Kaip merginai padidinti krūtinę natūraliomis priemonėmis: sportas

Natūraliai krūtys padidėja per nėštumą ir maitinant krūtimi, kiek paapvalėja likus dviem savaitėms iki menstruacijų. Kadangi krūtys – itin svarbi kūno dalis daugeliui moterų, pradėkime nuo šių moteriškų grožybių sudėties. Krūtį sudaro pieno liauka, aplink ją – riebalinis audinys. Krūtis prilaiko tik vienas raumuo – poodinis kaklo raumuo, kuris yra nuo antro šonkaulio srities iki apatinio žandikaulio, ir odos trikampis nuo krūtinės pagrindo iki smakro. Su amžiumi, veikiant gravitacijai, dėl dietų, maitinant krūtimi, oda išsitampo. Todėl atsakymas, kaip be operacijų padidinti krūtis, būtų toks: rūpintis odos trikampio stangrumu ir elastingumu bei vienintelio raumens treniravimas.

Sportas

Būtent kaklo raumeniui reikia skirti maksimalų dėmesį sporto salėje. Didysis ir mažasis krūtinės raumenys, nepaisant pavadinimo, yra atsakingi už pečių, menčių, rankų judėjimą, o krūtinės grožiui didelio poveikio neturi.

Be to, esant žemai pieno liaukos pozicijai (moteriškas tipas), ištreniravus šį raumenį, pieno liauka kabos kaip kultūristams. Jei pozicija aukšta (vyriškas tipas), dėl gausių jėgos treniruočių krūtinė iš tiesų vizualiai atrodys didesnė, bet ir krūtinės ląsta paplatės. Todėl pratimų pasirinkimas priklauso nuo individualių anatominių ypatumų.

Na, o prieš stojant į kovą reikia susirasti trenerį, kad jis sudarytų jums individualią programą. Labai veiksmingi atsispaudimai, svarmenų kilnojimai, plaukimas krauliu, apskritai plaukimas. Tik atsiminkite – sportas veikia ne krūtinės dydį, o jos formą ir aukštį.