Drovumas ir gėda: aplink – vien tabu

Nepaprastas diskomfortas kalbėti

Stiprus nerimas ir stresas, jei partneris priremia prie sienos pokalbiui. Bandymas išvengti temų apie seksą. Kartais sunku klausytis kitų žmonių pokalbių ar TV laidų, žiūrėti intymias filmų scenas.

Sunku ištarti intymius žodžius ir terminus

Gėdos jausmą gali lemti žinių trūkumas, todėl nejauku kalbėti apie kūno anatomiją, funkcijas, savo poreikius. Lytiniams organams apibūdinti vartojami eufemizmai ar aptakios frazės („ten, apačioje“).

Nesaugumas

Didelis susirūpinimas, ar partneris geidžia, myli, priima. Poreikis įrodyti savo vertę. Baimė būti palygintiems ir teisiamiems. Asmuo sutinka mylėtis ne dėl to, kad nori ir patinka, o dėl to, kad bijo prarasti partnerį. Nuolatinis patvirtinimo poreikis kenkia santykiams. Net jei asmuo sulaukia palaikymo, tai nenumalšina gėdos. Nesijaučia vertas meilės. Kyla rizika, kad partneris pavargs stengtis už du.

Žema savivertė

Vengia akių kontakto, kryžiuoja rankas ir kojas, nuleidžia pečius ir gūžiasi į kamuoliuką. Nori atrodyti mažesni ir nepastebimi. Pasireiškia ydingas seksualinis elgesys, pavyzdžiui, vengia emocinio artumo iki sekso (jokių pasimatymų, romantiškų pokalbių), po jo iškart atsiriboja (nenori apsikabinti, lipa iš lovos).

Baimė apsinuoginti

Rūbai – tik viena iš apsaugos nuo pažeidžiamumo formų, kuri dažnai nesutampa su seksualine veikla. Jaučiant gėdą sunku nusirengti ne tik prieš partnerį, bet ir pažvelgti į save nuogą veidrodyje.

Prioritetas – kitų poreikiai

Sutikimas yra svarbi sekso dalis. Idealiu atveju abi pusės reiškia norą. Problemos kyla tada, kai vienas iš partnerių sutinka iš reikalo, siekiant prisirišti antrąją pusę ir išsaugoti santykius. Jaučiamas pareigos jausmas ir spaudimas mylėtis palaikant status quo.

Diskomfortas dėl garsų

Seksas gali būti triukšmingas – nuo aistringų šūksnių iki judančių kūnų plekšnojimo ir net baldų girgždėjimo. Tai įrodymas, jog du žmonės mylisi. Jei seksas asocijuojasi su gėda, kurią norisi slėpti, bet kokie garsai glumina ir nepageidaujami.

Susirūpinimas dėl kvapų ir skonių

Oralinis seksas – daugelio žmonių meilės žaidimų sudedamoji. Nerimas dėl natūralių kūno išskyrų neleidžia atsipalaiduoti ir mėgautis. Dėl kūno kompleksų moteris gali atsisakyti šios rūšies sekso, net jei patiria orgazmą.

Pasišlykštėjimas masturbacija

Tai normali praktika, kurią taiko daug žmonių, norėdami paįvairinti lytinę patirtį. Vieni masturbuojasi vieni, kai tikisi pakelti nuotaiką ir sumažinti seksualinę energiją, kiti mieliau žaidžia su partneriu. Žmonėms, kurie gėdijasi, vien mintis liesti save kelia pasibjaurėjimą.

Nepasitenkinimas lytiniu gyvenimu

Nesugebėjimas atsipalaiduoti ir patirti malonumą veda prie užgniaužtų jausmų. Kyla pyktis ant savęs kaip netobulo meilužio ir ant partnerio, kuris inicijuoja intymumą. Net jei antroji pusė labai stengiasi sušildyti santykius, prisitaiko ir palaiko, pokyčiai įmanomi tik tada, kai gėdos kamuojamas asmuo pats išsilaisvina iš nelaisvės pančių.