Aš esu mergina ir masturbuojuosi 20 kartų per savaitę, ar tai gerai?

Mūsų visuomenėje moterų masturbacija nebėra tabu, tačiau ši tema vis dar kelia daug klausimų ir stereotipų. Šiandien išsiaiškinkime, kokios jo rūšys žudo malonumą ir kaip dažnai reikėtų masturbuotis?

Kas yra masturbacija?

Masturbacija – tai savo lytinių organų stimuliavimas siekiant seksualinio pasitenkinimo, įskaitant orgazmą. Moterims tai gali būti arba rankinis klitorio stimuliavimas, arba įvairių sekso žaislų naudojimas.

Masturbacija padeda moterims geriau suvokti savo kūną, suprasti savo seksualines nuostatas ir sumažinti streso lygį.

Ką sako mokslininkai?

Nacionalinis seksualinės sveikatos institutas išsiaiškino, kad masturbacija yra įprasta įvairių amžiaus grupių moterų praktika. Pavyzdžiui, 24–45 metų amžiaus moterų apklausa parodė, kad apie 60 % masturbuojasi bent kartą per mėnesį, o apie 25 % – kartą per savaitę ar dažniau.

Kaip dažnai reikia masturbuotis? Ir mes net nežinome

Juk nėra universalios masturbacijos dažnumo „normos“. Tai priklauso nuo seksualinės konstitucijos, seksualinio partnerio buvimo, libido ir partnerio gebėjimo patenkinti moterį sekso metu. Svarbu, kad masturbacija netrukdytų kasdieniam gyvenimui, darbui ar santykiams. Jei masturbacijos dažnis pradeda neigiamai paveikti jūsų gyvenimą, tai gali būti signalas kreiptis į seksologą.

Todėl rinkitės masturbacijos būdus, o ne vadovaukitės tendencijomis:

• Rankinė stimuliacija: apima rankinį klitorio ar kitų jautrių sričių stimuliavimą. Šis metodas leidžia visiškai kontroliuoti stimuliacijos intensyvumą ir ritmą.
• Sekso žaislų naudojimas: Vibratoriai, dildo ir kiti prietaisai gali suteikti malonumą greičiau ir sumažinti pastangų, reikalingų orgazmui pasiekti.
• Fantastinė ir erotinė literatūra: Tyrimų duomenimis, pasaulyje yra apie 10% žmonių, kurie gali pasiekti orgazmą per fantazijas! Todėl pabandykite dirbti su savo vaizduote ir tyrinėkite erotines nuostatas :).

Tiesą sakant, masturbacija turi daug naudos moterų sveikatai ir gerovei:

• Streso mažinimas: Orgazmas išskiria endorfinus, kurie mažina stresą ir pagerina nuotaiką.
• Pagerėjęs miegas: Po orgazmo kūnas atsipalaiduoja, o tai padeda greičiau ir giliau užmigti. Štai kodėl po kokybiško sekso galime norėti miegoti.
• Savo kūno pažinimas: Masturbacija padeda geriau suprasti savo erogenines zonas.
• Seksualinio gyvenimo gerinimas: Žinant savo pageidavimus, seksualiniai santykiai su partneriu tampa intensyvesni ir gyvybingesni.

Kaip nužudyti jautrumą nuo masturbacijos

Yra daug mitų apie neigiamą masturbacijos poveikį, todėl išsiaiškinkime tai.

• Masturbacija sukelia fizines ligas: tai mitas. Masturbacija nesukelia fizinių ligų.
• Masturbuotis su dušo slėgiu yra kenksminga: tai tiesa. Masturbacija savo pojūčiais ir poveikiu turėtų būti panaši į lytinius santykius ar masturbaciją rankomis. Dušo spaudimas suteikia kitokį pojūtį, kurį sunku pasiekti sekso metu. O stipri dušo srovė turės įtakos nervų galūnėlių jautrumui, jei slėgis bus per stiprus.
• Masturbacija mažina libido: tai yra mitas ar ne? Masturbacija paveiks troškimą, kai moteris seksą pradės keisti masturbacija. Tai gali būti dėl partnerio nenoro, nuovargio, kai partneris nežino, kaip patenkinti moterį sekso metu.

• Masturbacija sukelia priklausomybę: kaip ir bet kuri veikla, masturbacija gali tapti problema, jei ji virsta priklausomybe.

Moterų masturbacija yra naudingas ir sveikas būdas tyrinėti seksualumą. Tai padeda sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką ir bendrą savijautą. Svarbiausia tai daryti saugiai ir laikantis savo asmeninio komforto standartų. Masturbacija leidžia geriau suprasti savo seksualinius poreikius ir gali turėti teigiamos įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui su partneriais.

Atminkite, kad jūsų kūnas yra jūsų šventykla ir jūs turite teisę į malonumą bei savęs atradimą.