Lėtas seksas: kas tai yra ir kodėl turėtumėte juo užsiimti

Neskubėkite ir sutelkite dėmesį į kvėpavimą.

Greitas seksas dažnai siejamas su audringa aistra, tačiau iš tiesų dažnai jis pasirodo esąs tik būdas kuo greičiau patirti orgazmą, t. y. banali iškrova. Visai kitokių tikslų siekia lėtas lytinis aktas, kurio šalininkų vis daugėja. Ką jis reiškia? Supraskime.

Kas yra lėtasis seksas

Psichoterapeutas ir žmogaus seksualumo ekspertas Barnaby B. Barrattas (Barnaby B. Barratt) straipsnyje „Lėtumo jausmingumas, seksualumas ir erotiškumas“ išskyrė tris pagrindinius lėtojo sekso bruožus:

• Dėmesys procesui. T. y. dėmesys kiekvienam intymumo etapui, o ne norui greičiau pasiekti finišo tiesiąją.
• Orientacija į malonumą. T. y. susitelkimas į kiekvieno prisilietimo juslinį suvokimą, o ne į norą sumažinti įtampą.
• Žaismingumas. Tai yra laisvai ir neskubant sekti kiekvienu kūno raginimu, o ne paversti seksą aiškiai struktūruotu procesu, atliekamu per tam tikrą laiko tarpą.
• Panaši intymumo idėja egzistuoja tantroje – dvasinėje praktikoje, kurioje kūnas naudojamas kaip pažinimo priemonė.

Tantrinis seksas reiškia lėtą, laipsnišką sąlyčio su savimi ir partneriu užmezgimą, jo metu suvokiant save ir išlaisvinant galingą seksualinės energijos srautą, galintį daryti įtaką kitoms gyvenimo sritims.

Nenuostabu, kad Vakarų kultūros žmonės labiau linkę į greitą seksą: mūsų civilizacija susiformavo veikiama krikščionybės, kuri beveik demonizavo fiziškumą. Be to, esame įpratę siekti tikslų ir būti efektyvūs.

Nuolat greitėjančiame pasaulyje turime suspėti patirti reikiamą skaičių orgazmų – neskubiam seksui tiesiog nelieka laiko. O tai yra švaistymas.

Kokie yra lėto sekso privalumai

1. Lėtas seksas gerokai padidina partnerių jautrumą ir intymumą

Su tuo sutinka daugelis seksologų. Esmė ta, kad atsiverdami emocijoms lytinio kontakto metu partneriai atsikrato poreikio „dirbti dėl rezultatų“ (tai ypač svarbu vyrams).

Taigi seksas nustoja būti streso veiksnys. Jis tampa atsipalaidavimo būdu ir kūrybiniu veiksmu. Prancūzų psichoanalitikas ir sekso tyrinėtojas Alainas Hérilas mano, kad ši praktika gali sugrąžinti trauką net ir labai ilgiems santykiams.

2. Lėtas seksas gali būti saviugdos būdas

Susikoncentruodamas į savo pojūčius, žmogus treniruoja sąmoningumą, pradeda geriau suprasti save ir gyventi visavertiškesnį gyvenimą. Šie teiginiai labiau taikytini tantrinei praktikai.

Pavyzdžiui, knygos „The Heart of Tantric Sex: A Unique Guide to Love and Sexual Joy“ („Tantrinio sekso širdis: unikalus meilės ir seksualinio džiaugsmo vadovas“) autorė Diana Richardson pažymi, kad seksas tantroje yra būdas prisiliesti prie savo esmės. Praktikuodamas jį žmogus atranda malonumo šaltinį savyje ir gali iš tiesų tyrinėti partnerį, nelaikydamas jo orgazmo mašina.

3. Lėtas seksas yra daug malonesnis nei greitas

Praktikuojantys šį intymumo metodą gali išmokti orgazmo valdymo technikos. Ją sudaro ilgai palaikoma didelio susijaudinimo būsena, kuri galiausiai baigiasi viso kūno orgazmu ir beveik euforija.

