Pirmoji seksualinė patirtis. Pirmasis seksas.
Pirmoji seksualinė patirtis
Pirmas seksas gyvenime gali būti skirtingas ir gali nutikti labai skirtingame amžiuje.
Dažnai prieš patį pirmąjį seksą iškyla klausimai: „Ar skaudės? Ar bus kraujavimas? Ar man patiks? Aš taip bijau, ką turėčiau daryti? Kodėl mano vaikinas man nesakė, kad mes pasimylėsime? Kodėl aš negaliu pasiekti orgazmo? Kodėl aš nieko nejaučiu?
Pradėkime nuo metaforos. Įsivaizduokite, kad stovite ant nardymo lentos krašto. Jei tikrai esi pasiruošęs šokinėti, žinai, kaip tai daryti taisyklingai, labai to nori, tavo kūnas ir protas sutars ir galėsi tai padaryti. Net jei pirmasis šuolis nėra itin tobulas, būsite patenkinti bandymu ir nenužudysite savęs. Kita vertus, jei nesate pasiruošę šokinėti, nemokate taisyklingai daryti, nenorite, tada atitolsite nuo tramplino krašto ir nešoksite.
Mūsų kūnas ir protas padeda mums būti saugiems, todėl labai svarbu jų klausytis.
Dabar perkelkime šią metaforą į pirmąjį seksualinį susitikimą. Jei jūs ir jūsų partneris nesate pasiruošę seksui, nežinote, kaip tai padaryti, nenorite, tada tai nesuteiks malonumo, o tik skausmą, nusivylimą ir nepasitenkinimą savimi.
Jei skaitote tai dabar ir suprantate, kad nesate pasirengę tęsti seksualinės veiklos, galite pasakyti savo partneriui „stop“ ir grįžti prie šios temos, kai būsite pasiruošę. Vienas iš mūsų lytinės brandos rodiklių yra savo ribotumo žinojimas ir gebėjimas apie juos kalbėti bei jų laikytis. Net jei seksą suplanavote tam tikrai dienai, vienas iš jūsų gali būti nusiteikęs ir keisti planus yra normalu. Seksualumas yra su mumis visą gyvenimą ir daug svarbiau, jei išmoksime jį valdyti patys, o ne aklai vadovautis kitų norais.
Kas svarbu išgyvenant pirmąjį seksą?
1. Teisė
Teisė. Jei esate jaunesnis nei 16 metų, vadinasi, ją pažeidžiate.
2. Seksualinis kontaktas
Seksualinis kontaktas jums turėtų būti natūralus ir organiškas, turėtumėte jaustis patogiai, tarsi šoktumėte kambaryje vienas, o ne stebimas tūkstančio akių. Jei jūs ir partneris, su kuriuo jaučiatės saugūs ir pasitikite, jau turėjote seksualinių kontaktų (oralinis, glostymas), galite su juo aptarti, kas jums malonu ir nemalonu, nereikia bijoti (arba bijoti, jei turi priežasčių) pasimylėti su juo. Ideali situacija yra tai, kad jūs tai darote su savo gyvenimo meile.
3. Preliudija
Preliudija. Šį žodį žmonės vartoja apibūdindami tai, kas dažniausiai nutinka prieš seksą, jo metu ar po jo (tai nėra pats geriausias terminas), kas dažniausiai sukelia malonų jausmą. Daugelis žmonių prieš seksą mėgsta tokius dalykus kaip:
- Pokalbiai
- bučinių
- apkabinimai, prisilietimai, masažas
- rankinis įsiskverbimas (pirštais)
- abipusė masturbacija
- oralinis seksas
- Seksualinis pokalbis, vaidmenų žaidimas ir kitos stimuliacijos rūšys
4. Atsipalaidavimas ir susijaudinimas
Viena vertus, per pirmąjį seksą mes visi nervinamės, tačiau jei su partneriu jaučiatės saugūs ir juo pasitikite, tuomet turėtumėte būti ramūs (nors kartu galime būti ir susijaudinę, ir neramūs). Galite nervintis dėl to, kad darote ką nors naujo, bet taip pat gali būti dėl to, kad jūs ar jūsų partneris nesate pasiruošę ar nenorite patirti seksualinės patirties arba nesijaučiate saugūs ar nepasitikite savo partneriu. Pasitikėkite savo intuicija („žarnų jausmais“) ir protu širdimi.
