Kaip pailginti lytinių santykių trukmę?

Trumpai. Geriausia išeitis - kreiptis pagalbos į specialistą, kuris gali rekomenduoti elgesio praktikas ir medikamentinį gydymą. Be to, verta apsvarstyti, ar tikrai reikia dirbti su lytinių santykių trukme - dažnai vyrai iš savęs reikalauja per daug.

Išsami informacija. Vidutiniškai vyrams prireikia nuo penkių iki septynių minučių, kad pasiektų orgazmą. Įprasta manyti, kad „turėtų būti ilgiau“, tačiau ilgesnis lytinis aktas yra veikiau išimtis nei taisyklė.

Pasak vienos ataskaitos, priešlaikinė ejakuliacija - tai ejakuliacija anksčiau nei po trijų minučių nuo varpos stimuliacijos pradžios. Kitų teigimu, tai, kai ejakuliacija įvyksta anksčiau, nei vyras norėtų.

Pačiame apibrėžime slypi priežastis, kodėl susidoroti su šia problema gali būti sunku. Veikiami masinės kultūros, kai kurie žmonės gali turėti išpūstų ir nerealių įsivaizdavimų apie vyrų fiziologiją. Žinoma, taip yra ne visiems, tačiau visuomenės standartai gali turėti didelę reikšmę šiai problemai.

Priešlaikinės ejakuliacijos priežastys:

• psichologinės - pvz., nerimas, depresija, ankstyva seksualinė patirtis, seksualinio smurto patirtis, stiprus kaltės jausmas;
• fiziologinės - hormonų pusiausvyros sutrikimas, prostatos infekcija, paveldimumas.

Ką daryti

Prieš pradėdami siekti pailginti lytinių santykių trukmę, svarbu suprasti, ar jūsų porai to tikrai reikia. Atviras pokalbis apie seksą gali padėti sumažinti įtampą ir galbūt problema išsispręs savaime.

Kitas žingsnis - kreiptis į specialistą. Gydytojas gali rekomenduoti keletą galimybių:

• masturbuotis likus vienai-dviem valandoms iki lytinio akto;
• kuriam laikui atsisakyti penetracinio sekso arba išbandyti kitas praktikas - ši strategija gali padėti sumažinti psichologinę įtampą, kuri lydi penetracinį seksą;
• išbandykite dubens dugno pratimus ir varpos galiuko „išspaudimo“ po stimuliacijos praktiką, tačiau nenaudokite šių technikų nepasitarę su gydytoju;
• naudokite jautrumą mažinančius prezervatyvus;
• naudokite vaistus, kurie gali būti tepalai, skirti išoriniam naudojimui, arba tabletės, skirtos gerti.