Kaip greitai pastoti, kai gimda yra apsisukusi: Atsakymai į svarbiausius klausimus
Trumpai
Atgal pasvirusi gimda, dar vadinama pasvirusia gimda, yra dažnas anatominis nukrypimas, kai gimda pasvyra atgal link stuburo, o ne į priekį link šlapimo pūslės. Tokia padėtis yra visiškai normali ir paprastai neturi įtakos moters gebėjimui pastoti. Kad padidintumėte savo galimybes pastoti, nepriklausomai nuo gimdos padėties, svarbiausia sekti ovuliaciją, laikytis sveikos gyvensenos ir turėti reguliarius, laiku suplanuotus lytinius santykius.
Galbūt neseniai sužinojote, kad jūsų gimda yra retrovertuota, t. y. pasvirusi atgal link stuburo, o ne į priekį ar prieš stuburą. Dažnas, sužinojęs šią naujieną, nerimauja, ar tai turės įtakos jūsų galimybėms pastoti.
Gali nuraminti žinojimas, kad retrovertuota gimda yra antras pagal dažnumą gimdos pasvirimas. Tai reiškia, kad atgal pasvirusi gimda neturi įtakos jūsų galimybėms pastoti.
Ar sunkiau pastoti, kai gimda yra pasvirusi atgal?
Priešingai nei girdėjote, dėl retrovertuotos gimdos nėra sunkiau pastoti. Nors ji pastebima maždaug 19 % uroginekologinių pacienčių, šis skaičius tiksliai neatspindi bendros populiacijos.
Jūsų gimdos pasvirimas nedaro beveik jokios įtakos pagrindiniams pastojimo žingsniams. Kad pastojimas įvyktų, lemiamą vaidmenį atlieka spermatozoidų skaičius, spermatozoidų judrumas, makšties ir gimdos būklė, taip pat jūsų vaisingasis langas. Jei visos šios sąlygos yra optimalios, tai bus palankios spermatozoidų judėjimui per gimdos kaklelį link kiaušintakyje esančio kiaušinėlio.
Vis dėlto, nors dėl retrovertuotos gimdos pastoti nebus sunkiau, tai taip pat nesutrukdys jums praktikuoti kai kurių bendrų patarimų, kaip greičiau pastoti. Taigi, apsvarstykite galimybę priimti keletą paprastų kasdienės rutinos pakeitimų, kurie padės greitai pastoti turint retrovertuotą gimdą.
Kaip greitai pastoti, kai gimda yra apsisukusi?
Daug veiksnių lemia tai, kaip greitai pastosite turėdamos retrovertuotą gimdą. 90 % jaunesnių nei 35 metų amžiaus moterų, bandančių pastoti natūraliai, tai padaro per vienerius metus nuo bandymo. Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą būdų, kaip galite greitai pastoti.
1. Sekite savo ovuliaciją
Reguliariai stebėdami savo menstruacijų ciklą, kiekvieną mėnesį galite vis geriau nuspėti savo vaisingą laikotarpį. Žinodama savo vaisingąjį langą, galite įvertinti, kada netrukus įvyks ovuliacija. Tai padeda padidinti pastojimo galimybes, jei tuo metu reguliariai lytiškai santykiausite.
Nors apytiksliai įvertinti galima, jei žinote paskutinių mėnesinių datą, užsirašydami tikslias datas nuo vienų mėnesinių iki kitų galite geriau suprasti, kada greičiausiai įvyks ovuliacija. Lengviausia ir dažniausiai tiksliausia tai padaryti naudojant ovuliacijos stebėjimo programėlę, pavyzdžiui, „Femia“.
Be to, tam tikrų fizinių požymių, pavyzdžiui, bazinės kūno temperatūros pokyčių ir gimdos kaklelio gleivių tekėjimo, stebėjimas viso ciklo metu gali padėti dar tiksliau nustatyti kelias tikslias dienas, kai gali būti ovuliacija.
Ovuliaciją prognozuojančių rinkinių dabar galima įsigyti be recepto, todėl dar paprasčiau užfiksuoti LH hormono bangą, po kurios netrukus išsiskiria kiaušinėlis.