Kai kūnas atsipalaiduoja, raumenys tampa minkštesni, kvėpavimas gilesnis, susijaudinti ir tokiam išlikti tampa daug lengviau. Susijaudinus moterys patiria makšties tepimą, atsipalaiduoja sausgyslės dubens srityje, tampate jautresni prisilietimui, ypač maloniam, neskausmingam prisilietimui.
Kai kurie žmonės nusprendžia, kad alkoholis padės atsipalaiduoti per pirmąjį seksą, tačiau dažnai būtent jo įtakoje įvyksta nepageidaujamas nėštumas ir smurto atvejai. Būkite blaivūs, kad patirtumėte aiškesnę patirtį ir gautumėte galimybę pasakyti bei išgirsti kitą, jei kažkas nemalonu ar netinka.
5. Kontracepcija
Prieš seksą svarbu ant varpos užsidėti prezervatyvą. Svarbu išmokti užsidėti prezervatyvą ne pirmo sekso metu, o pasiruošti iš anksto. Išmokti užsidėti prezervatyvą svarbu tiek moterims, tiek vyrams. Naudojant prezervatyvą lubrikantas turi būti vandens pagrindu arba tinkamas lateksiniams prezervatyvams. Prieš seksą svarbu vulvos ir tarpvietės sritį patepti lubrikantu. Užtepus lubrikantą galima masažuoti įėjimą į makštį ir klitorį, lubrikantas turi jaustis slidus. Ir nepamirškite įpilti lubrikanto.
Norint prasiskverbti į makštį su varpa, vienam iš partnerių reikia pašalinti mažąsias lytines lūpas į išorę ir tik tada prasiskverbti į makštį. Jei nežinote, kur yra mažosios lytinės lūpos, skirkite dieną ar savaitę jas surasti ir ištirti. Nebijokite, kad pradėsite patekti į šlaplę, tai tiesiog neįmanoma, ji labai labai siaura. Tas pats pasakytina ir apie gimdos kaklelį. Kartais vyras gali „praleisti“ makšties angą ir pradėti patekti į išangę, tuoj pat apie tai pakalbėk.
Svarbu, kad jūsų partneris žinotų, jog tai jūsų pirmas seksas (priežasčių yra daug, tačiau viena iš pagrindinių – sveiki seksualiniai santykiai apie sąžiningumą). Pasakykite, kas jums tinka, o kas ne, paprašykite savo partnerio būti kantriems ir pasikalbėkite apie procesą. Ne laikas būti droviems ar tylėti. Jei negalite kalbėti apie seksą, kas jaučiasi gerai, o kas ne, tuomet neturėtumėte jo turėti. Nes apie seksą visada yra apie ką diskutuoti, nesvarbu, ar tai pirmas, ar 301-asis.
6. O kaip su nekaltybe?
Daugelis iš mūsų užaugo su mintimi, kad nekaltybė yra kažkas apčiuopiamo, labai svarbaus, kad tai kažkas, ką mes kažkam dovanojame arba kažkas gali ją iš mūsų atimti. Šiek tiek pažvelkime į šią temą.
