29 patarimai, kaip, pasak sekso ekspertų, atlikti geriausią rankų darbą (1 dalis)

Susi­pažinkite su eksper­tais:
Vanes­sa Marin, LMFT, yra licen­ci­juo­ta sek­so ter­apeutė, dirban­ti Los Andžele. Dr. Hol­ly Rich­mond yra AASECT ser­ti­fikuo­ta sek­so ter­apeutė ir somat­inė psi­choter­apeutė, dirban­ti Kali­forni­jo­je, Nau­ja­jame Džer­sy­je ir Ore­gone. Dr. Joe Kor­tas yra AASECT ser­ti­fikuo­tas sek­so ter­apeu­tas ir San­tyk­ių sveikatos cen­tro Miči­gane direk­to­rius. Bob­by Boxas yra AASECT ser­ti­fikuo­tas „Love­honey“ sek­so ped­a­gogas.

Dar­bas rankomis — tai tar­si seni džin­sai iš vidur­inės mokyk­los, kurie vis dar slepi­asi spin­tos gale. Jie jums patiko 11-oje klasė­je, bet nuo to laiko jie nebe­bu­vo taip žaidži­a­mi — ir be jokios priežasties, išskyrus tai, kad baigėte mokyk­lą ir pasirinkote kitas gal­imybes.

Tači­au yra toks dalykas: Senas geras HJ nieka­da neturėjo prarasti savo spin­de­sio ir iš tikrųjų nusipel­no geri­au­sios vietos jūsų sek­so reper­tu­are — ar tai būtų užkan­dis, ar pagrin­di­nis renginys. „Suau­gusiųjų mie­ga­mu­o­siu­ose rankų dar­bo tikrai nėra pakanka­mai“, — sako Vanes­sa Marin, LMFT, licen­ci­juo­ta sek­so ter­apeutė Los Andžele. „Labai gaila, nes rankų dar­bas yra puikus būdas suteik­ti mal­on­umą savo part­ner­iui.“ O kas gi nesi­jau­d­i­na, kai priverčia savo part­nerį susi­jaud­in­ti?

Yra dau­gy­bė priežasčių įtrauk­ti rankų dar­bą į kitą sek­so sean­są. Pir­mi­au­sia, jūsų part­ner­is turi gal­imy­bę ste­bėti, kaip jūs imatės kažko, ką jis papras­tai daro pats, ir gali par­o­dyti, kaip jam tai patin­ka — ar tai būtų griež­tas, ar laisves­nis suėmi­mas, ar lėtas, ar gre­itas tem­pas, ar sukamieji jude­si­ai ir pan. Be to, tai gal­i­ma dary­ti slapči­au nei kitus sek­su­alin­ius veiksmus, sako dak­tarė Hol­ly Rich­mond, AASECT ser­ti­fikuo­ta sek­so ter­apeutė ir somat­inė psi­choter­apeutė. „Tabu aspek­tas gali būti tikrai karš­tas“, — priduria ji.

Nors rankų dar­bas gali atrodyti sena­madiškas ar nuo­bo­dus lytinio akto pradži­amok­slis, taip nebūti­nai turi būti. „Esame linkę manyti, kad rankų dar­bas yra kažkas prieš sek­są, bet nepamirškite, kad sek­sas yra toks, kokio norite, ir keiči­asi su kiekviena sek­su­a­line patir­ti­mi“, — sako Rich­mond.

Vis dėl­to rankų dar­bą gal­i­ma įtrauk­ti ir į kitokio pobūdžio sek­so patirtį. „Rankų dar­bas gali būti puikus būdas erz­in­ti prieš oral­inį ar lyt­inį aktą arba puikus būdas atsi­palaid­uoti pabaigo­je“, — sako Rich­mond.

Toli­au rasite 29 sek­so ekspertų patvirt­in­tus patarimus, kaip gerai atlik­ti rankų dar­bą, jei (a) pamiršote, (b) pralei­dote šį žingsnį savo sek­su­al­inė­je kelionė­je arba © tiesiog norite pato­b­u­lin­ti savo HJ žaidimą.

1. Atkreipkite dėmesį į tai, su kuo dirbate

Kiekvien­as žmo­gus ir kiekvien­as penis yra skirtin­gas, tači­au rankų dar­bo tik­slais juos galite suskirstyti į dvi stovyk­las: apip­jausty­tus ir neapip­jausty­tus.

Apip­jaustyti peni­ai (kitaip tari­ant, tie, kuriems pašal­in­ta apy­varpė) yra pripratę būti lieči­a­mi ties gal­iuku, todėl, pasak Rich­mon­do, gal­būt norėsite skir­ti dau­giau laiko šiai sriči­ai.