2. Dažniau užsiimkite seksu
Nors ovuliacijos stebėjimas yra geriausias būdas nuspėti savo vaisingumo langą, ovuliacija šiuo laikotarpiu gali įvykti bet kurią dieną. Be to, jūsų kiaušinėlis yra prieinamas tik 24 valandas po jo išsiskyrimo, po to jis arba suyra, arba yra sugrąžinamas atgal į organizmą.
Lytiniai santykiai kas antrą dieną menstruacijų ciklo metu arba kiekvieną dieną per vaisingąjį laikotarpį (kad pastojimas netaptų dar viena pareiga!) gali būti atsakymas, kaip greitai pastoti, kai gimda yra pasvirusi.
3. Pakeiskite lubrikantą
Dauguma be recepto parduodamų lubrikantų turi įtakos spermatozoidų judrumui, o tai gali sulėtinti jūsų bandymus pastoti. Vandens pagrindo lubrikantai, kurių sudėtyje yra mažiau kenksmingų sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, silikono, rečiau veikia spermatozoidų judrumą. Dauguma vaisingumui palankių lubrikantų yra aiškiai paženklinti, kad būtų lengviau pasirinkti.
4. Pasirinkite jums tinkantį sveiką gyvenimo būdą
Bandydami pastoti tikriausiai stengiatės išlikti sveiki, pradedant mityba ir baigiant fiziniais pratimais. Tačiau pastojimo kelionė gali kelti stresą, ypač jei pastoti užtrunka ilgiau, nei tikėjotės. Stresas, miego grafiko pokyčiai ir apetito praradimas - visa tai gali turėti įtakos jūsų kasdienei sveikatai ir vaisingumui.
Mažesni žingsniai siekiant pagerinti savo gyvenimo būdą, pavyzdžiui, įprastas miego režimas arba lengvesni pratimai, skirti išsitempti ir atsipalaiduoti, gali padėti sumažinti dalį streso ir daugiau dėmesio skirti kelionei, o ne rezultatui. Diena, praleista su draugais, mėgstamas maistas ar laikas, praleistas su partneriu, taip pat prisideda prie sveikos gyvensenos ir gali padaryti stebuklą, kad pagerintų jūsų galimybes pastoti.
Jei stresas daro didelę įtaką jūsų psichikos sveikatai ir gerovei, gali būti naudinga kreiptis profesionalios pagalbos.
5. Pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Jei jau kurį laiką nesėkmingai bandote pastoti (12 mėnesių jaunesnėms nei 35 metų ir šešis mėnesius vyresnėms nei 35 metų), kitas žingsnis galėtų būti apsilankymas pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Gydytojas gali atlikti įprastinę fizinę apžiūrą ir patikinti, kad viskas gerai.
Be to, gali prireikti atlikti keletą įprastų tyrimų, kad išsiaiškintumėte, ar nėra kokių nors sveikatos sutrikimų ar hormonų svyravimų, kurie turi įtakos jūsų galimybėms pastoti. Pastebėta, kad dėl tokių būklių, kaip endometriozė, gimda gali pasvirti arba pasislinkti atgal (retroversija arba retrofleksija), o tai gali turėti įtakos nėštumui. Gydant tokias pagrindines ligas ir reguliariai konsultuojantis su gydytoju, galima pagerinti galimybes pastoti esant atgal pasvirusiai gimdai.
Sunkiai sekasi pastoti dėl retrovertuotos gimdos?
Femia planas „Kūdikio kūrimas visiems“ siūlo žingsnis po žingsnio gaires kartu su asmeniniais sveikatos patarimais, kurie padės jums pastoti.
Kokia sekso padėtis geriausia norint pastoti, kai gimda yra retrovertuota?
Nors nėra konkrečių tyrimų, kurie rodytų, kad viena sekso poza yra pranašesnė norint pastoti esant retrovertuotai gimdai, kai kurios teorijos rodo, kad tam tikros toliau išvardytos pozos gali padėti spermatozoidams efektyviau keliauti į gimdą.
