Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (5 lygis, 2 dalis)

2 pratimas

Įsivaizduokite mylimojo varpą viduje ir sutraukite aplink ją raumenis. Intensyviai susikoncentruokite ir įsivaizduokite, kad spaudžiate jo galvutę, vidurinę dalį ir pagrindą. Keiskite pusę, kurią spaudžiate.

3 pratimas

Įsivaizduojamą varpą vis dar laikydami viduje, iškvėpkite ir kuo stipriau susitraukite, stengdamiesi ją išstumti.

Šiam pratimui galite naudoti natūralų dildo, dirbtinį falo aparatą arba svarmenį. Stipriai jį išstumkite.

• Įsivaizduokite, kad traukiate varpą gilyn. Pastebėkite skirtumą tarp stūmimo ir traukimo pojūčių.
• Įsivaizduokite save susitraukiantį į gylį, kad varpą apsuptumėte kuo glaudžiau. Laikykitės taip ir įsivaizduokite, kad galite susitraukti dar stipriau ir kad spaudžiate jį visu paviršiumi. Įsivaizduokite, kad galite susitraukti taip stipriai, kad jį dorojate.
• Įsivaizduokite, kad jūsų išorinės lūpos susitelkia aplink varpos pagrindą. Tai sritis, kurioje geriausiai išvystytas raumenynas, todėl čia galite atlikti geriausius jėgos pratimus susitraukdami kuo stipriau. Greitus susitraukimus kaitaliokite su lėtais.

Kartokite šiuos pratimus tol, kol pajusite, kad galite atskirti ir sąmoningai valdyti skirtingas savo raumenų dalis.

Šie veiksmai yra labai subtilūs, todėl neturėtumėte pasiduoti, net jei pradžioje visi šie variantai sudarys vieną milžinišką susitraukimą.

Kuo daugiau jėgos ir kontrolės, tuo lengviau tai padaryti. Net jei jaučiatės šiek tiek neužtikrinti dėl jėgos ir tikslumo, su kuriuo manipuliuojate raumenimis, nepamirškite, kad jų darbas yra jų praktika, ir kaskart pastebėsite tobulėjimą.

2. Ritmiški susitraukimai

Kai kurie tonizuojantys ir galingi raumenys gali rasti nesuskaičiuojamą daugybę būdų, kaip paįvairinti ir suteikti malonumo nuobodžiam seksualiniam gyvenimui. Net kasdieniai pratimai tampa labai įdomūs, kai juos praktikuojate su mylimuoju.

Tačiau neskubėkite naudotis naujais metodais. Neskubėkite. Perskaitykite visus variantus, bet pasirinkite vieną ar du, kurie jums atrodo labai jaudinantys. Pagalvokite apie juos. Vizualizuokite juos. Prieš mylėdamiesi kuo daugiau mankštinkitės.

Tada aistringiausiomis akimirkomis, kai norėsite išbandyti kažką naujo, visus pratimus turėsite šviežiai įsidėmėję.

Grįžti prie savo sąrašo ir atnaujinti atmintį turėtumėte tik tada, kai būsite išnaudoję visas naujos technikos galimybes ir atradę individualų variantą. Erotiniais pratimais papildykite savo įvairesnį ekstazės repertuarą.

Skatinkite savo mylimąjį nejudėti, kol jūs įtempsite raumenis atlikdami smulkiausius judesius. Neskubėkite, atlikdami pratimus viską vizualizuokite. Tada, jei nebegalėsite ištverti, pritaikykite vieną iš šių technikų savo mylėjimosi stiliui.