7 moterų masturbacijos pozos

Štai kele­tas pop­u­liar­ių padėčių, kurias galite išbandyti solo sean­so metu ir eksper­i­men­tuoti su įvair­ių rūšių stim­u­liaci­ja:

1. Jojikės poza

Tai pui­ki kli­to­rio gaubto ir lytinių lūpų stim­u­liaci­ja. Norė­da­mi atlik­ti šią padėtį kito mas­tur­baci­jos sean­so metu, užsikelkite pagalvę, antk­lodę ar kitą daik­tą ir prispauskite prie jo savo vul­vą. Šią itin leng­vai pri­taikomą padėtį taip pat galite atlik­ti atvirkšči­ai, hor­i­zon­tal­i­ai ir su sek­so žais­lais.

2. Šuniškas stilius

Šuniškas stil­ius — tai sek­su­al­inė padėtis, daž­ni­au­si­ai sie­ja­ma su įsiskver­bimo sek­su, tači­au ji taip pat gali būti stim­uli­uo­jan­ti padėtis solo žaidi­mams. Atsisėskite ant rankų ir kelių, tada viena ran­ka stim­uli­uokite kli­torį ir kitas vul­vos dalis, kol pasiek­site orgazmą. Šuns poza taip pat suteikia geri­ausią priėjimą prie išangės, kad galė­tumėte žaisti analin­ius žaidimus arba įsiskverbti į ją. Atlik­da­mi anal­inę mas­tur­baci­ją, turėsite nau­doti lubrikan­tą, nes išangė natūrali­ai savaime nep­a­sitepa kaip makštis.

3. Lotoso stilius

Jeigu jūsų kojos ir klubai yra laisvi, galite mas­tur­buo­tis sėdė­da­mi tiesi­ai ant pato­gaus pavirši­aus (pvz., lovos), suliečiant kojas viena prie kitos ir išskė­tus kojas į plokščią padėtį, vad­i­namą druge­lio arba loto­so poza. Išskė­tus kojas, dubens dug­no rau­menys įtem­pia­mi, todėl geras orgaz­mas gali būti dar geres­nis.

4. Ant nugaros

Mas­tur­baci­ja ant nugaros, ranką laikant tarp kojų, yra klasik­inė padėtis, lei­džianti atpalaid­uoti rau­me­nis ir leng­vai pasiek­ti savo mal­on­u­mo vietas — nes­var­bu, ar mėgstate stim­uli­uoti kli­torį, makštį, išangę, ar krūtis. Mas­tur­buo­damiesi ant nugaros eksper­i­men­tuokite su įvairi­omis kojų padė­timis: pasidėkite pėdas ant lovos ir pakelkite kelius į orą arba ištieskite kojas į druge­lio tem­pimą, kad dubens rau­menys turėtų geres­nę padėtį sus­pausti kojas orgaz­mo metu.

5. Ant pilvo

Mas­tur­bav­i­ma­sis plokščiu pil­vu yra puikus būdas patir­ti aktyves­nį orgazmą, nes jis skati­na jud­in­ti klubus, kad galė­tumėte pasidairy­ti ar susiglausti su ran­ka (arba sek­so žais­liuku). Mas­tur­bav­i­ma­sis ant pil­vo yra ide­ali padėtis tiems, kurie mėgs­ta kli­to­rio stim­u­liaci­ją, nes galite panau­doti savo kūno svorį, kad prispaus­tumėte kli­torį prie pavirši­aus, ant kurio gulite.

6. Atsilošusi

Jei norite mas­tur­buo­tis atsilošę, paprasči­au­si­ai sudėkite keletą patogių pagalvių ir atremkite į jas nugarą, kad įsi­taisy­tumėte pato­gio­je sėdi­mo­je padė­ty­je. Vien­as iš sėdi­mos padėties pri­val­umų (priešin­gai nei gulint) yra tas, kad jūsų rankos gali geri­au pasiek­ti jūsų lytinius organus, kad galė­tumėte gili­au įsiskverbti, todėl
puiki­ai tin­ka vidinei makšties kana­lo ir G taško stim­u­liaci­jai.