Tači­au neapip­jaustyti peni­ai gali būti itin jautrūs aplink kapšelį (nes papras­tai jis nėra atvi­ras). Tai­gi, kalbant apie šį tipą, prieš pradė­da­mi veik­ti, tikrai norėsite pamatyti, kaip agresyvi­ai jie save traukia. Jie gali mažai temp­ti apy­varpę žemyn, todėl atkreip­kite dėmesį.

2. Paklauskite partnerio, kas jam patinka

Nors išanks­ti­nis klausimų uždavinėji­mas gali skam­bėti ne itin sek­su­ali­ai, iš tiesų ben­drav­i­mas yra vien­as iš karšči­ausių dalykų, kuri­u­os galite dary­ti sek­so metu — ypač todėl, kad daž­ni­au­si­ai tai padės lengvi­au pasiek­ti orgazmą. Tai ypač aktu­alu atliekant rankų dar­bą, sako Rič­mond. Pak­lauskite part­ne­r­io, kaip jam patin­ka būti liečia­mam, ir leiskite jam papasakoti, kas jį jau­d­i­na.

„Daugeliui žmonių patin­ka tvir­tas prisili­eti­mas, o kitiems tai gali būti skaus­min­ga“, — sako Rič­mon­das. „Jei vadovausite smal­sumu, part­ner­is jau­sis, kad jo mal­on­u­mas jums svar­bus, o tai visa­da yra laimėji­mas.“

3. Stebėkite, kaip jūsų partneris masturbuojasi

Kitas papras­tas būdas sužinoti, kas sek­su­alini­am part­ner­iui tin­ka, — pak­lausti, kaip jis mėgs­ta save liesti, aišk­i­na Rič­mond. Paprašykite, kad jis par­o­dytų, ką daro, kai yra vien­as, ir atkreip­kite dėmesį į jo tech­niką.

Ne tik susidarysite ben­drą vaizdą apie jų nau­do­jamą gre­itį ir jude­sius, bet greiči­au­si­ai ir patys būsite įjungti. „Daugeliui žmonių ste­bėji­mas, kaip jų part­ner­is mas­tur­buo­jasi, yra didži­ulis mal­on­u­mas, — sako Rich­mond. O nuo­tai­ka, kai norisi duoti gerą ranką, yra pusė dar­bo (amirite?).

4. Atkartokite jo greitį ir intensyvumą

Ar jūsų part­ner­iui patin­ka, kai jo varpa stipri­ai glostoma, ar švel­ni­ai glostoma? Ar jis papras­tai mas­tur­buo­jasi gre­itai, o gal labi­au mėgs­ta „lėtai ir užtikrin­tai laimėti lenk­tynes“?

Kad ir koks būtų tip­iškas jūsų part­ne­r­io mas­tur­baci­jos gre­itis, pasis­tenkite jį atkar­toti, — sako dak­taras Joe Kor­tas, AASECT ser­ti­fikuo­tas sek­so ter­apeu­tas ir san­tyk­ių sveikatos cen­tro Miči­gane direk­to­rius. Tači­au pro­fe­sion­alų patari­mas: „Tiesiog neišeik­vokite visos savo energi­jos pradžio­je“, — pataria Kor­tas. „Kaip sako­ma, tai mara­tonas, o ne sprintas.“

Šis turinys impor­tuo­tas iš apklau­sos. Gal­būt tą patį tur­inį galėsite rasti kitu for­matu arba galėsite rasti dau­giau infor­ma­ci­jos jų inter­ne­to sve­tainė­je.

5. Žaiskite su apvadais

HJ grožis yra tas, kad jūs viską kon­troli­uo­jate. Tači­au užuot lenk­ty­ni­avęs iki finišo lin­i­jos, Rič­mond siū­lo part­ner­iui siek­ti svaig­i­nančio orgaz­mo. Didinkite tem­pą ir spaudimą, kad padid­in­tumėte jo susi­jau­din­imą, tada viską sulėtinkite ir vėl pagre­itinkite. Tos kelios min­utės žaidimų pirmyn ir atgal tik dešim­te­ri­opai padidins mal­on­umą pabaigo­je.

6. Žaiskite su apyvarpe

Jei jūsų part­ner­is yra nekirp­tas (dar žino­mas kaip neapip­jausty­tas), norint suteik­ti jam gerą HJ, būti­na žaisti su apy­varpe.

„Ji nėra jautri taip, kaip žandikaulis (var­pos galvutė), tači­au nervų galūnėlėms gali patik­ti tam tikra įtam­pa, kai nykščiu ir rodomuo­ju pirš­tu trauki­ate, — sako Kor­tas.

