Priešlaikinės ejakuliacijos prevencija: Kaip „nenuleisti“ labai greitai? (5 dalis)

Pagrindinė informacija apie tai, kaip „nenuleisti“ per greitai

Sekso stebėjimas gali sumažinti sekso malonumą visiems, todėl, jei finišo liniją pasiekiate greičiau, nei norėtumėte, svarbiausias tikslas - sugrįžti į žaidimą.

Nepriklausomai nuo to, ar turite priešlaikinę ejakuliaciją, ar ne, visiškai normalu nerimauti dėl savo seksualinės ištvermės. Ir jei čia atsidūrėte todėl, kad į googlą įvedėte „kaip greitai nenuleisti“, patikėkite, kad esate ne vienas.

Gera žinia ta, kad yra daugybė ankstyvos ejakuliacijos sprendimų.

Kai kuriems sprendimams nereikia sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo pagalbos. Veiksmingi gali būti išspaudimo ar „stop-start“ metodai, perėjimas prie storesnio tipo prezervatyvų arba vietinio nuskausminimo servetėlės ar purškalo naudojimas ant varpos, kad sumažintumėte jautrumą sekso metu.

Terapija gali padėti ten, kur priemonės ir metodai nepadeda. Norite pasikalbėti su terapeutu? Apsvarstykite galimybę apsilankyti pas terapeutą asmeniškai arba ieškoti psichikos sveikatos paslaugų internetu, kad išspręstumėte psichologines PE problemas.

Kreipiantis pagalbos yra daugiau galimybių. Jei atrodo, kad šie metodai jums nepadeda, galbūt norėsite kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ir aptarti kitas galimybes.

Siūlome prieigą prie įvairių įrodymais pagrįstų priešlaikinės ejakuliacijos gydymo būdų, įskaitant produktus, kuriuos galima įsigyti be recepto.

Šaltiniai

1. Chu A, et al. (2022). Selective Serotonin Reuptake Inhibitors. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554406/
2. Corty E, et al. (2008). Canadian and American sex therapists' perceptions of normal and abnormal ejaculatory latencies: how long should intercourse last? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18331255/
3. Crowdis M, et al. (2022). Premature Ejaculation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546701/
4. InformedHealth.org. (2019). Premature ejaculation: What can I do on my own? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547551/
5. Myers C, et al. (2019). Pelvic floor muscle training improves erectile dysfunction and premature ejaculation: a systematic review. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30979506/
6. O’Leary M. (2004). Managing Early Ejaculation: What Does the Future Hold? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472672/
7. Shabsigh R, et al. (2017). PD69-02 Double-Blind, Randomized Controlled Trial of Topical 4% Benzocaine Wipes for Management of Premature Ejaculation: Interim Analysis. https://www.auajournals.org/doi/10.1016/j.juro.2017.02.3143/
8. Waldinger M, et al. (2005). A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16422843/
9. Wang Z, et al. (2022). Efficacy evaluation of thickened condom in the treatment of premature ejaculation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8899143/