Kodėl atsiranda erotiniai sapnai

Sapnai apie seksą, masturbaciją ir kitus potencialiai jaudinančius įvykius bei patirtis nėra retas reiškinys: 70 % pasaulio gyventojų yra bent kartą gyvenime sapnavę tokius sapnus. Tyrimai rodo, kad nuo paauglystės iki senatvės maždaug vienas iš penkių sapnų yra erotinis. Išsiaiškinome, kodėl matome tokius sapnus, kokie jie būna ir kiek tai normalu.

Kodėl sapnai yra būtini

Bet kuris sapnas yra ciklinis, apimantis 4-6 ciklus per naktį, o vienas pilnas ciklas trunka 90-110 minučių. Miegas susideda iš:

• pirmoji fazė (1-5 minutės) – kai sumažėja kvėpavimo dažnis ir širdies susitraukimų dažnis, palaipsniui mažėja kraujospūdis ir raumenų tonusas;
• antroji fazė (10-60 minučių, ilgėjanti su kiekvienu ciklu) – žmogus nustoja reaguoti į smulkius išorinius dirgiklius, gali atsirasti „mieguisti virpesiai“, įskaitant kritimo pojūtį;
• trečioji fazė – aktyviausia aminorūgščių sintezė, regeneracija ir augimo hormono sintezė;
• greitųjų akių judesių (REM) fazė – žmogaus akys greitai juda, jis įsisavina per dieną gautą informaciją, susidaro elgesio programą ir veiksmų planą.
• REM stadija sudaro 25 % miego, ir būtent šioje stadijoje žmogus dažniausiai sapnuoja. Tačiau sapnai gali būti ir kitose ciklo fazėse. Vidutiniškai dvi valandas per naktį praleidžiame sapnuodami – ir daugumos jų neprisimename. Išimtis – sapnai, kurie įvyksta prieš pat pabudimą.

Pasak kai kurių pranešimų, sapnai yra ne tik priemonė prisiminimams formuoti, bet ir periodiškai savotiškas realaus gyvenimo išbandymas. Jie padeda smegenims apdoroti informaciją ir kartais „suvaidinti“ įvykius, pasiruošti spręsti problemas ir patirti tai, kas jau įvyko.

Tačiau tai nereiškia, kad iš sapnų visada galima spręsti apie slaptus troškimus ir motyvus. Kartais tai tiesiog būdas kovoti su nerimu ar patiriamomis stipriomis emocijomis. Ir šiuo atveju erotiniai sapnai gali būti pagrįsti įprastomis mintimis ir scenarijais, pavyzdžiui, jei žmogus dieną pakankamai dažnai galvoja apie seksą arba žiūri pornografiją.

Kartais seksualiniai motyvai atsiranda atsitiktinai, kaip prisiminimas iš praeities ar psichinis eksperimentas – tai vadinama tęstinumo teorija.

Ką mums pasakoja erotiniai sapnai

Kai kurie žmonės nerimauja ir nesupranta, kaip interpretuoti sapnus apie seksą. Daugelis sapnų, įskaitant erotinius, proceso metu gali būti jaudinantys ar malonūs, o pabudus priversti mus jaustis nepatogiai, gėdingai ar kaltai. Ypač jei sapnuojame žmones ar aplinkybes, kurie mums nepatrauklūs.

Taigi, vienas dažniausių seksualinių scenarijų sapnuose laikomas neištikimybė: ypač dažnai tokius sapnus mato žmonės, kurie labai pavydi savo partneriui, o kartais sapnuose sužino apie neištikimybę arba patys apgaudinėja. Ir kuo labiau žmogus yra patenkintas santykiais, kuriuos palaiko, tuo dažniau erotiniuose sapnuose mato savo partnerį. Tačiau jei retkarčiais sapnuojate ką nors kitą, tai nėra priežastis nerimauti.

Dažnai sapnuose būna seksas su buvusiu partneriu. Tai nereiškia, kad nesate patenkintas dabartiniais santykiais.

Kartais mums iš tiesų kažko trūksta: bendros pramogos su nauju partneriu, seksualinių poreikių patenkinimo. Tačiau dažnai pasąmonė tiesiog iš naujo išgyvena malonią patirtį arba bando mums užsiminti, kokius įvykius būtų puiku įtraukti į naujus santykius, kad jie pagerėtų (ypač jei sapnuojate glamones, apsikabinimus ir bučinius), ir ši dirbtinė neištikimybė padeda „nuleisti garą“.

Kartais iš tikrųjų norime atsipalaiduoti, būti laisvesni ar ieškoti nuotykių, o tai atsispindi erotiniuose sapnuose. Tokiu atveju buvę partneriai ar grupinis seksas yra tik vaizdiniai, malonūs potyriai. Ir visai nesvarbu, su kuo konkrečiai sapne seksas vyksta.

Kartais norime pasirūpinti savimi arba kito žmogaus veide įžvelgiame savybes, kurias norėtume turėti patys, ir tarsi perimame jas per seksą. Tai gali rodyti sapnai apie masturbaciją, seksą su artimais draugais ar giminaičiais.

Taip pat yra duomenų, kad sapnai apie seksą su viršininku, mokytoju, mentoriumi ar bet kuria kita figūra, kuri turi jums galios, kalba apie norą gauti jų pritarimą. Arba, atvirkščiai, norą turėti daugiau galios ir tikrumo. Tačiau neretai tai būna signalas, kad dažnai galvojate apie savo darbą ar studijas arba dėl ko nors labai nerimaujate.

Bet kuriuo atveju erotinius sapnus geriausia vertinti smalsiai: juos galima užrašyti ir analizuoti, kad suprastumėte save ir atskleistumėte savo seksualumą. Tačiau svarbu nepamiršti, kad sapnų nekontroliuojame, todėl konkrečių sapnų beveik neįmanoma sukelti sąmoningai.

Kartais jie rodo didelius gyvenimo pokyčius, kuriuos turime apmąstyti, arba apskritai nieko reikšmingo nereiškia – išskyrus nuostabias mūsų smegenų galimybes.