Orgazmas sporto salėje? Tai - moteriškas šerdies orgazmas!

„Men's Health“ paaiškina, kodėl moterys gali patirti orgazmą treniruodamosi. Paaiškintas ir demistifikuotas moterų coregasmas jūsų (ir jos) malonumui.

Moterys patiria visas linksmybes.

Jos gali skųstis, kad eina į sporto salę, bet mes žinome geriau. Atlikę nenuilstamą tiriamąjį reportažą (gerai, perskaitėme keletą skelbimų lentų ir elektroninių laiškų), dabar žinome jų paslaptį:

Daugelis jų, atlikdamos tam tikrus pratimus, seksualiai susijaudina. Konkrečiai, pagrindinius pratimus. Jei norime būti labai konkretūs - arba aiškūs - atrodo, kad labiausiai mėgstamas judesys yra kojų pakėlimas kabant. Kai kurie susijaudina ne tik dėl to. Jie pasiekia orgazmą. Čia pat, viduryje sporto salės.

Kai pirmą kartą išgirdome apie šį reiškinį iš garsaus trenerio Alwyno Cosgrove'o, nusijuokėme. Kai apie tai savo tinklaraštyje „The Fitness Insider“ užsiminė žurnalo „Men's Health“ redaktorius Adamas Campbellas, nustebę atsitraukėme.

Moterys atsakė. Labai. „Atrodo, kad per trečiąją 15 pakartojimų seriją, jei padarysiu dar keletą pakartojimų ir pasieksiu 20, na, taip, galiu patirti orgazmą!“ - rašė viena iš jų. „Ir niekas to nepastebi, patikėkite manimi.“

Kitas teigė, kad tai pasiteisino atliekant kojų nuleidimo pratimą: "Turiu būti atsigulęs ir paprastai po apatine nugaros dalimi pasidėjęs nedidelį rankšluostį arba pagalvę. Geriausią „coregasmą“ gaunu, kai nuleidžiu kojas arti grindų".

Dar buvo moteris, kuri sporto salėje darė prisitraukimus, kai: "Bam… tai trenkė man kaip tona plytų. Tiesiog sustingau vietoje, išbalo veidas, o tada pratrūkau juoktis. Visi aplinkui žiūrėjo į mane."

Tai buvo jos pirmas kartas. Nuo to laiko ji patyrė daugybę kartų.

Kas čia vyksta?

Esame fitneso ekspertai, todėl greitai pastebėjome, kad tai buvo pagrindiniai pratimai. Esame rašytojai, todėl mes (Adamas, tiesą sakant) pavadinome tai: „Coregasm“. Ir esame sveikatos redaktoriai, todėl paskambinome keliems savo mėgstamiausiems ekspertams, kad gautume paaiškinimą.

Mokslo daktarė Viktorija Zdrok, sekso terapeutė ir knygos „Malonumo anatomija“ (The Anatomy of Pleasure) autorė, pateikė mokslinę įžvalgą.

„Daugeliui moterų, prieš pasiekiant orgazmo išsilaisvinimą, reikia, kad kojose susikauptų įtampa“, - sakė ji. „Taigi, kai moteris mankštinasi, endorfinų ir dopamino, kurie yra būtini orgazmui, išsiskyrimas kartu su apatinių galūnių įtampa gali sukelti reikiamą klitorio stimuliaciją“.

Dr. Joy Davidson, knygos „Nebijantis seksas“ autorė, pasiūlė fitneso požiūrį:

„Ji sakė: “Kai taip nutinka, dažniausiai tai būna moterys, kurių dubens raumenys jau yra labai stiprūs. "Ir kai jos atlieka tam tikrus pratimus, kurie veikia gilųjį šerdies raumenį arba keturgalvius ir vidinę šlaunų pusę, jos beveik automatiškai papildomai suspaudžia dubens raumenis.

„Kai jie suspaudžia pakankamai stipriai, ypač jei jie jau yra sportiški, gali patirti tarsi mini orgazmą.“

Arba kartais - „tonos plytų“ orgazmą.

