Ajurvediniai kūno valymo metodai: švelnus toksinų šalinimas

Saugiau­sias Ajurve­dos arse­na­lo recep­tas — van­duo su medu­mi. Vakare į stik­linę van­dens įpilkite šaukštą medaus ir pas­tatykite ją šalia lovos, išgerkite iškart pabudę. Tai gal­i­ma dary­ti kaip sezoninio apsi­va­ly­mo (pavasaris — ruduo) dalį arba paver­sti kas­di­e­niu rit­u­alu. Medus puiki­ai veikia skrandžio ir žarnyno būk­lę, stip­ri­na imu­nitetą, geri­na krau­jo sudėtį.

Vietoj griež­tos dietos ar badavi­mo ajurve­dos gydy­to­jai rekomen­duo­ja nau­doti priesko­nius (ciberžolę, imbierą, prieskonines žole­les). Arba tiesiog kuri­am laikui atsisakykite mėgstamų, bet labai kenksmingų skanėstų. Visiškai išsi­v­a­lyti nepavyks, tači­au teigiamų rezul­tatų tikrai atsir­as.

Gleivių šalinimas

Žarnyno valy­mas atlieka­mas imbiero pagal­ba. Jums reikės šviežios šaknies, sup­jausty­tos plonomis plokštelėmis. Apie arbat­inį šaukštelį imbiero užpil­a­ma stik­line ver­dančio van­dens ir apibarstoma šaukš­tu medaus. Gal­i­ma išs­pausti kelis lašus cit­ri­nos sulčių. Šiltą sudėtį ger­ti prieš val­gį.

Tok­ių pat rezul­tatų duo­da tas pats meto­das, nau­do­jant linų sėmenų mil­tus, krienus, cit­riną. Rinkitės tik tai, kas jums patin­ka, teikia mal­on­umą. Per prievartą kišti į save net naudin­giausių prieskonių ir prieskonių negal­i­ma.

Vaistai nuo vidurių užkietėjimo

Ajurve­dinio namų valy­mo laiko­tarpiu reikia ste­bėti reg­u­liarų atliekų išsiskyrimą. Ide­al­iu atve­ju išmatos turėtų būti 2–3 kar­tus per dieną. Jei ląstelienos ir prieskonių poveikio nepakan­ka, reikėtų:

• gerkite dau­giau skysčių;
• į mity­bą įtrauk­ti burokėlių (žal­ių, virtų, sulčių);
• rici­nos aliejų nau­doti tik kraš­tu­tiniu atve­ju.

Vidurius laisv­inan­tys vais­tai var­to­ja­mi vakare, praėjus ne maži­au kaip penkioms valan­doms po val­gio. Mais­tas šią dieną turėtų būti leng­vas (skys­ta avižinė košė, arba­ta su cit­ri­na). Dalis rici­nos alie­jaus (1 g 1 kg svo­rio) sumaišo­ma su cit­rinų sul­timis san­tyk­iu 1:1,5 arba 1:2. Šio kok­teilio negerkite ir neval­gykite. Rezul­tatas gali pasireikšti maž­daug po keturi­as­dešimties min­učių arba tik ryte. Pavar­to­jus rici­nos alie­jaus, gali atsir­asti pykin­i­mas, pil­vo spaz­mai, kar­tais paky­la tem­per­atūra. Kitą dieną rekomen­duo­ja­ma leng­va tau­so­jan­ti dieta su daug skysčių.

Ricinų alie­jaus griež­tai draudžia­ma var­toti nėščioms moter­ims, mažiems vaikams ir ser­gant ūmiomis virškin­i­mo trak­to ligomis.