Panašią tantros patirtį savo knygoje „No Hustle: How to Stop Hurrying and Start Living“ („Be skubėjimo: kaip nustoti skubėti ir pradėti gyventi“) aprašo kanadiečių žurnalistas Carlas Honoré. Pasak jo, įprasto sekso metu patiriamas lytinių organų orgazmas, kuris trunka tik kelias sekundes.

Tantra ištempia ekstazę laike ir ją sustiprina. Seksualinė energija pasiskirsto po visą kūną ir jis tiesiog konvulsuoja iš malonumo.

Skamba įspūdingai, ar ne? Tačiau kaip tai pasiekti? Štai keletas patarimų.

Kaip užsiimti lėtu seksu

1. Paruoškite aplinką

Norint išlaisvinti jausmingumą, svarbi aplinka: kvapai, spalvos, tekstūros. Vonia, eteriniai aliejai, kvapiosios žvakės, šilkas – apskritai viskas, kas gali sustiprinti pojūčius. Ir, žinoma, pasirūpinkite laiku. Lėtam seksui jo turi būti daug.

2. Pradėkite nuo akių kontakto

Žvilgsnis gali būti toks pat jaudinantis malonumas kaip ir prisilietimas. Atidžiai tyrinėkite partnerio kūną, tarsi liestumėte jį akimis.

Daugelis moterų turi kompleksų dėl figūros. Kad juos įveiktumėte, įsivaizduokite, kad su kiekvienu drabužiu šalinate kompleksą arba nerimą. Taigi, atidengę kūną, atsikratysite ir baimių.

3. Stebėkite savo kvėpavimą

Amerikiečių rašytojas Jamesas N. Powellas, tyrinėjęs polineziečių tautų lėtojo sekso kultūrą, pataria stebėti savo ir partnerio kvėpavimą. Taip pajusite energiją, kuri vienija visas jūsų kūno dalis ir jungia jus su partneriu.

Seksologė Val Sampson (Val Sampson) taip pat teigia, kad pasitelkus kvėpavimo pratimus galima gerokai pailginti vyro orgazmo trukmę. Tam, būdamas priešorgazminės būsenos, vyras turėtų ramiai, giliai kvėpuoti ir stengtis kuo labiau atpalaiduoti raumenis. Tuomet vietoj įprastų 7-10 sekundžių malonumas gali trukti net 30.

4. Tyrinėkite visas kūno dalis

Lėtas seksas – tai galimybė skirti laiko tyrinėti tas vietas, kurios paprastai lytinio akto metu ignoruojamos. Dabar turite progą sužinoti ką nors naujo apie alkūnes, delnus ir kulkšnis. Išbandykite ilgą erotinį masažą arba ilgesnį tam tikros kūno dalies glostymą.

Būtinai stebėkite savo jausmus ir dalinkitės jais su partneriu.

Diana Ričardson pataria nestabdyti savo reakcijų: jei jaučiatės nepatogiai ar juokingai, juokitės, jei norisi verkti, verkite. Nuoširdžios emocijos tik sustiprins intymumą.

5. Praktikuokite ilgą sueitį

Šis patarimas labiau tinka aktyviam partneriui. Jis turėtų įsiskverbti į kitą labai lėtai (galima net milimetras po milimetro) ir lėtai išeiti. Pasistenkite sustingti viduje, pajusti ryšį su partneriu.

Esame įpratę mėgautis greita trintimi. Lėtas seksas suteikia galimybę pajusti paties susijungimo proceso malonumą.

Paskutinis paaiškinimas. Lėtas seksas neatmeta greitos meilės aktų buvimo jūsų gyvenime. Kartais suteikti gyvuliškos aistros proveržį – pats geriausias dalykas.

Galiausiai geriau, jei partneriai kartu ieškos optimaliausio tempo. Tik nepasikliaukite stereotipais: net tyrimai rodo, kad vyrams gali labiau patikti lėtas seksas, o moterims – greitas.

Autorė

Julija Sedova