Lėtas seksas: kas tai yra ir kodėl turėtumėte juo užsiimti

Neskubėkite ir sutelkite dėmesį į kvė­pavimą.

Gre­itas sek­sas daž­nai sie­ja­mas su audringa ais­tra, tači­au iš tiesų daž­nai jis pasiro­do esąs tik būdas kuo greiči­au patir­ti orgazmą, t. y. banali iškro­va. Visai kitok­ių tik­slų siekia lėtas lyti­nis aktas, kurio šalininkų vis daugė­ja. Ką jis reiškia? Supraskime.

Kas yra lėtasis seksas

Psi­choter­apeu­tas ir žmo­gaus sek­su­alu­mo eksper­tas Barn­a­by B. Bar­rat­tas (Barn­a­by B. Bar­ratt) straip­sny­je „Lėtu­mo jaus­mingu­mas, sek­su­alumas ir erotišku­mas“ išskyrė tris pagrin­dinius lėto­jo sek­so bruožus:

• Dėmesys pro­ce­sui. T. y. dėmesys kiekvien­am inty­mu­mo eta­pui, o ne norui greiči­au pasiek­ti finišo tiesiąją.
• Ori­entaci­ja į mal­on­umą. T. y. susitelki­mas į kiekvieno prisili­eti­mo juslinį suvokimą, o ne į norą sumažin­ti įtam­pą.
• Žais­mingu­mas. Tai yra lais­vai ir neskubant sek­ti kiekvienu kūno ragin­imu, o ne paver­sti sek­są aiški­ai struk­tūruo­tu pro­ce­su, atlieka­mu per tam tikrą laiko tarpą.
• Panaši inty­mu­mo idė­ja egzis­tuo­ja tantro­je — dvas­inė­je prak­tiko­je, kuri­o­je kūnas nau­do­ja­mas kaip pažin­i­mo priemonė.

Tantri­nis sek­sas reiškia lėtą, laip­snišką sąlyčio su sav­i­mi ir part­ner­iu užmezgimą, jo metu suvokiant save ir išlaisv­inant gal­ingą sek­su­al­inės energi­jos srautą, gal­in­tį dary­ti įtaką kit­o­ms gyven­i­mo sritims.

Nen­u­ostabu, kad Vakarų kultūros žmonės labi­au linkę į gre­itą sek­są: mūsų civ­i­lizaci­ja susi­for­ma­vo veikia­ma krikščiony­bės, kuri beveik demo­niza­vo fiz­iškumą. Be to, esame įpratę siek­ti tik­slų ir būti efek­tyvūs.

Nuo­lat gre­itė­janči­ame pasauly­je turime sus­pėti patir­ti reiki­amą skaičių orgazmų — nesku­bi­am sek­sui tiesiog nelieka laiko. O tai yra švaisty­mas.

Kokie yra lėto sekso privalumai

1. Lėtas seksas gerokai padidina partnerių jautrumą ir intymumą

Su tuo sutin­ka dauge­lis sek­sologų. Esmė ta, kad atsiver­da­mi emo­ci­joms lytinio kon­tak­to metu part­ne­r­i­ai atsikra­to por­eikio „dirbti dėl rezul­tatų“ (tai ypač svar­bu vyra­ms).

Tai­gi sek­sas nus­to­ja būti stre­so veik­snys. Jis tam­pa atsi­palai­davi­mo būdu ir kūry­biniu veiksmu. Prancūzų psi­choanal­i­tikas ir sek­so tyrinė­to­jas Alainas Héri­las mano, kad ši prak­ti­ka gali sug­rąžin­ti trauką net ir labai ilgiems san­tyki­ams.

2. Lėtas seksas gali būti saviugdos būdas

Susikon­cen­truo­damas į savo pojūčius, žmo­gus treniruo­ja sąmoningumą, prade­da geri­au suprasti save ir gyven­ti visaver­tiškesnį gyven­imą. Šie teig­ini­ai labi­au taiky­ti­ni tantrinei prak­tikai.

Pavyzdžiui, kny­gos „The Heart of Tantric Sex: A Unique Guide to Love and Sex­u­al Joy“ („Tantrinio sek­so širdis: unikalus meilės ir sek­su­alinio dži­augsmo vadovas“) autorė Diana Richard­son pažy­mi, kad sek­sas tantro­je yra būdas prisili­esti prie savo esmės. Prak­tikuo­damas jį žmo­gus atran­da mal­on­u­mo šalt­inį savy­je ir gali iš tiesų tyrinėti part­nerį, nelaiky­damas jo orgaz­mo maši­na.

3. Lėtas seksas yra daug malonesnis nei greitas

Prak­tikuo­jan­tys šį inty­mu­mo metodą gali išmok­ti orgaz­mo valdy­mo tech­nikos. Ją sudaro ilgai palaiko­ma dide­lio susi­jau­din­i­mo būse­na, kuri gali­au­si­ai baigiasi viso kūno orgaz­mu ir beveik eufori­ja.