Nekaltybė yra kultūrinė arba individuali idėja. Kai žiūrime į kitą žmogų, negalime pasakyti, ar jis/ji mergelė, ar ne. Visos šios idėjos apie „kažkieno vyšnių rinkimą“ kaip kažką fizinio ir materialaus yra mitas. Sekso metu mes fiziškai niekam nieko neduodame ir iš kito nieko neatimame. Atvirkščiai, sekso procese kažką kuriame kartu, kažkuo dalijamės vienas su kitu
Mergystės plėvė (hymen).Jis yra ne giliai makšties viduje, o tiesiai prie įėjimo. Jis gali visiškai arba iš dalies uždengti skylę. Galite pirštais patikrinti, ar mergystės plėvė visiškai ar iš dalies uždaro makšties angą. Kai jis dalinis, pirštai įsiskverbs į vidų, o mergystės plėvei visiškai uždengus skylę nebegalėsite įkišti pirštų. Jūs netgi galite pažvelgti į savo mergystės plėvę veidrodyje. Ir ši membrana amžiams lieka makšties prieangyje, pirmo sekso metu ji niekur nedingsta. Pasitaiko, kad dalis mergystės plėvės išeina per moters gyvenimą su išskyromis iš makšties, menstruacijų metu, tačiau apskritai ši plonytė plėvelė išlieka.
7. Pozos
Daugelis apibūdina dvi pozas, kurios labiausiai tinka pirmo karto seksui: misionierė (vyras viršuje) arba karvės mergaitė (moteris viršuje). Paskutinė padėtis yra lengvesnė, nes moteris gali kontroliuoti varpos įsiskverbimo laipsnį.
8. Skverbtis.Įsiskverbdami į makštį judėkite lėtai. Įdėkite varpos galiuką į makšties angą ir sustokite. Jei palauksite ir šiek tiek paspausite varpą, makšties anga atsidarys natūraliai, nereikės jos stumti jėga. Jei į jus įsiskverbia, svarbu pasakyti savo partneriui, kaip giliai įeiti ir kaip greitai judėti. Merginai svarbu sufleruoti savo partnerį, jei jis nepatenka į makštį (tam, prieš pirmąjį seksą, merginai svarbu pačiai rasti įėjimą į makštį). Jei judate greitai, greičiausiai jūsų partneris kenčia nuo skausmo. Stenkitės, kad kiekvienas partneris proceso metu jaustųsi patogiai. Norėdami tai padaryti, proceso metu turite pasikalbėti. Partnerį gali patenkinti tik įsiskverbimas 3 cm į vidų ir lėtas judėjimas. Kita vertus, jums gali patikti greitas ir gilus įsiskverbimas. Taip pat svarbu, jei esate įsiskverbę, koks esate susijaudinęs.
9. Kvėpavimas
„Kvėpuokite“ dažnai sakoma gimdančioms moterims. Tačiau kad ir kaip keistai tai skambėtų, kvėpavimas, ypač gilus pilvo kvėpavimas, padeda ir atsipalaiduoti, ir tuo pačiu palaikyti susijaudinimą.
10. Pirmas seksas ir skausmas
Įvairiuose šaltiniuose galite pamatyti informacijos, kad pirmasis seksas gali būti skausmingas. Kiek tai bus tiesa jūsų atveju, priklauso nuo jūsų ir jūsų partnerio. Tačiau daugeliu atvejų, jei esate susijaudinęs, atsipalaidavęs, pasiruošęs seksui ir jausitės patogiai, jausitės gerai ir laimingi, net jei seksu užsiimate pirmą kartą. Pasitaiko, kad nemalonūs pojūčiai gali būti susiję su mergystės plėvė ( mergystės plėvė ), tačiau tai labai reti atvejai. Priešingai, skausmas ir kraujavimas dažnai siejami su kitomis priežastimis: nerimu, dideliu skubėjimu, susijaudinimo stoka, nesaugumo jausmu ir nepasitikėjimu. Be to, jei nepasakysite, kad sekso metu jums nepatogu atlikti tam tikrus veiksmus, greičiausiai tai pakenks. Bendravimas yra viskas! Jei skauda, sustokite, pereikite, pavyzdžiui, į klitorio stimuliavimą, bučiavimą, prisilietimą, mažinkite įsiskverbimus. Kai jūs ir jūsų partneris būsite pasiruošę, galite tęsti. Galite pabandyti pereiti prie įsiskverbimo tiek kartų, kiek reikia, kad seksualinis susitikimas būtų malonus ir patogus, jums nereikia už tai atsiprašyti. Seksas nėra „vienas šūvis“, tai yra viso gyvenimo patirtis, kuri laikui bėgant pasikeis. O tie, kurie stengiasi kuo greičiau „užbaigti“ seksą, daug ką praleidžia.
