Moterų masturbacijos priklausomybė. 5 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti

Ar esate mergina ar moteris, nerimaujanti dėl priklausomybės nuo masturbacijos?

Kai žmonės galvoja apie priklausomybę, dažnai pirmiausia pagalvoja apie narkotikus ir alkoholį. Be jokios abejonės, priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholio yra labiausiai paplitusios arba bent jau akivaizdžiausios visuomenėje. Tačiau yra daugybė priklausomybės formų, kurias pastebėti ne taip lengva.

Žinomos kaip elgesio priklausomybės, šios priklausomybės susijusios su įprastiniu arba priverstiniu tam tikros veiklos vartojimu. Elgesio priklausomybės gali apimti tokius dalykus kaip lošimas, seksas, valgymas arba, kaip aptarsime šiame straipsnyje, masturbacija. Priklausomybė nuo masturbacijos yra labai reali problema, galinti sukelti didelių psichinių, socialinių ir emocinių sunkumų. Šiame straipsnyje aptarsime moterų priklausomybės nuo masturbacijos ir masturbacijos nutraukimo priežastis, pornografijos nutraukimo simptomus ir galimą gydymą.

Moterų priklausomybės nuo masturbacijos simptomai

Dauguma žmonių retkarčiais masturbuojasi. Daugelis nustemba sužinoję, kad masturbacija gali tapti net priklausomybe. Jei nesate tikri, ar jūsų masturbacija yra priklausomybė, ar sveikas įprotis, turėtumėte sužinoti apie priklausomybės nuo masturbacijos simptomus.

Jei savo gyvenime pastebite kelis iš toliau išvardytų simptomų, gali būti, kad esate priklausomas nuo masturbacijos. Tokiu atveju norėsite imtis vieno iš gydymo metodų, kuriuos aptarsime toliau.

Dažnai galvojate apie masturbaciją.
Masturbavimasis kelis kartus per dieną.

Pasiteisinimų mokykloje, darbe ar socialinių situacijų metu, kad atsiprašytumėte ir galėtumėte eiti masturbuotis.

Pornografijos žiūrėjimas siekiant masturbuotis arba negalėjimas pasiekti kulminacijos be pornografijos.

Vis intensyvesnis potraukis pornografinei medžiagai.

Nusprendimas, kad norėtumėte mažiau masturbuotis, bet negalite to padaryti.

Melas draugams ar šeimai apie tai, kiek masturbuojatės.

Savo pareigų nepaisymas, kad galėtumėte masturbuotis.

Naudoti daugiau priemonių ar žaislų, kad gautumėte tokį patį pasitenkinimą, kokį anksčiau gaudavote masturbuodamasis be žaislų.

Pastebėjote, kad dėl masturbacijos pasikeitė jūsų seksualinis ar romantinis gyvenimas.
Galite pastebėti, kad tampa vis sunkiau gauti tokį patį malonumą iš partnerio.

Taip pat galite pastebėti, kad dėl masturbacijos atsiranda seksualinių sutrikimų. Jums gali būti sunkiau susijaudinti be pornografijos pagalbos. Taip pat galite pastebėti, kad jūsų nebedomina partneris ir kad mieliau masturbuotumėtės vienas.

Galite pastebėti, kad miegamajame išsiugdote nerealius arba sudėtingus lūkesčius. Šis simptomas dažnesnis, jei dažnai naudojate pornografiją masturbacijai. Pornografinė medžiaga gali suteikti jums nerealius seksualinės veiklos standartus. Jei nesugebate atitikti šio standarto arba jei laikote savo partnerį pagal šį standartą, galite nusivilti.

Priklausomybė nuo pornografijos taip pat gali išsivystyti kaip priklausomybės nuo masturbacijos pasekmė. Nors tikrai galima masturbuotis be pornografijos, daugelis priklausomų nuo masturbacijos asmenų pastebi, kad jiems taip pat išsivysto rimtas įprotis žiūrėti pornografiją.

