Kaip veikia varpos tempimas? (2 dalis)

Tempimo pratimai

Prieš atlikdami bet kokius rankinio tempimo pratimus:

• Šiuos pratimus atlikite tik tada, kai esate neryžtingas.
• Jei pratimas sukelia skausmą ar diskomfortą, nutraukite jį.
• Atlikdami šiuos pratimus sėdėkite arba stovėkite atsirėmę į sieną ar stalą.
• Šiuos pratimus atlikite tik vieną ar du kartus per dieną, kad išvengtumėte traumų.
• Pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, jei norite šiuos pratimus atlikti ilgiau arba dažniau.

Norėdami rankomis ištempti varpą:

• Suimkite varpos galvutę.
• Traukite varpą į viršų, ištempdami ją maždaug 10 sekundžių.
• Dar 10 sekundžių traukite varpą į kairę, tada į dešinę.
• Šiuos veiksmus kartokite vieną ar du kartus per dieną maždaug 5 minutes.

Arba pabandykite tai:

• Suimkite varpos galvutę.
• Traukite varpą į viršų.
• Tuo pačiu metu spauskite sritį aplink varpos pagrindą.
• Išlaikykite šią padėtį apie 10 sekundžių.
• Pakartokite šiuos veiksmus su į kairę pusę ištiesta varpa, spausdami varpos pagrindą dešinėje pusėje.
• Pakartokite šiuos veiksmus, kai varpa traukiama į dešinę, spaudžiant kairės pusės varpos pagrindą.
• Kartokite šį pratimą kartą per dieną iki 2 minučių.

Varpos „želė“:

• Įdėkite rodomąjį pirštą ir nykštį į O raidės formą.
• Uždėkite O formos gestą prie varpos pagrindo.
• Mažinkite O raidę, kol švelniai spausite varpos veleną.
• Lėtai judinkite pirštą ir nykštį varpos galvutės link, kol pasieksite galiuką. Sumažinkite spaudimą, jei jaučiate, kad tai skausminga.
• Kartokite tai kartą per dieną maždaug 20-30 minučių.

Tempimas naudojant prietaisą

Norėdami naudoti varpos pompą:

• Įdėkite varpą į oro pripildytą kamerą.
• Naudodami siurblio mechanizmą išsiurbkite orą iš kameros. Taip į varpą pritraukiamas kraujas, todėl ji tampa erekcija.
• Pritvirtinkite prie varpos pridedamą žiedą arba spaustuką, kad varpa išliktų erekcijos būsenoje iki 30 minučių. Per šį laiką saugu užsiimti seksu arba masturbuotis.
• Nuimkite žiedą.

Kaip naudoti traukos prietaisą:

• Įkiškite varpą į prietaiso pagrindo galą.
• Užfiksuokite varpos galvutę dviejose įpjovose, esančiose priešingame gale.
• Užmaukite silikoninį vamzdelį aplink varpos kotą.
• Suimkite silikoninio vamzdelio galus prietaiso apačioje ir lėtai traukite varpą į išorę. Nustokite traukti, jei pradės skaudėti ar jaustis nepatogiai.
• Palikite varpą ištemptoje padėtyje nuo 4 iki 6 valandų per dieną.

Galimi pavojai ir komplikacijos

Pernelyg šiurkščiai elgiantis su varpa, gali atsirasti didelių audinių plyšimų arba pažeisti raiščius, jungiančius varpą su kūnu. Šie sužalojimai potencialiai gali apsunkinti jūsų gebėjimą pasiekti ar išlaikyti erekciją.

Dėvėdami traukos prietaisą, laikykitės sveikatos priežiūros specialisto nurodymų, kiek laiko jį dėvėti. Ilgiau jį nešiojant gali atsirasti sužalojimų, turinčių įtakos varpos funkcijai.

Panaudoję pompą, neleiskite kraujui varpoje užsilaikyti ilgiau nei 30 minučių. Erekcija ilgiau nei kelias valandas gali visam laikui pažeisti varpą.

Tempimo pratimai ar prietaisai gali sukelti:

• niežulys
• nedidelės mėlynės ar spalvos pakitimai
• raudonos dėmės išilgai varpos stiebo
• tirpimas
• venų plyšimas

Jei simptomai trunka ilgiau nei porą dienų arba yra sunkūs, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą. Gydytojas gali įvertinti jūsų simptomus ir patarti, ką daryti toliau.

Nedelsiant kreipkitės į gydytoją, jei:

• staiga, skausmingai prarandate erekciją
• patinimas
• didelės mėlynės

Kada tikėtis rezultatų

Jūsų rezultatai priklausys nuo to, kokio požiūrio laikysitės ir kaip nuosekliai elgsitės.

Pavyzdžiui, traukos prietaisus reikia naudoti kasdien, dažnai kelis mėnesius, kad būtų pasiektas pastebimas poveikis.

Neoficialiais duomenimis, naudojant varpos pompą galima pasiekti daug greitesnių rezultatų, tačiau tai patvirtinančių tyrimų nėra.

Taip pat neaišku, kiek laiko praeis, kol pamatysite rezultatus atlikdami rankinio tempimo pratimus.

Esmė

Jei turite klausimų ar nuogąstavimų dėl varpos dydžio, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu. Jie gali aptarti jūsų varpos ilginimo galimybes ir paaiškinti, kaip tai padaryti saugiai.

Sužinoję, kaip varpa reaguoja į tempimą ir kitas stimuliacijos formas, galite geriau jaustis savo kūnu. Taip pat laikui bėgant galite pastebėti išvaizdos ar veiklos pokyčių.

Būtinai laikykitės visų gaminių nurodymų ar sveikatos priežiūros specialisto pateiktų rekomendacijų. Neteisingai atliekamas tempimas gali sukelti sužalojimų arba erekcijos sutrikimų.

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate skausmą ar diskomfortą tempimo metu arba pastebėjote, kad pasikeitė jūsų erekcijos funkcija.