10 požymių, kad esate nuo sekso priklausoma moteris

Elgesio sveikatos srityje priklausomybė nuo sekso dažnai nesuprantama ir apipinta stereotipais, ypač kai kalbama apie moteris. Mintis, kad tik vyrai kovoja su priklausomybe nuo sekso, yra paplitęs klaidingas įsitikinimas, kuris gali užkirsti kelią moterims ieškoti reikiamos pagalbos. Moterys, priklausomos nuo sekso, susiduria su daugeliu tų pačių problemų kaip ir vyrai, tačiau visuomenės, įskaitant draugus ir šeimą, suvokimas gali kelti papildomų iššūkių ir komplikacijų.

Dešimt požymių, kad gali būti priklausoma nuo sekso moteris

Kiekvienas žmogus priklausomybę patiria savaip - net dvi nuo sekso priklausomos moterys gali turėti skirtingų požymių ar elgtis skirtingai. Kai kurie iš dažniausių požymių yra šie:

1. Kompulsinis seksualinis elgesys - dažniau nei norėtųsi užsiimate seksualine veikla ir jaučiate, kad negalite kontroliuoti šių potraukių.
2. Atsakomybės nepaisymas - pirmenybės teikimas seksualinei veiklai, o ne darbui, šeimai ir kitoms pareigoms.
3. Rizikingas elgesys - Dalyvavimas nesaugioje seksualinėje veikloje, nors ir suprantant galimas pasekmes.
4. Santykių problemos - dėl seksualinio elgesio dažnai kyla problemų santykiuose arba seksas naudojamas siekiant manipuliuoti santykiais.
5. Emociniai sunkumai - kaltės, gėdos ar nerimo jausmas dėl seksualinio elgesio, tačiau sunku sustoti.
6. Paslaptingumas ir izoliacija - stengiasi slėpti seksualinį elgesį, todėl izoliuojasi nuo draugų ir šeimos.
7. Sekso naudojimas kaip išsigelbėjimo priemonė - Seksualinės veiklos naudojimas kaip būdas įveikti stresą, depresiją ar kitą emocinį skausmą.
8. Atkaklus siekis nepaisant pasekmių - tęsti seksualinį elgesį net ir tada, kai susiduriama su neigiamomis pasekmėmis, pavyzdžiui, lytiniu keliu plintančiomis ligomis, teisinėmis problemomis ar prarastais santykiais.
9. Nesėkmingi bandymai liautis - pakartotiniai bandymai sumažinti arba kontroliuoti seksualinį elgesį, tačiau nesėkmingi.
10. Seksualinė manija - pernelyg daug laiko praleidžia su seksu susijusioje veikloje, pavyzdžiui, internetinėje pornografijoje, iš tikrųjų nedalyvaudamas seksualinėje veikloje.

Jei jums arba jūsų artimajam pasireiškia kuris nors iš moterims būdingų priklausomybės nuo sekso simptomų, kreipkitės profesionalios pagalbos.

Įrodymais pagrįstos moterų priklausomybės nuo sekso gydymo terapijos

Visiems, kurie kovoja su priklausomybe nuo sekso, labai svarbu suprasti, kad pagalba yra prieinama ir kad įmanoma pasveikti. Veiksmingas gydymas dažnai apima įrodymais pagrįstų terapijų derinį, įskaitant:

• Kognityvinė elgesio terapija (KET) - padeda asmenims atpažinti ir pakeisti neigiamus mąstymo ir elgesio modelius, susijusius su priklausomybe nuo sekso.
• Dialektinė elgesio terapija (DBT) - dėmesys sutelkiamas į įgūdžių, padedančių valdyti sunkias emocijas ir gerinti santykius, ugdymą.
• Grupinė terapija - Leidžia asmenims bendrauti su kitais asmenimis, turinčiais panašią patirtį, ir mokytis vieniems iš kitų saugioje, nesmerkiančioje aplinkoje.
• Į traumą orientuota terapija - sprendžia pagrindines traumas, kurios gali prisidėti prie priklausomybės nuo sekso išsivystymo.

Be šių terapijų, moterims, kurios gydosi nuo priklausomybės nuo sekso, labai svarbu spręsti bet kokias gretutines psichikos sveikatos problemas, pavyzdžiui, depresiją ar nerimą. Holistinis požiūris į gydymą gali padėti asmenims išgydyti ne tik priklausomybės nuo sekso simptomus, bet ir bet kokį slypintį emocinį skausmą ar traumą.

Stereotipų ir klaidingų įsivaizdavimų apie priklausomas nuo sekso moteris šalinimas

Vienas didžiausių iššūkių gydant moterų priklausomybę nuo sekso yra įveikti visuomenės stereotipus. Daugelis mano, kad didelis moterų seksualinis potraukis yra nenormalus arba kad moterys negali būti „tikros“ priklausomos nuo sekso. Dėl šių klaidingų įsitikinimų moterys gali jausti gėdą ir nesiryžti kreiptis pagalbos. Labai svarbu suprasti, kad priklausomybė nuo sekso yra sudėtinga elgesio problema, kuri gali paveikti kiekvieną, nepriklausomai nuo lyties. Problemos pripažinimas ir profesionalios pagalbos ieškojimas yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas. Dažniausiai pasitaikantys stereotipai apie priklausomas nuo sekso moteris yra šie:

• Didelį seksualinį potraukį turinčios moterys yra ištvirkelės arba „paleistuvės“.
• Nuo sekso priklausomos moterys ieško tik atsitiktinių, beprasmių seksualinių santykių.
• Moterų priklausomybė nuo sekso yra tik visuomenės spaudimo būti seksualiai aktyvioms rezultatas.

Visuomenė turi atsisakyti šių žalingų stereotipų ir pripažinti priklausomybę nuo sekso kaip teisėtą elgesio sveikatos problemą, kuriai reikia užuojautos ir profesionalaus gydymo.