Priklausomybę nuo masturbacijos turinčios moterys gali pastebėti kai kuriuos iš šių simptomų, o rimtais atvejais - visus. Jei nepastebite nė vieno iš šių simptomų, greičiausiai jūsų masturbacija yra normalaus ir sveiko lygio.

Ar tikrai priklausomybė nuo masturbacijos gali paveikti moteris?

Be jokios abejonės, dažniausiai manoma, kad priklausomybė nuo masturbacijos yra vyrų problema. Nors apie vyrų masturbaciją kalbama dažniau, yra ne mažiau galimybių, kad priklausomybe nuo masturbacijos gali tapti ir moterys. Priklausomybė nuo masturbacijos apibrėžiama kaip priverstinis arba įprastinis įsitraukimas į masturbaciją nepaisant atsirandančių neigiamų pasekmių. Kaip ir bet kuri kita priklausomybė, priklausomybę nuo masturbacijos turinčios moterys pakartotinai įsitrauks į šį įprotį, neatsižvelgdamos į tai, kaip tai veikia jų gyvenimą.

Priklausomybę nuo masturbacijos gali būti labai sunku įveikti. Jei priklausomybė tampa pakankamai rimta, ji iš tikrųjų gali sukelti smegenų struktūros pokyčius. Tai pasakytina apie bet kokią priklausomybę, ne tik apie priklausomybę nuo narkotinių medžiagų. masturbacija sukelia tam tikrų neuromediatorių ir hormonų išsiskyrimą smegenyse ir kūne. Šie biologiniai junginiai sukelia malonumo, atsipalaidavimo ir sumažėjusio streso pojūčius. Šie jausmai yra gana malonūs, todėl daugelis žmonių pradeda jų trokšti.

Masturbacija gali būti tvari veikla, jei ja užsiimama saikingai. Tačiau priklausomybės nuo masturbacijos atveju saikingumas nebūtinai yra.

Kai masturbacija pakartotinai naudojama kaip priemonė ir tampa įpročiu, smegenyse gali atsirasti nemažai pokyčių. Smegenys yra tvirtai užprogramuotos koreguoti savo funkcijas, kai žmonės įsitraukia į malonumo siekiantį elgesį.

Jei norite sužinoti, kaip įveikti priklausomybę, svarbu suprasti, kaip smegenys apdoroja malonumą. Smegenys iš tikrųjų turi labai specifinę sistemą, skirtą malonumo jausmui sukelti ir valdyti. Ši smegenų dalis vadinama mezolimbiniu atlygio keliu ir yra susijusi su labai specifine chemine medžiaga, vadinama dopaminu. Galbūt jau esate susipažinę su dopaminu. Tai tam tikra smegenų cheminė medžiaga, vadinama neuromediatoriumi, susijusi su malonumo, motyvacijos, energijos ir seksualinio potraukio jausmais.

Šio cheminio junginio biologinis vaidmuo - sukelti malonumo ir atlygio jausmus, kai darome ką nors, kas mums naudinga. Pavyzdžiui, dopaminas, taip pat kai kurie kiti svarbiausi endorfinai išsiskiria, kai mankštinamės. Tai sukuria teigiamą grįžtamąjį ryšį, nes po pratybų jaučiamės pasiekę ir patenkinti. Tai skatina mus toliau mankštintis, kad išsiugdytume sveikus įpročius.

Priežastis, kodėl po masturbacijos patiriame malonų cheminių medžiagų išsiskyrimą, yra ta, kad mūsų smegenų žievė negali atskirti savęs tenkinimo nuo sekso. Esame įsispraudę patirti malonumą po lytinių santykių, nes tai yra svarbiausia biologinė funkcija mūsų rūšiai išsaugoti. Masturbavimasis iš esmės apgauna smegenis, kad jos manytų, jog sėkmingai susiporavome, ir taip signalizuoja apie šį malonumą sukeliančių cheminių medžiagų antplūdį.

Kitaip tariant, galime patirti daug malonumo neįdėdami daug pastangų. Tai viena iš priežasčių, kodėl masturbacija gali taip lengvai sukelti priklausomybę.

