Dubens dugno pratimai (3 dalis). Kada kreiptis į kineziterapeutą ar sveikatos priežiūros specialistą
Dubens dugno pratimų įtraukimas į kasdienę rutiną dažnai yra paprastas būdas sustiprinti šiuos raumenis ir palaikyti bendrą dubens sveikatą.
Tačiau kai kuriais atvejais būtina kreiptis pagalbos į sveikatos priežiūros specialistą ar kineziterapeutą, kuris specializuojasi dubens dugno srityje.
Štai keletas požymių, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį ir kurie gali reikšti, kad atėjo laikas kreiptis į specialistą:
- šlapimo ar išmatų nutekėjimas
- problemos tuštinantis
- spaudimas ar diskomfortas dubenyje
- matote ar jaučiate iš makšties ar išangės iškilimą
- skausmas šlapinantis
- šlapimo nelaikymas
- sunkumai visiškai ištuštinti šlapimo pūslę ar žarnyną
Atminkite, kad visada galima kreiptis į gydytoją, net jei manote, kad jūsų simptomai nėra tokie stiprūs. Jūsų situacijai tinkamo gydymo paieška gali padėti jums pasijusti geriau ir užkirsti kelią tolesniam dubens dugno srities pažeidimui.
Įvertinkite straipsnį
