gali padėti kvėpavimas. Antruoju atveju masturbacijos metu galite derinti įprastą būdą su kitais arba išbandyti juos atskirai. Smegenys yra plastiškos, jas galima išmokyti priimti malonumą ir orgazmą įvairiais būdais.

Marija: Kuo harmoningesnis merginos santykis su savo lytiniais organais ir orgazmais prieš pirmąją seksualinę patirtį, tuo didesnė tikimybė, kad ji patirs orgazmą su partneriu. Čia egzistuoja labai pavojingas mitas - neva jei mergina masturbuojasi stimuliuodama klitorį, ji nepatirs vaginalinio orgazmo su partneriu. Tai šiurpi nesąmonė, ir manau, kad ją sugalvojo vyrai. Jie mano, kad jei moteris patiria malonumą ne lytinio akto metu, ji bus prastesnė. Žinoma, tai netiesa.

Ar tiesa, kad jei dažnai masturbuojiesi, gali pasikeisti lytinių lūpų forma?

Elena: Ne, tai tik vienas iš tų plaukuotų delnų gąsdinimų.

Ar yra kokių nors skirtumų tarp orgazmo su partneriu ir orgazmo masturbuojantis?
Elena: Orgazmo parametrai priklauso nuo krūvos skirtingų veiksnių - hormoninių, techninių, emocinių ir kitų. Kiekvienas orgazmas yra unikalus, o pojūčiai visada nauji. Tiek taikant skirtingas masturbacijos technikas, tiek tarp masturbacijos ir lytinių santykių su partneriu.

Autorė

Anastasija Tonkonog

Iliustracijos: Renate Vogel