Kas sukelia priklausomybę nuo masturbacijos?

Dauguma moterų masturbaciją atranda pačios. Tai gali paskatinti sveiką seksualinių tyrinėjimų ir masturbacijos lygį. Tačiau tai lengvai gali tapti nekontroliuojama ir sukurti įprastą seksualinio nukrypimo modelį arba chronišką masturbaciją.

Yra daug įvairių dalykų, kurie gali sukelti arba prisidėti prie moterų priklausomybės nuo masturbacijos. Štai keletas pavyzdžių, rodančių kai kurias pagrindines priklausomybės nuo masturbacijos priežastis.

Emocinės problemos

Daugelis moterų, turinčių priklausomybę nuo masturbacijos, taip pat kovoja su emociniais sunkumais. Su tokiomis emocinėmis problemomis, kaip nerimas ir depresija, gali būti labai sunku susidoroti. Masturbacija suteikia greitą išsilaisvinimą ir gali padėti sumažinti stresą.

Jei nusprendėte naudoti masturbaciją kaip emocinio išsilaisvinimo būdą, tai nebūtinai yra blogai. Tačiau moterys, kurios pasikliauja vien tik masturbacija, užuot kovojusios su savo emocijomis, gali išsiugdyti priklausomybę.

Trauma

Trauma įvyksta, kai žmogus patiria sunkią situaciją, kuri jį pribloškia ir pranoksta jo gebėjimą susidoroti. Kai taip atsitinka, emocinė patirtis išsaugoma kaip trauma. Jei su trauma nesusitvarkoma, ji gali pasireikšti įvairiais būdais, įskaitant priklausomybę nuo masturbacijos.

Tai ypač aktualu, jei trauma susijusi su seksualumu. Seksualinę prievartą patyrusioms moterims gali susiformuoti nesveikas santykis su seksualumu. Tai gali trukdyti jų gebėjimui užmegzti ryšius su kitais žmonėmis ir užmegzti sveikus santykius. Užuot rizikavusios būti pažeidžiamos ar atskleisti savo seksualinę traumą, jos gali išsiugdyti priklausomybę nuo masturbacijos.

Seksualinis slopinimas

Daugelis moterų užauga šeimose, kurios aktyviai neskatina seksualinio elgesio. Pavyzdžiui, religingų tėvų auklėtoms moterims gali būti sakoma, kad seksualumas yra blogas arba nesveikas. Užuot turėjusios galimybę patogiai tyrinėti savo seksualumą, šios moterys seksualinį elgesį gali sieti su gėda ir pasimetimu.

Vienas iš tokio seksualinio slopinimo padarinių yra priklausomybė nuo masturbacijos. Jei moterys neturi galimybės laisvai tyrinėti savo seksualumo, jos gali manyti, kad turi tai daryti slapta. Tai gali lemti dažną masturbaciją, užuot ieškojus sveikų romantinių partnerių.

Nuobodulys

Nuobodulys apskritai yra viena iš pagrindinių priklausomybės priežasčių. Jei nuobodžiaujate, tai reiškia, kad neužpildote savo gyvenimo jus tenkinančia veikla.

Kadangi masturbacija stimuliuoja tokį patį dopamino išsiskyrimą, kokį žmogus gauna ką nors pasiekęs, ji gali tapti geidžiama veikla. Masturbacija leidžia jaustis pilnaverčiam net ir nieko nenuveikus.

Priklausomybės nuo masturbacijos gydymas

Jei manote, kad turite priklausomybę nuo masturbacijos, tikriausiai jums bus įdomu sužinoti, kaip ją įveikti. Štai keletas geriausių būdų įveikti priklausomybę nuo masturbacijos pavyzdžių.

Susiraskite konsultantą arba terapeutą

Daugelis konsultantų specializuojasi elgesio priklausomybių, tokių kaip masturbacija, gydyme. Taip pat yra seksualinio konsultavimo specialistų, kurie gali padėti moterims suprasti savo seksualumą ir išmokti įveikti priklausomybę nuo masturbacijos.