Šuniškas stilius
Manoma, kad šuniškas stilius (įsiskverbimas į makštį iš nugaros) gali padėti giliau įsiskverbti, o tai teoriškai gali padėti spermatozoidams pasiekti gimdą ir kiaušintakius, kuriuose ovuliacijos metu bus rastas kiaušinėlis. Tačiau svarbu pažymėti, kad nėra mokslinių duomenų, kurie įtikinamai patvirtintų šią rekomendaciją.
Misionieriaus padėtis su sukiniu
Misionieriaus padėtis (vyras viršuje, o moteris guli) dažnai siūloma kaip potencialiai veiksminga padėtis spermatozoidams priartėti prie gimdos kaklelio, tačiau įtikinamų mokslinių duomenų, patvirtinančių, kad ji padidina pastojimo tikimybę, nėra.
Teorija teigia, kad po klubais pasidėjus pagalvę, galima panaudoti gravitaciją ir taip palengvinti glaudesnį spermatozoidų kontaktą su gimdos kakleliu, o tai gali palengvinti jų judėjimą į gimdą ir kiaušintakius. Tačiau svarbu suprasti, kad tai teorinis metodas, kurio veiksmingumui pagrįsti trūksta mokslinių įrodymų.
Šoninė padėtis
Šoninė padėtis (šaukšteliu) gali būti patogiausia abiem partneriams. Nors, palyginti su kitomis dviem padėtimis, joje nėra giliausio įsiskverbimo, ji leidžia lengvai reguliuoti padėtį lytinio akto metu ir galiausiai nukreipti spermą arčiau gimdos kaklelio.
Nors pasirenkama sekso poza gali neturėti didžiausios reikšmės bandant pastoti su retrovertuota gimda, orgazmas lytinio akto metu gali pakeisti situaciją. Nedidelis tyrimas parodė, kad orgazmas padidina galimybes pastoti dviem galimais būdais. Vienas iš jų - spermos sulaikymas po orgazmo, o kitas - spermos judėjimo palengvinimas dėl oksitocino sukeltų gimdos susitraukimų.
Patarimai po lytinio akto
Nors duomenys šioje srityje nėra įtikinami arba jų trūksta, yra keletas procedūrų po lytinio akto, kurias galite išbandyti, kad palengvintumėte natūralų spermos judėjimą į gimdą. Vis dėlto, jei manote, kad jų išbandymas gali jums padėti, nepakenks tai padaryti. Atminkite, kad šių procedūrų nesilaikymas nereiškia, jog nededate visų pastangų pastoti. Visada teikite pirmenybę tam, kas jums padeda jaustis patogiai, ir pasikonsultuokite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl individualių patarimų.
1. Pakelkite klubus
. Po ejakuliacijos galite toliau gulėti pakėlę klubus pagalve. Tai gali veikti gravitacijos naudai ir paskatinti spermos judėjimą iš makšties ir gimdos kaklelio į Jūsų gimdą.
2. Atsipalaiduokite ir būkite ramūs
Kadangi spermatozoidai iš makšties į kiaušintakius patenka per 5-10 minučių, kurį laiką ramiai gulėdami ir atsipalaiduodami galite suteikti spermatozoidams galimybę priartėti prie kiaušinėlio.
Geriausias būdas padidinti savo galimybes pastoti - neskubėti, mėgautis seksu ir netgi naudoti jį kaip priemonę atsipalaiduoti nuo streso, susijusio su bandymu pastoti.
„Femia“ bendruomenės klausimai
Ar retrovertuota gimda gali sukelti skausmą sekso metu?
Esant retrovertuotam gimdos pasvirimui, kai gimda nukreipta atgal į stuburą, kai kurios sekso pozos gali sukelti daugiau skausmo. Eksperimentuokite su įvairiomis pozomis ir pažiūrėkite, kurios jums tinka geriausiai. Bet kuri poza, kurią naudojate per penetracinį seksą, gali būti naudinga norint pastoti esant retrovertuotai gimdai, jei ši padėtis jums maloni.
Ar norint pastoti reikia atlikti operaciją, kad būtų ištaisyta retrovertuota gimda?
