Masažas krūtinės didinimui. Ar masažo pagalba galima padidinti biustą? Masažo nauda krūtims.

Kiekviena mergina nori turėti gražias, dideles ir tvirtas krūtis. Prieš bėgdami pas plastikos chirurgą, pasidomėkite krūtinės didinimo masažu, kuris padės išspręsti ne tik dydžio, bet ir formos problemą. Jį galima atlikti salone arba namuose, jis kainuoja minimaliai ir duoda didelę naudą.

Ar masažo pagalba galima padidinti biustą?

Specialistai jau seniai diskutuoja klausimu, ar įmanoma padidinti krūtinę masažo pagalba. Nuomonės išsiskyrė. Viena dalis mano, kad yra tik viena išeitis – tik plastika, kiti, kad galima apsieiti be masažo, mankštos, hormoninių vaistų.

Šimtmečių patirtis rodo, kad taikant masažo technikas ir metodus galima sustangrinti krūtinę ir padidinti ją vienu ar daugiau dydžių. Tik reikia atsakingai ir rimtai siekti tikslo, reguliariai atlikti procedūras.

Masažo nauda krūtims

Taikyti masažą naudinga bet kuriame amžiuje, ne tik norint padidinti dydį. Nauda akivaizdi, nes:

• oda tampa stangri, elastinga;
• oda tampa stangresnė, elastingesnė;
• išsiplečia kraujagyslės, pagerėja kraujotaka;
• audiniai geriau aprūpinami deguonimi;
• vėžio prevencija;
• pašalinami skausmingi pojūčiai PMS metu;
• geresnė regeneracija po mamoplastikos.

Įtakos sritys

Masažas daro poveikį:

• raumenis, gerina jų aprūpinimą krauju ir normalizuoja jų tonusą;
• kraujagyslėms – jas plečiant, didinant arterinio kraujo tekėjimą ir normalizuojant veninį nutekėjimą;
• limfagyslėms, normalizuojant ir pagreitinant limfos nutekėjimą;
• nervų sistemai, atkuriant tinkamą autonominės nervų sistemos veikimą;
• odai – jos tonusas, pakilimas, medžiagų apykaitos procesų pagreitinimas audiniuose.

Tipai ir metodai

Efektyvūs ir populiarūs krūtų masažo tipai:

1. Japonų šiatsu;
2. Kinų akupresūra;
3. Daoizmas;
4. Klasikinė;

Japoniško shiatsu masažo atlikimo technika

Shiatsu remiasi žmogaus akupunktūros mokymu. Spaudžiant biologiškai aktyvius taškus (BAP), suteikiama nauda ir gydymas visam kūnui. Spausti reikia rodomuoju, bevardžiu arba viduriniuoju pirštu. Spaudimo trukmė – 5 sekundės tris kartus, darant 20 sekundžių pertrauką.

Taigi, spaudžiami šie taškai:

• 8 taškai, esantys išilgai skydliaukės;
• taškas, esantis ant pakaušio;
• 2 taškai virš raktikaulių;
• 6 taškai virš menčių.

Kinų taškinio masažo atlikimo technika

Darbui reikia pasiruošti du nedidelius kamuoliukus, pavyzdžiui, pingpongo. Jei yra šiek tiek mažesnių, tiks ir jie. Daromas poveikis pėdų, delnų, krūtinės, plaštakų taškams. Poveikio stiprumas ir laikas nustatomi individualiai.

Taoistinio masažo atlikimo technika

Puikiai padeda pakelti ir padidinti krūtinę. Pakartojimų skaičius – 9. Atliekama taip: 1. Masažas atliekamas taip, kaip nurodyta toliau. 2. Masažas atliekamas taip, kaip nurodyta toliau:

• Dviem delnais paimama pieno liauka ir sukama nuo pečių iki krūtinės vidurio mažiausiai 9 kartus.
• Tada uždėkite rankas ant spenelių ir giliai įkvėpkite.
• Įkvėpimo metu šiek tiek spaudžiama krūtis.
• Iškvėpkite orą, nuleiskite krūtinę.

Klasikinio krūtų masažo atlikimo technika

Klasikinis arba tradicinis krūtų savimasažas atliekamas tokia seka:

1. Lengvas glostymas sukamaisiais judesiais. Atlikimo trukmė – 1 minutė.
2. Tempimas. Judesiai pradedami nuo spenelių, šiek tiek paslenkant odą.
3. Tempimas kumščiu. Judėjimo kryptis – iš viršaus į apačią. Stebėkite, koks tai jausmas. Neturėtų būti jokių skausmingų pojūčių.
4. Vibracija.
5. Glostymas.

Šiai technikai reikia skirti iki 15 minučių. Maksimalus kartų skaičius per dieną 2 – 3.

Krūtų fizioterapija

Krūtų fizioterapija apima įvairų poveikį krūtinei ir dekoltė, kuris turėtų normalizuoti krūtinės raumenų tonusą. Kineziterapijos pratimų atlikimas namuose turėtų būti atliekamas atsargiai. Būtina pasitarti su mamologu, pašalinti kontraindikacijas.

Poveikio metodai:

Masažas krūtinės didinimui

• Kontrastinis dušas. Procedūra atliekama sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Kiekviena krūtis masažuojama 3 minutes. Srovė neturi pataikyti į spenelius.
• Šaltas. Masažui naudojami ledo kubeliai. Svarbu neperšaldyti krūtų. Judesiai gali būti tiesūs arba sukamieji nuo spenelio iki raktikaulio.
• Vakuuminis. Vakuuminių puodelių su kompresoriumi naudojimas orui išpumpuoti ir reguliuoti.

Pratimai ir sportas

Sportas yra puikus būdas išsaugoti krūtų grožį ir vizualiai jas padidinti. Tik reguliariai kartojami pratimai duos rezultatų. Mankštintis galite namuose arba sporto salėje.

Krūtų didinimo masažas

Krūtų masažas nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Specialistai rekomenduoja atlikti krūtų masažą nėštumo metu, kad krūtys būtų paruoštos laktacijai, padidėtų pieno kiekis ir būtų išvengta laktostazės. Pagrindinis įvairių technikų tikslas – išlaikyti krūtų formą ir tonusą.

Masažo pavyzdys: Ant rankų tepamas kremas. Tada viena ranka uždedama ant krūties, kita – po ja. Lengvais judesiais paskirstomas kremas. Pakanka kelių minučių porą kartų per dieną.

Svarbu pratimą atlikti likus valandai iki maitinimo, prieš tai kruopščiai nuplovus kremą.

Nebūtina skubėti gultis po peiliu, norint padidinti krūtinę. Reguliariai atlikdamos masažą ir pratimus, galite atgauti tonusą, grožį, taip pat šiek tiek padidinti krūtinę.