Šie konsultantai ir terapeutai padės jums suprasti savo emocijas ir visus pagrindinius veiksnius, kurie prisideda prie priklausomybės nuo masturbacijos. Jie išmokys jus priemonių, kurių reikia, kad galėtumėte sveikai išreikšti savo seksualumą.

Prisijunkite prie paramos grupės

Daugeliui moterų labai naudinga prisijungti prie paramos grupės, kuri padėtų padėti atsisakyti pornografijos. Yra daug paramos grupių, kurios specialiai skirtos padėti žmonėms įveikti priklausomybę nuo masturbacijos. Nors šios grupės nėra tokios paplitusios kaip paramos grupės, skirtos kovojantiems su priklausomybe nuo narkotinių medžiagų, jų vis tiek yra. Jums gali labiau pasisekti rasti vieną iš šių grupių internete.

Paramos grupės turi daug įvairių privalumų. Vienas didžiausių paramos grupių privalumų yra tas, kad jos leidžia pajusti ryšį su kitais, turinčiais panašių problemų. Priklausomybė nuo masturbacijos yra gana tabu, todėl kai kurioms moterims sunku pasidalyti savo problema su kitais žmonėmis. Paramos grupė leidžia suprasti, kad šią kovą išgyvenate ne viena.

Susiraskite naujų pomėgių

Įvairaus pobūdžio priklausomybės paprastai rodo, kad žmonės neturi pakankamai emocinio pasitenkinimo arba turi per daug laisvo laiko. Vienas iš geriausių būdų rasti pasitenkinimą - pradėti užsiimti veikla, kuri jums patinka.

Jei dar neradote jums patinkančio hobio ar veiklos, skirkite šiek tiek laiko jam susirasti. Galbūt galite pradėti praktikuoti muzikos instrumentą arba prisijungti prie naujos sporto šakos ar grupinės veiklos.

Ieškodami grupinės veiklos taip pat galėsite bendrauti su kitais žmonėmis. Tai svarbu ir veda prie kito mūsų gydymo pasiūlymo.

Užmegzkite sveikus žmogiškuosius ryšius

Masturbacija yra fiziškai maloni, tačiau daugelis moterų pastebi, kad jų priklausomybė nuo masturbacijos yra susijusi su žmogiškojo ryšio troškimu. Tam tikra ryšio forma visada yra seksualinio elgesio pagrindas. Žmonės, turintys seksualinę priklausomybę, gali pastebėti, kad iš tikrųjų jie tiesiog trokšta žmogiškojo ryšio.

Išsipildymo ieškojimas per santykius su draugais, šeimos nariais ar romantiniais partneriais gali užpildyti tuštumą, kurią nesąmoningai bandote užpildyti masturbuodamiesi.

Apsvarstykite galimybę reabilituotis

Reabilitacija skirta ne tik nuo narkotikų ar alkoholio priklausomiems žmonėms. Daugelis reabilitacijos įstaigų siūlo programą žmonėms, kurie kovoja su elgesio priklausomybėmis, pavyzdžiui, priklausomybe nuo masturbacijos.

Jei nė vienas iš kitų šiame sąraše pateiktų sprendimų jums nepasiteisino, galbūt norėsite kreiptis į reabilitacijos įmonę ir sužinoti, kokį gydymą jie gali pasiūlyti.

Išvada

Priklausomybė nuo masturbacijos yra rimta problema, su kuria susiduria daugybė moterų visame pasaulyje. Priklausomybė nuo masturbacijos gali neigiamai paveikti jūsų socialinį gyvenimą, emocinę sveikatą, pasitikėjimą savimi ir santykius.

Laimei, yra nemažai sprendimų žmonėms, kurie kovoja su priklausomybe nuo masturbacijos. Jei norite įveikti savo priklausomybę, nedvejodami išbandykite kai kuriuos šiame straipsnyje pateiktus sprendimus.