Ne, norint pastoti su retrovertuota gimda, operacijos nereikia. Svarbiausias pagrindinis pastojimo principas yra tas, kad spermatozoidai pasiektų kiaušintakius ir apvaisintų jūsų kiaušinėlį. Atvirkštinė gimda šiam procesui įtakos neturi. Tačiau jei turite ginekologinių susirgimų, pavyzdžiui, endometriozės ar fibroidų, veikiančių gimdą, gydytojas gali rekomenduoti atlikti operaciją, kad pagerėtų jūsų galimybės pastoti.
Ar retrovertuota gimda gali turėti įtakos nėštumui?
Ne, retrovertuota gimda paprastai neturi įtakos galimybėms pastoti ar pačiam nėštumui. Tiesą sakant, normalu, kad nėštumo metu gimdos padėtis keičiasi, įskaitant ir retrovertuotą padėtį. Dauguma gimdyvių persikelia į retrovertuotą padėtį pradiniais nėštumo etapais. O nėštumui progresuojant, ji greičiausiai pereis į antavertikalią padėtį.
Ar turėčiau kreiptis į gydytoją, jei gimda yra pasvirusi atgal ir bandau pastoti?
Nepriklausomai nuo gimdos padėties, turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei esate jaunesnė nei 35 metų ir nuo pirmųjų bandymų pastoti praėjo daugiau nei metai. Jei esate vyresnė nei 35 metų, ši patikra turėtų būti atliekama kas šešis mėnesius. Šie terminai yra gairės, kaip leisti natūraliems pastojimo procesams vykti prieš kreipiantis į gydytoją. Tačiau bet kuriuo metu turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite abejonių ar klausimų dėl savo vaisingumo.
Jūsų akušeris-ginekologas arba vaisingumo specialistas gali patarti, kaip elgtis toliau, t. y. atlikti pagrindinę apžiūrą ir tyrimus, kad išsiaiškintumėte, kas gali turėti įtakos jūsų galimybėms pastoti natūraliai. Vis dėlto, kai nusprendžiate bandyti pastoti, visada pravartu pasitarti su gydytoju. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums vadovauti šiam procesui ir spręsti visus jums rūpimus klausimus, pavyzdžiui, dėl pastojimo su atsilenkusia gimda.
Pagrindinė mintis
Retrosvertuota gimda yra normalu ir neturi įtakos jūsų gebėjimui pastoti. 90 % moterų (iki 35 metų), kurios bando pastoti, sėkmingai pastoja per pirmuosius metus. Kad padidintumėte savo galimybes pastoti, kai gimda yra pasvirusi atgal, galite apsvarstyti galimybę reguliariai sekti savo ovuliaciją. Tai padės jums suprasti, kada lytiniai santykiai gali padidinti jūsų galimybes pastoti. Be to, apsilankymas pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ir paprasti sveikos gyvensenos pokyčiai gali dar labiau padidinti jūsų šansus greitai pastoti su retrovertuota gimda.
Šaltiniai
- Haylen, Bernard T. “The Retroverted Uterus: Ignored to Date but Core to Prolapse.” International Urogynecology Journal, vol. 17, 2006, pp. 555–58. .
- Taylor, Alison. “ABC of subfertility: extent of the problem.” BMJ (Clinical research ed.) vol. 327,7412 (2003): 434-6. .
- Hughes‐D’Aeth, H., and J. Pontré. “EP20.02: A Correlation Between Significant Endometriosis and Uterine Lie.” Ultrasound in Obstetrics & Gynecology, vol. 52, no. S1, 2018, p. 272. .
- Steiner, Anne Z et al. “Effect of vaginal lubricants on natural fertility.” Obstetrics and gynecology vol. 120,1 (2012): 44-51. doi:.
- Faix, A., et al. “Magnetic Resonance Imaging (MRI) of Sexual Intercourse: Second Experience in Missionary Position and Initial Experience in Posterior Position.” Journal of Sex & Marital Therapy, vol. 28, no. sup1, 2002, pp. 63–76. .
- King, Robert, et al. “Measuring sperm backflow following female orgasm: a new method.” Socioaffective neuroscience & psychology vol. 6 31927. 25 Oct. 2016, doi:.
- Suarez, S. S., and A. A. Pacey. “Sperm Transport in the Female Reproductive Tract.” Human Reproduction Update, vol. 12, no. 1, 2005, pp. 23–37. .
Įvertinkite straipsnį
