Sportinės liemenėlės dydžių lentelė – kaip išmatuoti sportinę liemenėlę
Ar žinote, kiek moterų nešioja tinkamo dydžio liemenėlę? Atsakymas jus tikrai šokiruos. Remiantis ataskaita, daugiau nei aštuoniasdešimt procentų moterų nešioja netinkamo dydžio liemenėles. Yra daugiau priežasčių dėvėti tinkamo dydžio liemenėlę nei tik išvaizda ar patogumas. Pasirinkus netinkamą liemenėlę, gali kilti daugybė sveikatos problemų. Todėl prieš nuspręsdami dėl spalvos ir stiliaus išsirinkite tinkamo dydžio liemenėlę. Gerai, ponios. Šiame tinklaraštyje pasinerkime į viską, ką reikia žinoti apie sportines liemenėles. Jūsų dydis yra svarbus komfortui ir našumui. Naudokite mūsų sportinės liemenėlės dydžių lentelę!
Sportinės liemenėlės dydžių lentelė, kad rastumėte sau tinkamą
Žemiau rasite išsamią sportinių liemenėlių dydžių lentelę su atitinkamais kaušelių dydžiais, juostelių dydžiais ir viršutiniais krūtinės išmatavimais.
| AUS | JAV/JK | Indija | Pagal juostą (į) | Krūtinė (viduje) |
| 6 | 28 | S | 28-29.5 | 33-34,5 |
| 8 | 32 | M | 30-31.5 | 35-36,5 |
| 10 | 34 | L | 32-33.5 | 37-38,5 |
| 12 | 36 | XL | 34-35,5 | 39-40,5 |
| 14 | 38 | XXL | 36-37,5 | 41-42,5 |
| 16 | 40 | 3XL | 38-39,5 | 43-44,5 |
| 18 | 42 | 4XL | 40-41,5 | 45-46,5 |
Sportinių liemenėlių dydžių supratimas
Sportinės liemenėlės paprastai būna standartinių dydžių , pvz., 32B arba 36D. Tačiau skirtingai nei įprastos liemenėlės, sportinės liemenėlės daugiau dėmesio skiria palaikymui ir patogumui, o ne tik estetikai. Štai paprastas aprašymas, kaip rasti tinkamą sportinės liemenėlės dydį:
Juostos dydis
Apvyniokite juostą aplink šonkaulį, tiesiai po krūtine, užtikrindami, kad ji tvirtai priglustų ir nepritemptų. Šis matavimas nustato jūsų juostos dydį.
| Šonkaulių matmenys (coliais) | Juostos dydis |
| 25-27 | 30 |
| 27-29 | 32 |
| 29-31 | 34 |
| 31-33 | 36 |
| 33-35 | 38 |
| 35-37 | 40 |
| 37-39 | 42 |
| 39-41 | 44 |
Puodelio dydis
Išmatuokite visą savo biusto dalį. Skirtumas tarp krūtinės apimties ir juostos dydžio lemia liemenėlės kaušelio dydį .
| Krūtinės dydis atėmus šonkaulių dydį (coliais) | Puodelio dydis |
| 3 | AA |
| 4 | A |
| 5 | B |
| 6 | C |
| 7 | D |
| 8 | DD |
| 9 | E |
| 10 | F |
Sportinės liemenėlės stiliaus gidas
Kai išsiaiškinsite, kaip iš sportinės liemenėlės dydžių lentelės rasti tinkamą dydį, laikas rasti tinkamą sportinę liemenėlę pagal jūsų veiklą ir pageidavimus. Štai keletas įprastų liemenėlių stilių, į kuriuos reikia atsižvelgti:
Kompresinės liemenėlės
Šios liemenėlės prispaudžia krūtis prie krūtinės sienelės, kad sumažintų judėjimą. Jie idealiai tinka mažo ar vidutinio poveikio veiklai, pavyzdžiui, jogai, pilatesui ar vaikščiojimui.
Inkapsuliacinės liemenėlės
Šios liemenėlės turi atskirus kaušelius, kurie palaiko kiekvieną krūtį atskirai. Jie puikiai tinka vidutinio ir didelio poveikio veiklai, pavyzdžiui, bėgimui, aerobikai ar komandiniam sportui.
Kombinuotos liemenėlės
Šios liemenėlės derina suspaudimo ir kapsuliavimo būdus, kad užtikrintų maksimalią atramą. Jie tinka didelio poveikio veiklai arba tiems, kurių krūtinė yra didesnė ir kuriems reikia papildomos paramos.
Racerback liemenėlės
„Racerback“ liemenėlės turi petnešėles, kurios susijungia tarp menčių, todėl rankose galima judėti plačiau. Jie yra populiarūs tokioms veikloms kaip važinėjimas dviračiu, sunkiosios atletikos pratimai ar bet koks pratimas, apimantis daug rankų judesių.
