Kad papukai merginoms augtų: mitas ar realybė ir kaip papildyti trūkstamą estrogeno kiekį

Mitas ar realybė

Dabar tiksliai įrodyta, kad krūtų dydį lemia hormono, pavyzdžiui, estrogeno, lygis organizme.

Nuo to priklauso moteriškos figūros patrauklumas. Kai moteriai trūksta šio hormono, ji tampa plokščia visose vietose, kur turėtų būti tam tikros apvalios formos.

Atitinkamai, jei organizmas gaus reikiamą kiekį estrogeno, moters krūtis padidės ir padidės.

Svarbu tai, kad estrogenas gaminamas moterų kiaušidėse, o šio hormono gavimas iš išorės yra tik dirbtinis savojo trūkumo pakaitalas.

Trūkstamą estrogeno kiekį galite papildyti dviem būdais:

• hormonų terapijos naudojimas (tabletės, maisto papildai);
• produktų, kurių sudėtyje yra augalinių estrogenų („fitoestrogenų“), vartojimas.

Pirmasis metodas turi daug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl į tokius metodus žiūrima labai atsargiai ir jie naudojami tik ypatingais atvejais, griežtai kaip nurodė gydytojas.

Kalbant apie antrąjį, tai yra saugiausias ir naudingiausias būdas padidinti reikiamą hormono kiekį.

Įtraukdami į savo racioną maisto produktų, kurių sudėtyje yra estrogenų, galite padidinti jo kiekį organizme, o tai vėliau sukels tam tikrą rezultatą, ty krūtų padidėjimą.

Tačiau neturėtumėte iš anksto pasilepinti su nuostabiais rezultatais. Kai gaunami tam tikri maisto produktai, jie vis tiek neturi tiesioginės įtakos pieno liaukų augimui.

Fitoestrogenai

Daugelyje įprastų maisto produktų, vartojamų beveik kiekvieną dieną, yra fitoestrogenų, panašių į žmogaus estrogeną.

Patekę į žmogaus organizmą su maistu, pastarieji lengvai pasisavinami ir gali pakeisti bei pašalinti savo hormono trūkumą.

Pagrindinės produktų, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, grupės:

• ankštiniai augalai– pupelės, žirniai, įvairių rūšių pupelės, lęšiai;
• produktai, kurių sudėtyje yra sojos– sojos pupelės, miltai, sūris, jogurtai, sviestas, tofu ir kt.;
• daržovės– pomidorai, moliūgai, baklažanai, brokoliai ir žiediniai kopūstai;
• vaisiai ir džiovinti vaisiai– džiovinti abrikosai, datulės, persikai, raudonos vynuogės, avietės, braškės;
• tam tikros sėklos ir grūdai– linų, sezamų, moliūgų ir saulėgrąžų sėklos, ryžiai, miežiai, kviečiai, avižos;
• prieskoniai– gvazdikėliai, raudonėliai, čiobreliai, imbieras;
• žolelių– mėtų, dobilų, pankolių;
• gyvūninės kilmės produktai– mėsa, žuvis, pienas, varškė, sūris, sviestas, taukai.

Iš pateikto sąrašo aiškiai matyti, kad produktų, kurių sudėtyje yra augalinio estrogeno, yra gana daug, ir mes iš tikrųjų daug jų naudojame kasdien.

Tačiau tuo pačiu metu ne visi turi norimą krūtų dydį.

Pažymėtina, kad daugelis minėtų produktų, kurie yra papildomo fitoestrogeno šaltinis, negali labiau paveikti krūtų apimties pokyčio.

O kai kurių per didelis vartojimas gali padaryti didelę žalą jūsų sveikatai.

Mielės

Kalbant apie mieles, iš karto reikia pažymėti, kad čia daugiausia kalbame tik apie alaus mieles, kurios naudojamos alaus gamyboje.

Būtent alaus dėka susiformavo nuomonė, kad, vartodami jį dideliais kiekiais, daugelis vyrų pradeda įgyti moteriškas krūtis ir klubus, todėl jis turėtų skatinti moterų pieno liaukų augimą.

Tačiau mielės šiuo atveju nevaidina jokio vaidmens.

Alaus skardinė:

• pirma, priauga perteklinio svorio, todėl visur, įskaitant krūtinę, atsiranda papildomų riebalų sankaupų, nes alus yra labai kaloringas produktas, galintis padidinti medžiagų apykaitą ir apetitą.
• antra, realiai krūtinės formos pokyčiui, link jos didėjimo, šiuo atveju įtakos turi ne mielės, o apyniai, turintys didelį to paties fitoestrogeno kiekį. O mielės yra ne kas kita, kaip paprasti grybai ir neturi nieko bendra su krūtinės dydžiu.