Kiekvienas iš mūsų turime savo skausmo slenkstį. Jei jums labai skauda, tai nereiškia, kad esate silpnas, tas pats veikia priešingai: jei jums neskauda pirmojo sekso metu, tai nereiškia, kad jums kažkas negerai, mes visi esame labai skirtingi ir mūsų fizinės savybės yra nulemtos nuo gimimo. Svarbu jautriai ir atsargiai elgtis su savo savybėmis. Jei esate pakankamai susijaudinęs, atsipalaidavęs, gausite tepalo ir esate su dėmesingu bei kantriu partneriu, skausmas dažniausiai bus labai lengvas.
Nedaugeliui žmonių mergystės plėvė neišnyksta dėl savo tankios struktūros, todėl lytiniai santykiai tampa labai skausmingi. Jei esate vienas iš jų, tada jums dažniausiai būna skausminga naudoti tamponus ir skauda, kai pirštas įsiskverbia į makštį. Jei jau viską išbandėte, bet vis tiek skauda, svarbu pasikonsultuoti su ginekologu, kad šis nuspręstų, ar būtina mergystės plėvės atsikratyti chirurginiu būdu – kartais tai tikrai vienintelė išeitis, o kartais ne. Po apžiūros gydytojas padės išsiaiškinti, kokias galimybes turite.
Skausmas lytinių santykių metu taip pat gali būti susijęs su infekcijomis, cistomis ir pan., todėl atsiradus skausmui nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Nors dauguma žmonių pirmą kartą sekso metu nekraujuoja, vis tiek yra nedaug moterų, kurios kraujuoja pirmą kartą ir kelis kitus kartus. Kaip ir skausmo atveju, tai gali būti dėl to, kad nesate pakankamai atsipalaidavęs ir susijaudinęs, nenaudojate tepalo arba jūsų partneris per greitai juda. Jei jau naudojate tepalą, jūsų partneris pradeda lėčiau judėti, o kraujas teka toliau, kreipkitės į gydytoją. Kraujas sekso metu ilgą laiką gali būti lytiniu keliu plintančių ligų ar kitų reprodukcinės sistemos ligų simptomas.
11. Orgazmas
Gali būti, kad pirmą kartą sekso metu orgazmo nepajusite. Daugelis moterų nemanturbuoja ir nežino, kaip pačios pasiekti orgazmą. Todėl partnerio sekso metu tai neįvyksta. Orgazmas reiškia savo kūno pažinimą, o ne tai, kiek laiko vyras gali išlaikyti erekciją ir kaip gerai jis daro teisingus dalykus. Jei orgazmo nėra, tai nereiškia, kad viskas yra labai blogai, kad kažkas padarė klaidą.
Dažnai orgazmą sukelia ne prasiskverbimas, o klitorio ar oralinio sekso stimuliavimas. Pirmojo sekso metu vyrams erekcija trunka neilgai ir orgazmą jie pasiekia greitai, net to nenorėdami. Vėlgi, tai tik patirtis, su visais viskas gerai. Tai reiškia, kad vyksta kažkas naujo ir intensyvaus, mes nervinamės, kai tik priprasime, viskas pasikeis)
12. Nerimas. Pirmojo sekso patirtis dažniausiai siejama su stresu ir nerimu. Nors dėl streso ir nerimo moteris gali jausti skausmą, dėl nerimo vyrams gali būti sunkiau išlaikyti erekciją. Bet norėčiau pasakyti, kad tai irgi normalu, tai pirma tavo patirtis. Jei erekcijos nėra, pereikite prie kitos seksualinės veiklos, kai erekcijos nereikia (glostymas, oralinis seksas, masažas, lietimai, bučiniai, apkabinimai ir pan.). Jei jūsų partneris praranda erekciją pirmojo (ir ne tik!) sekso metu, pasakykite jam, kad tai normalu ir kad taip atsitinka. Vyrų tarpe vyrauja stereotipas, kad iš pirmo karto viskas turi būti super „teisingai“. Daugelis vyrų bijo ir nerimauja, kad įskaudins savo partnerę, tai taip pat turi įtakos bendram emociniam fonui ir nuotaikai. Svarbu atsiminti, kad baimių ir nerimo turi ne tik moterys. Stenkitės palaikyti savo partnerį tiek, kiek norėtumėte būti palaikomi.