Dar kele­tas patarimų, kaip stim­uli­uoti nenukirp­tą varpą: Suimkite apy­varpę maž­daug treč­dal­iu žemyn ir stipri­ai ją patraukite atgal, laiky­da­mi ją, kol tęsite savo rankų dar­bą. Be to, apy­varpę užtraukite virš galvutės ir ja stim­uli­uokite galvutę, kai jas glostote, taip pat gali būti mal­onu, priduria Kor­tas.

7. Nuspręskite, ar naudoti drėgną, ar sausą

„Pagrin­di­nis koky­biško rankų dar­bo ingre­di­en­tas — žinoti, ar part­nerį jau­d­i­na drėg­nas, ar sausas rankų dar­bas“, — sako Kor­tas. Kai kuriems žmonėms sausas rankų dar­bas gali būti nemalonus, o kitiems gali labai patik­ti trin­tis. Ar jiems patin­ka sausa, ar šlapia ranke­na, galite sužinoti ste­bė­da­mi, kaip jie mas­tur­buo­jasi, arba paprasči­au­si­ai jų pak­lausę.

Jei jie mėgs­ta sausą maistą, venkite bet kokios drėg­mės, nes tai gali juos per­ne­lyg stim­uli­uoti, — sako Kor­tas.

Jei jie mėgs­ta drėgną, galite pradėti nuo šiek tiek spjaudy­mo, o tada pere­iti prie lubrikan­to. „Nėra jokios priežasties, dėl kurios negalė­tumėte nau­doti šiek tiek spjau­da­lo, kad pridė­tumėte drėg­mės“, — sako Rič­mond. Tik žinokite, kad spjau­dalai gre­itai išdžiūs­ta, o geras lubrikan­tas — ne.

8. Naudokite lubrikantą.

Kalbant apie lubrikan­tą, jei renkatės šlapią kelią, norėsite šalia turėti buteliuką lubrikan­to.

„Kai nau­do­jate rankas, o ne burną ar makštį, kurios yra drėg­nos, jums reikia lubrikan­to, kad sumažin­tumėte trin­tį dėl odos sąlyčio su oda“, — aišk­i­na Marin. Rankų dar­bas taps daug, daug sklan­des­nis ir lengves­nis jums ir daug mal­ones­nis jiems.

Susi­ju­sios istori­jos
10 geri­ausių lubrikan­tų, pasak sek­so ekspertų
Lubrikan­tas — paslap­tis, kaip pager­in­ti sek­su­al­inį gyven­imą
Ar gal­i­ma nau­doti kokosų aliejų kaip lubrikan­tą?

Lubrikan­tas gali būti ypač naudin­gas žmonėms, tur­in­tiems apy­varpę, „nes apy­varpė, saugan­ti lyt­inį organą, yra panaši į kli­to­rio gaubtą, todėl galvutė yra labai jautri sau­sai rankai“, — sako Bob­by Boxas, AASECT ser­ti­fikuo­tas „Love­honey“ sek­so švi­etė­jas.

9. Nebijokite daryti spaudimo

Didelė „prob­le­ma“, su kuria susiduria var­pos mylė­to­jai, yra ta, kad jų part­ner­is per­ne­lyg švel­ni­ai elgiasi su savo varpa, sako Marin. Tai tikrai nėra jūsų kaltė: Kadan­gi kli­toris yra labai jautrus, tur­in­tieji vaginą linkę prie var­pos prieiti jau­tri­au nei reikia. „Galite būti daug kietes­ni, nei man­ote“.

Žino­ma, nenorite jų taip stipri­ai sus­pausti, kad bak­lažanai tap­tų vio­le­tini­ai. Tai­gi, geras būdas tai nus­tatyti? Kai part­ner­iui suki­etė­ja, apglėbkite ran­ka jo varpą ir palaip­sniui didinkite spaudimą. Kai tai darysite, paprašykite, kad jis jums pasakytų, kada jau per stipri­ai, siū­lo Marin.

Labai tikėti­na, kad būsite nuste­bin­ti, kokio spaudi­mo jie iš tikrųjų nori.

10. Parodykite galvutei šiek tiek meilės

Nežinote, kur liesti? Nieka­da nėra blo­ga mintis sutelk­ti pas­tan­gas — ypač į galvą. Aplink gal­iuką yra visa ste­buk­lų šalis nervų galūnėlių, aišk­i­na Boxas.

Kor­tas pataria, kad, slys­da­mi ran­ka virš galvos keteros, turė­tumėte šiek tiek pasi­priešin­ti. „Šiek tiek trauk­da­mi taip pat galite sustiprinti rankų dar­bo pojūtį.“

Ypač norisi sutelk­ti dėmesį į jau­tri­ausią galvutės dalį — varputę, kuri yra iškart po glan, var­pos apačio­je.

Susi­jusi istori­ja
62 geri­ausi sek­so žaidi­mai poroms, kuri­u­os galite išbandyti šian­di­en vakare