Mūsų pačių žurnalo „Men's Health“ rubrikos „Miegamojo kambario paslaptis“ (angl. „Bedroom Confidential“) redaktorė, daktarė Debby Herbenick, Indianos universiteto sekso tyrinėtoja, sakė girdėjusi panašių istorijų iš sporto salės, kurioje atliekami įvairūs pratimai.

„Taip gali nutikti dėl to, kad moteris prilaiko dubens raumenis ir tuo pat metu suspaudžia šlaunis, o tai gali stimuliuoti jos klitorį, kai ji jas pakelia į viršų.“

Debby, būdama sąžininga "Men's Health" žurnalistė, paskubėjo pridurti, kad, "kad ir kokie smagūs būtų šie pratimai", moterys turėtų stebėti savo formą, kad ir kaip gerai jaustųsi.

"Jei naudojant gerą formą patiriamas orgazmas, tai gali būti papildoma nauda, - sakė ji, - tačiau patarčiau moterims nesiekti orgazmo tinkamos formos sąskaita. Juk jos visada gali mėgautis orgazmu vėliau namuose ar duše."

Davidson spėliojo, kad įtempti šerdies ir kojų raumenys "sužadina nervinius impulsus dubens srityje. Šiek tiek neįprasta gauti tokį didelį atsaką nuo vieno paspaudimo, bet jei atliekate kelis pakartojimus, dubens raumenis spaudžiate vėl ir vėl.

"Taigi, kai tai padarysite 30 kartų, galbūt pajusite tą orgazminį pojūtį. Moterų nervai dubens srityje reaguoja skirtingai, todėl kai kurioms moterims užtenka paspausti kelis kartus."

Erotinių pratimų motyvatorius

Kristin, ištekėjusi 26 metų moteris iš Ontarijo, kuriai smagu atlikti kojų nuleidimo pratimus, sako, kad pakartojimų skaičius, kurio jai prireikia norint gauti coregasmą, kiekvieną kartą skiriasi.

Tačiau ji taip pat turi namų triuką: "Mane į Mėnulį ir atgal siunčia tai, kad tuo pačiu metu naudoju vibratorių. WOW! Tai visiškai padidina intensyvumą."

Kali, moteris iš Oklahomos, savo treniruotes sporto salėje pritaikė lovoje. Atradusi coregasmą atliekant kabantį laikymą (tarsi viršutinę šlaunų kilnojimo poziciją), ji sekso metu „laikė kojų ir pečių pakėlimą“.

„Tai tik sustiprino pulsavimą“, - praneša ji. Sporto salėje ji pradeda pasiekti orgazmą po penkių pakartojimų atliekant kabantį kojų pakėlimą. „Džiaugiuosi žinodama, kad nesu vienintelė, kuriai pasireiškia šis šalutinis poveikis“.

Kita rašytoja teigė, kad su treniruočių partnere atlikdama kritimo prisitraukimus su svoriais viduryje turėjo sustoti dėl intensyvaus jausmo. „Juokinga, - pridūrė ji, - tai buvo dar prieš tai, kai gyvenime turėjau lytinių santykių, todėl nežinojau, kas tai per jausmas!“

Viena treniruojanti moteris mums pasakojo: „Kai darau pakėlimus kabančiomis kojomis arba pakėlimus keliais, patiriu geriausią “coregasmą", apie kokį tik gali svajoti mergina. Spėju, kad tai įvyksta dėl Kėgelio raumenų suaktyvėjimo kartu su trintimi judant kojomis aukštyn ir žemyn."

Bet kokiu atveju, - sakė ji, - man nerūpi, kodėl taip nutinka, tik džiaugiuosi, kad taip nutinka."

Papildoma nauda, pastebėjo viena moteris, kuriai šis pratimas taip pat sukelia orgazmą: „Puiki motyvacija daryti kabančius kojų pakėlimus.“