Reguliuojamos liemenėlės
Jie turi reguliuojamus dirželius ir kartais net reguliuojamas juostas, todėl galite pritaikyti savo prigludimą. Jie tinka įvairiai veiklai ir kūno tipams.
Patarimai, kaip rasti tobulai tinkantį
Vien tik sportinės liemenėlės dydžių lentelės ir jos stiliaus vadovo supratimas nepadės rasti tinkamos formos. Įsigydami naują sportinę liemenėlę atsiminkite šiuos patarimus:.
Išbandykite prieš pirkdami : jei įmanoma, išbandykite skirtingus stilius ir dydžius, kad pamatytumėte, kas jums atrodo patogiausia ir palankiausia.
Patikrinkite, ar tinkamai priglunda : juostelė turi būti prigludusi, bet ne per stipri, o kaušeliai turi visiškai apimti jūsų krūtis be jokių išsiliejimo ar tarpų.
Atsižvelkite į savo aktyvumo lygį : pasirinkite stilių, atitinkantį jūsų treniruotės intensyvumą, tarkime, mažo, vidutinio ar didelio poveikio.
Klausykitės savo kūno : jei jūsų liemenėlė sukelia diskomfortą ar skausmą, ji netinkamai priglunda. Nebijokite išbandyti kitokio dydžio ar stiliaus.
Naudodami sportinių liemenėlių dydžių lentelę rasdami tikslų savo dydį, suprasdami skirtingus sportinių liemenėlių stilius ir vadovaudamiesi aukščiau pateiktais patarimais, galite būti tikri, kad gausite tinkamą sportinę liemenėlę, kurios reikia norint pasiekti geriausių rezultatų. Taigi, prieš pirkdami kitą sportinę liemenėlę, būtinai laikykitės šių nurodymų.
DUK
Koks 34 dydis sportinėje liemenėlėje?
Skaičius sportinės liemenėlės dydžiui, pvz., 34, reiškia juostos dydį, išmatuotą coliais aplink šonkaulį tiesiai po krūtine.
Koks yra 34B liemenėlės dydis sportinėse liemenėlėse?
34B liemenėlės dydis atitinka 34 colių juostą, o B kaušelio dydį, ty apatinės krūtinės (aplink šonkaulių) matmenis, yra 34.
Kokio dydžio sportinė liemenėlė yra XL?
XL dydis sportinėse liemenėlėse paprastai skiriasi priklausomai nuo prekės ženklų. Shyaway, 36D–38C patenka į XL.
Kaip rasti tinkamą sportinės liemenėlės dydį?
Norėdami rasti tinkamą sportinės liemenėlės dydį, pirmiausia išmatuokite krūtinės apačią aplink šonkaulį, tai yra jūsų juostos dydis. Tada išmatuokite pilnesnį biustą. Tai suteikia jūsų krūtinės dydį. Skirtumas tarp šių išmatavimų yra jūsų puodelio dydis. Naudokite šiuos išmatavimus, kad patikrintumėte savo dydį sportinės liemenėlės dydžio lentelėje.
Kokio dydžio sportinės liemenėlės atitinka 3XL?
Liemenėlės su juostelių dydžiais nuo 38 iki 40 ir kaušelių dydžiais A, B, C, D ir E patenka į 3XL sportinės liemenėlės dydį. Sportinės ir įprastinių liemenėlių dydžiai yra beveik vienodi. Nors įprasti liemenėlės matuojami pagal juostos dydį ir kaušelio dydį, sportinės liemenėlės yra mažos, vidutinės, didelės ir ypač didelės.
Ar renkantis sportinę liemenėlę turėčiau padidinti ar sumažinti dydį?
Sportinės liemenėlės skirtos jų suspaudimui. Taigi, renkantis sportines liemenėles visada rekomenduojama padidinti dydį, kad išvengtumėte tvirto prigludimo ir uždusimo.
Ar sportinė liemenėlė geriau priglunda tvirtai ar laisvai?
Prigludusios liemenėlės veikia jūsų kvėpavimą, o laisvos liemenėlės neturi atramos ir riboja jūsų judėjimą. Taigi geriausia pasirinkti tinkamą sportinės liemenėlės dydį.
Kaip sužinoti, ar sportinė liemenėlė man tinka?
Supaprastintu būdu galite sužinoti, ar jūsų sportinė liemenėlė jums tinka, ar ne. Jei galite laikyti du pirštus tarp juostos ir kūno, dėvite tinkamo dydžio sportinę liemenėlę.
Taip pat skaitykite susijusius straipsnius:
Dydžių skirtumai tarp sportinės ir įprastos liemenėlės
Ar galime visą dieną nešioti sportinę liemenėlę
Sportinės liemenėlės dydžio ir stiliaus lentelė – visas vadovas
Būtinos sportinės liemenėlės intensyvioms treniruotėms
Patarimai, kaip rasti savo krūtų tipui tinkamą sportinę liemenėlę
Įvertinkite straipsnį