13. Kaip saugiai baigti?
Pasiekę orgazmą ir ejakuliaciją, prezervatyvą išimkite lėtai, svarbu to nedaryti prie moters vulvos, surišti ir išmesti. Kai būsite pasiruošę išimti varpą iš makšties, laikykite prezervatyvo pagrindą, kad jis nenuslystų ir neliktų makštyje. Net jei taip atsitiktų, prasiskverbkite į makštį, pajuskite apvalų prezervatyvo pagrindą ir uždarykite kraštus, kad sperma nepatektų į makštį. Jei sperma vis dėlto patenka į makštį, svarbu suprasti, kad yra nėštumo ir lytiniu keliu plintančių ligų pavojus.
Kiekvienam partneriui geriau pasišlapinti po sekso, ypač moterims, nes makšties anga yra šalia šlaplės ir bakterijos iš makšties gali lengvai pasiekti šlaplę ir gali atsirasti šlapimo takų infekcija. Tačiau viso to galima išvengti – įpraskite šlapintis prieš ir po sekso
Po to
Po pirmojo sekso jus gali patirti daug jausmų: susijaudinimas, džiaugsmas, pasitenkinimas, nuovargis, sumišimas, gėda, baimė, pyktis, liūdesys ir kt. Jausmų gali būti daug. Jūsų partneris greičiausiai darys tą patį.
Padarykite sau tai, ko jums reikia po sekso, paklauskite apie tai savo partnerio, jei reikia, paklauskite jo, ko jam reikia. Galbūt norėsite kartu apsikabinti, pasikalbėti, pavalgyti ar pasivaikščioti. O gal, priešingai, nori pabūti vienas. Kiekvienas iš mūsų gali turėti skirtingus norus ir tai gerai.
Kartais nutinka taip, kad seksas gali laikinai arba visam laikui pakeisti jūsų santykius, nes po proceso ir jo metu turėsite daug sunkių jausmų. Tai gali būti kažkas, ko nesitikėjote. Galite pamatyti netikėtą savo partnerio pusę, su kuria niekada nebuvote susidūrę. Šiuo metu svarbu kalbėtis: papasakokite partneriui apie savo jausmus, aktyviai klausykite, jei partneris pasakoja apie savo išgyvenimus, jausmus ir pojūčius (aktyviai klausykite: priimkite savo partnerio jausmus tokius, kokie jie yra, nesmerkdami).
Jūs nusprendžiate, kam papasakoti apie savo pirmąją patirtį. Apskritai, verta pasakyti šeimos nariui (nebūtinai savo tėvams), kad jie žinotų, kas su jumis vyksta, ir galėtų jumis pasirūpinti, jei kas nors nutiktų. Taip pat galite pasakyti vienam ar dviem geriausiems draugams. Nėra prasmės apie tai pasakoti visiems, nes žmonės jūsų nepažįsta iki galo ir gali padaryti išvadas apie jus, remdamiesi tik daline informacija. Aptarkite su partneriu, kam papasakosite pirmą kartą pasimylėję, kad ir jūs, ir jis suprastų, jog jūsų ir jo privatumo ir intymumo ribos nebus pažeistos.
Kuo daugiau užsiimsite seksu, tuo jis bus malonesnis. Pirmas kartas – tai patirtis, iš kurios galite tyrinėti save ir suprasti, ko iš šios patirties norite toliau.
Parengė: Marija Koisina
Psichologas, supervizorius, geštalto terapeutas
Maskva
Šaltiniai:
- Paul Joanides „Sekso Biblija“
Įvertinkite straipsnį