Panašią tantros patirtį savo kny­go­je „No Hus­tle: How to Stop Hur­ry­ing and Start Liv­ing“ („Be skubėji­mo: kaip nus­toti skubėti ir pradėti gyven­ti“) aprašo kanadiečių žur­nal­is­tas Car­las Hon­oré. Pasak jo, įpras­to sek­so metu patiria­mas lytinių organų orgaz­mas, kuris trun­ka tik kelias sekun­des.

Tantra ištem­pia ekstazę laike ir ją sustip­ri­na. Sek­su­al­inė energi­ja pasiskirsto po visą kūną ir jis tiesiog kon­vul­suo­ja iš mal­on­u­mo.

Skam­ba įspūdin­gai, ar ne? Tači­au kaip tai pasiek­ti? Štai kele­tas patarimų.

Kaip užsiimti lėtu seksu

1. Paruoškite aplinką

Norint išlaisv­in­ti jaus­mingumą, svar­bi aplin­ka: kva­pai, spalvos, tek­stūros. Vonia, eterini­ai alie­jai, kva­pio­sios žvakės, šilkas — apskri­tai viskas, kas gali sustiprinti pojūčius. Ir, žino­ma, pasirūpinkite laiku. Lėtam sek­sui jo turi būti daug.

2. Pradėkite nuo akių kontakto

Žvil­gs­nis gali būti toks pat jau­d­i­nan­tis mal­on­u­mas kaip ir prisili­eti­mas. Atidži­ai tyrinėkite part­ne­r­io kūną, tar­si lies­tumėte jį akimis.

Dauge­lis moterų turi kom­plek­sų dėl figūros. Kad juos įveik­tumėte, įsi­vaiz­duokite, kad su kiekvienu drabužiu šali­nate kom­plek­są arba ner­imą. Tai­gi, ati­dengę kūną, atsikratysite ir baim­ių.

3. Stebėkite savo kvėpavimą

Amerikiečių rašy­to­jas Jame­sas N. Powellas, tyrinėjęs polineziečių tautų lėto­jo sek­so kultūrą, pataria ste­bėti savo ir part­ne­r­io kvė­pavimą. Taip pajusite energi­ją, kuri vieni­ja visas jūsų kūno dalis ir jun­gia jus su part­ner­iu.

Sek­sologė Val Samp­son (Val Samp­son) taip pat teigia, kad pasitelkus kvė­pavi­mo pra­timus gal­i­ma gerokai pail­gin­ti vyro orgaz­mo truk­mę. Tam, būdamas priešorgazminės būsenos, vyras turėtų rami­ai, gili­ai kvėpuoti ir stengtis kuo labi­au atpalaid­uoti rau­me­nis. Tuomet vietoj įprastų 7–10 sekundžių mal­on­u­mas gali truk­ti net 30.

4. Tyrinėkite visas kūno dalis

Lėtas sek­sas — tai gal­imy­bė skir­ti laiko tyrinėti tas vietas, kurios papras­tai lytinio akto metu ignoruo­jamos. Dabar turite progą sužinoti ką nors nau­jo apie alkūnes, del­nus ir kulkš­nis. Išbandykite ilgą erot­inį masažą arba ilges­nį tam tikros kūno dalies glostymą.

Būti­nai ste­bėkite savo jaus­mus ir dalinkitės jais su part­ner­iu.

Diana Ričard­son pataria nestab­dyti savo reak­ci­jų: jei jauči­atės nepato­giai ar juokingai, juok­itės, jei norisi verk­ti, verkite. Nuoširdžios emo­ci­jos tik sustiprins inty­mumą.

5. Praktikuokite ilgą sueitį

Šis patari­mas labi­au tin­ka aktyvi­am part­ner­iui. Jis turėtų įsiskverbti į kitą labai lėtai (gal­i­ma net milime­tras po milimetro) ir lėtai išeiti. Pasis­tenkite sust­ingti vidu­je, pajusti ryšį su part­ner­iu.

Esame įpratę mėgautis gre­i­ta trin­ti­mi. Lėtas sek­sas suteikia gal­imy­bę pajusti paties susi­jungi­mo pro­ce­so mal­on­umą.

Pasku­ti­nis paaiškin­i­mas. Lėtas sek­sas neat­meta gre­itos meilės aktų buvi­mo jūsų gyven­ime. Kar­tais suteik­ti gyvuliškos aistros proveržį — pats geri­au­sias dalykas.

Gali­au­si­ai geri­au, jei part­ne­r­i­ai kar­tu ieškos opti­mali­au­sio tem­po. Tik nepasik­li­aukite stereoti­pais: net tyri­mai rodo, kad vyra­ms gali labi­au patik­ti lėtas sek­sas, o moter­ims — gre­itas.

Autorė

Juli­ja Sedo­va