7. Pritūpimai

Tiems, kurie pasiti­ki savo kojų jėga, mas­tur­baci­ja pritūpę yra puikus būdas atver­ti makšties kanalą giliam įsiskver­bimui arba suak­tyv­in­ti rau­me­nis dideliam orgaz­mui. Jei mėgstate šok­inėti aukš­tyn ir žemyn, apsvarstykite gal­imy­bę šio­je padė­ty­je nau­doti pri­si­si­ur­biamąjį dil­do.

4 patarimai, kaip pakeisti savo masturbacijos rutiną

Įst­rigi­mas mas­tur­baci­jos ruti­no­je gali nus­lop­in­ti mas­tur­baci­jos dži­augsmą, todėl svar­bu į savo solo žaidimus įtrauk­ti nau­jų ele­men­tų ir pozi­ci­jų. Štai kele­tas paprastų patarimų, kaip pakeisti savo ruti­ną:

1. Keiskite vietas

Jei visa­da mas­tur­buo­jatės lovo­je, apsvarstykite gal­imy­bę kitą sean­są atlik­ti nau­jo­je vieto­je, kad jis būtų šviežias ir jau­d­i­nan­tis. Pavyzdžiui, mas­tur­buo­jan­tis vonio­je ar duše šil­tas van­duo ir garai gali padėti padid­in­ti krau­jo­taką (o jei turite nuimamą dušo galvutę, van­dens srovę taip pat galite nukreip­ti į kli­torį ir taip papil­do­mai stim­uli­uoti).

2. Naudokite veidrodį

Kūno ver­tin­i­mas ir meilė sau yra svar­būs geros mas­tur­baci­jos aspek­tai, todėl kas kiek laiko mas­tur­buo­damiesi skirkite laiko pažvel­gti į savo kūną ir jį įvert­in­ti. Puikus būdas tai padary­ti — mas­tur­buo­jan­tis nau­doti vei­drodį. Grožėk­itės sav­i­mi ir atkreip­kite dėmesį į tai, kaip susi­jaud­i­nus keiči­asi jūsų lytinių lūpų ir kli­to­rio išvaiz­da. Skir­ti laiko savo lytini­ams organams pažin­ti yra svar­bi kūno ver­tin­i­mo ir rūpin­i­mosi sav­i­mi dalis.

3. Naudokite skirtingus įrankius

Pirš­tai yra puikus sek­su­alinio mal­on­u­mo įrankis, tači­au galite išbandyti dau­gy­bę kitų priemonių ir sek­so žais­lų. Jei mėgstate įsiskver­bimą (vagi­nal­inį arba anal­inį), apsvarstykite gal­imy­bę pradžio­je nau­doti vibra­torių arba užpakaliuko kiš­tuką (būti­nai nau­dokite lubrikan­tą, kad sumažin­tumėte trin­tį). Vibra­to­ri­ai siū­lo vid­inę ir išor­inę stim­u­liaci­ją — du pagrin­dini­ai vibraci­jos tipai yra dunksėji­mas (žema, gili vibraci­ja, skir­ta lėtai ir toly­giai stim­u­liaci­jai) arba šur­mulys (aukštes­nė, aktyves­nė vibraci­ja, skir­ta inten­syves­nei stim­u­liaci­jai). Kai kurios priemonės nėra skir­tos tiesioginei stim­u­liaci­jai, bet vis tiek gali padid­in­ti jūsų mal­on­umą — kva­pio­sios žvakės, eroti­ka ar parink­ti gro­jarašči­ai gali padėti sukur­ti sesi­jos nuo­taiką.

4. Tyrinėkite kitas erogenines zonas

Žmo­gaus kūnas turi keletą ero­geninių zonų — nervų galūnėlėmis padengtų kūno dal­ių, kurios yra ypač jautrios stim­u­liaci­jai. Nors vul­va yra viena iš pagrin­dinių ero­geninių zonų, yra daug kitų vietų, kurias galite liesti, kad padid­in­tumėte savo susi­jau­din­imą. Tok­ių sričių, kaip apat­inė pil­vo dalis, bur­na, kak­las, krū­tys, sėd­menys ir vid­inė šlaunų pusė, tyrinėji­mas gali padėti atrasti kitas jau­trias vietas per solo žaidimus — ir tai gali pasitar­nau­ti kaip sek­su­ali solo pre­li­udi­ja prieš pere­inant prie vul­vos.

Autorė

Lian­na Bass

Med­i­ciniškai patikri­no Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST‑S