Kaip pasiruošti pirmajam seksui: žingsnis po žingsnio instrukcijos. Papildykite savo anatomijos žinias. Aptarkite kontracepciją. Tyrinėkite savo kūną. Pasikalbėkite su savo partneriu.

Kaip pasiruošti pirmajam seksui: žingsnis po žingsnio instrukcijos

Draugai kalba apie savo pirmąjį seksą, rodo filmus, rašo straipsnius ir tikriausiai jau filmuoja pokalbius. Nors tikrovė gali būti toli nuo šių pasakų.

Tačiau yra būdų, kaip pirmą kartą padaryti geresnį ir saugesnį. Tai ne griežtos taisyklės, o rekomendacijos, kuriomis galima remtis. Beje, seksas reiškia ne tik varpos prasiskverbimą į makštį, bet ir kitas praktikas.

Papildykite savo anatomijos žinias

Pirmasis seksas gali atnešti daug atradimų, ir gerai, jei jie nėra iš anatomijos srities. Iš anksto pažiūrėkite, kaip iš tikrųjų atrodo lytiniai organai, kur yra visos skylės ir kas vyksta grynai moksliniu požiūriu.

Galbūt kas nors sakė, kad pirmą kartą, kai mergina užsiima seksu, jos skaistumas nutrūksta ir ji nukraujuoja. Bet ne, tai iš legendų srities. Sekso, masturbacijos ir tampono įdėjimo metu jis išsitempia, bet neplyšta. O kraujas atsiranda dėl mikroįtrūkimų, tad jei mergina susijaudins ir atsipalaiduos, tai neįvyks.

Aptarkite kontracepciją

Kad pirmasis lytinis aktas nesukeltų lytiniu keliu plintančių ligų ar netikėto nėštumo, turite su partneriu aptarti, kaip apsisaugosite ir kas perka kontracepciją ir lubrikantą. Jei vienas iš jūsų neturi LPI tyrimų rezultatų (pagrindiniai yra mikoplazma, gonorėja, trichomonos, chlamidijos), geriau naudoti prezervatyvus. Specialistai pataria naudoti prezervatyvus tiek oraliniam seksui, tiek rankinei stimuliacijai.

Tyrinėkite savo kūną

Normalu nerimauti dėl to, kaip atrodai pozomis ir rakursais, kuriuose nematei savęs. Norėdami sumažinti laipsnį, galite vien pažvelgti į save veidrodyje, rankomis apžiūrėti įdubimus, gumbus ir pajusti, kokie prisilietimai yra malonūs. Jei žinote, kas jums patinka, galite tai pasiūlyti savo partneriui.

Pasikalbėkite su savo partneriu

Pokalbiai apie seksą visada prasideda nuo diskomforto. Tačiau greičiausiai jūsų partneris jaučiasi taip pat, todėl jūs esate toje pačioje valtyje. Pasiūlykite aptarti, kas jums abiem svarbu apie seksą, ko norite ir ko nenorite daryti ir kaip bendrausite šio proceso metu. Vieni galės tiesiai pasakyti, kas jiems nepatinka, o kitiems prireiks saugaus žodžio, kad žaismingumas nedingtų. Toks pokalbis per gėdą pastatys partnerius į tą patį bangos ilgį.

Pasikalbėk su savimi

Tiksliau, paklauskite, ar esate pasiruošę. Seksas nėra pati geriausia priemonė prisirišti prie žmogaus ar padaryti įspūdį draugams. Nesutikite, jei jaučiate spaudimą iš savo partnerio, ir nedarykite spaudimo sau. Ir atminkite, kad „ne“ galima pasakyti bet kada – tiek likus savaitei iki planuojamo sekso, tiek jau gulint lovoje.

Neskubėk

Mokyti vienas kito kūnus tiek, kiek reikia. Sukurkite atmosferą: bučiuokite, flirtuokite, lieskite – neskubėkite. Viskas, ko nepavyks padaryti iš pirmo karto, pavyks padaryti kitą kartą. Tiek moterų, tiek vyrų kūnui reikia laiko prisitaikyti, todėl skirkite tam šiek tiek laiko preliudijų metu.

Naudokite lubrikantą

Net jei esate susijaudinęs ir atsirado natūralus tepimas, pridėkite daugiau, jis nebus nereikalingas. Tepkite gausiai – kuo daugiau lubrikantų, tuo lengviau bus įkišti varpą, pirštus, žaislą ar ką tik kišate. Vandens pagrindo lubrikantams labiau tinka lateksiniai prezervatyvai, kurie dažniausiai parduodami parduotuvėse ir vaistinėse.

Sumažinkite laukimą

Atminkite, kad kažkas nutiks ne taip. Keisti garsai, sustingusios kojos, iš skirtingų vietų sklindantis oras, santūrus kikenimas gėdija, bet tai natūralu bet kokiai seksui, net ir kinematografiniam seksui. Galbūt tai nebus oho arba kils mintis: ką, ar tai viskas? O gal viskas bus gerai. Bet kokia patirtis (svarbiausia, kad su ja sutinkate) yra normali. Pirmasis seksas yra tik incidento pradžia.

Svarbu! Ši medžiaga skirta tik informaciniams tikslams ir neturėtų būti naudojama kaip diagnozės ar medicininių išvadų pagrindas. Svetainės publikacijos yra pagrįstos naujausiais aktualiais ir moksliškai pagrįstais tyrimais medicinos srityje. Jei nerimaujate dėl sveikatos problemų, būtinai kreipkitės į gydytoją.