Viskas apie vaginalinę masturbaciją: patarimai, metodai, žaislai

Saviizoliacijos metu daugiau laiko galite praleisti vieni su savimi. Be to, kasdien tenka susidurti su stresu. Jei jaučiate gyvybiškai svarbų poreikį atsipalaiduoti ir pasimėgauti savimi, dabar pats geriausias metas tapti masturbacijos guru. Paslapčių ir technikų mokomės kartu su seksologe Elena Eršova.

Elena Eršova
seksologė

Daugeliui iš mūsų vaikystėje buvo sakoma, kad masturbacija yra bloga, gėdinga ir nešvari, o suaugę mes jos gėdijamės.

Iš tikrųjų pirmą kartą masturbuojamės dar intrauterininio vystymosi metu, masturbacija mažina nerimą ir leidžia mums atsipalaiduoti. Jei nesame seksualiai patenkinti, jei neturime seksualinio partnerio, tai yra būdas nusiraminti po darbo dienos, sumažinti įtampą, užmigti, greitai ir paprastai pasijusti geriau.

Be to, lytinis potraukis mažėja, jei nėra galimybės pasitenkinti. Jei ilgą laiką nerealizuojame savo seksualumo, vėliau jo nebenorime. Tokiu atveju masturbacija padeda išlaikyti aktyvų libido lygį.

Kokios egzistuoja masturbacijos rūšys

Atminkite, kad visi esame skirtingi, ir tai, kas jums kelia žąsies odą, kitiems gali visai nepatikti, ir tai visiškai normalu.

Vaginalinė stimuliacija leis pajusti galingą orgazmą, kuris išplis po visą dubens sritį.

Klitoriaus glamonės sukelia orgazmą, kurį jaučiate tarsi elektra. Pajusite malonią smūginę bangą, kuri nuo lytinių organų plinta per visą nugarą.

Nuo analinio įsiskverbimo galite patirti gilų ir intensyvų orgazmą. Tačiau nepamirškite, kad turite veikti labai lėtai ir atsargiai.

Glostydami erogenines zonas - spenelius, ausų spenelius, kaklą, vidinį šlaunų paviršių - patirsite neįtikėtiną malonumą.

Kombinuokite. Neprivalote susikoncentruoti tik į vieną variantą - drąsiai stimuliuokite ir G tašką, ir klitorį vienu metu, kad patirtumėte didžiausią malonumą.

Ką svarbu žinoti

Yra daug daugiau būdų pasiekti orgazmą nei tik vienas. Tačiau norėdami rasti jums tinkamiausią, turite eksperimentuoti. Štai keli būdai, kaip pagerinti kitą savęs mylėjimosi seansą.

Naudokite lubrikantą. Papildomas lubrikantas veikia geresnio orgazmo naudai. O dabar yra tiek daug įdomių variantų - nuo paprasčiausių iki tokių, kurie suteikia malonų dilgčiojimo pojūtį.

Fantazuokite. Fantazijos gali (ir turėtų) būti pikantiškesnės nei realybė - galbūt tau patinka simpatiškas vaikinas, su kuriuo neseniai susipažinai internete? Arba jums patinka televizijos laidos, kurią dabar žiūrite, personažas? Vizualizuokite seksualinius scenarijus, ypač uždraustus ir ne pačius prieinamiausius gyvenime, tai gali būti labai jaudinanti praktika.

Elena Eršova
seksologė

Libido yra sudėtingas dalykas. Mus gali sujaudinti ne konkretus vyras, o, pavyzdžiui, jo dominuojantis elgesys. Tai reiškia, kad mus sužadina emocijos, o jas sunku pasiekti vienoms. Tačiau visada galima pasitelkti vaizduotę.
Darykite tai lėtai. Turite galimybę skirti preliudijai tiek laiko, kiek norite. Išbandykite skirtingus glamonėjimus, stimuliuokite skirtingas erogenines zonas, kol pasieksite malonumo viršūnę.
Tyrinėkite savo kūną. Nesutelkite dėmesio tik į klitorio stimuliavimą. Lieskite, glamonėkite, čiupinėkite, čiupinėkite, glostykite kitas savo erogenines zonas, kad susijaudintumėte. Kai pasieksite kulminaciją, visas jūsų kūnas pulsuos iš malonumo.
Papildykite žaislų spintelę. Dušo galvutė yra naudingas įtaisas. Tačiau yra daugybė kitų masturbacijai skirtų įtaisų. Nusipirkite keletą skirtingų žaisliukų ir keiskite juos pagal nuotaiką.
Pridėkite pornografijos. Šiuolaikiniame pasaulyje yra pornografijos kiekvienam skoniui - heteroseksualams ir homoseksualams, analinių glamonių mėgėjams ir pan. Pasirinkimas didžiulis! Ir visa tai - vos vienas paspaudimas.
Žiūrėkite erotiką. Jei pornografija nėra jūsų pasirinkimas, pakeiskite ją erotiniu žurnalu ar filmu. Taip - palyginti su pornografija - turėsite daugiau erdvės vaizduotei.

Geriausi metodai

Atskleidžiame įdomiausius metodus ir pasakojame, kur ir kaip juos naudoti.

Klitoriaus stimuliavimas

Laikykite jį savo kūno brangakmeniu. Šį mažą organą dengia daugiau nei 8000 nervų galūnėlių, todėl jis yra jautriausias moters kūne. Pabandykite naudoti tokią techniką.

• Pirštais braukite palei išorinį lytinių lūpų kraštą, tada pradėkite lėtai judėti į vidų.
• Rodomuoju ir viduriniuoju pirštais sukamaisiais judesiais švelniai glostykite klitorio gaubtą.
• Kai atsiras natūrali lubrikacija, pradėkite trinti greičiau ir ritmingiau.
• Kai pajusite, kad artėja orgazmas, sulėtinkite tempą ir labai švelniai glostykite klitorį. Tada vėl pagreitinkite ir darykite tai vėl ir vėl - taip orgazmas bus daug stipresnis.

Jei naudojate vibratorių

• Pradėkite nuo silpniausio režimo. Palaipsniui didinkite intensyvumą.
• Galite judėti sukamaisiais judesiais arba lengvai liesti klitorį vibratoriumi.
• Kai pajusite, kad jūsų orgazmas jau arti, padidinkite greitį iki maksimalaus.

G taško paieška

Tas paslaptingas taškas makštyje, kurį stimuliuojant patiriami protu nesuvokiami orgazmai. Tačiau net ir be orgazmo pojūtis bus nuostabus. Įspėjame, jei jį rasite, didelė tikimybė, kad jūsų orgazmą lydės moteriška ejakuliacija (būtent G taško stimuliavimas siejamas su skvirtingu).

Kaip jo ieškoti:

• Kuo drėgnesnė makštis, tuo geriau. Jei tikrai norite patogiai pasiekti šį tašką, naudokite lubrikantą.
• Panardinkite pirštus į makštį taip, kad delnas būtų nukreiptas į viršų, tada, norėdami surasti G tašką, atlikite judesį, tarsi pirštu kviestumėte savo fantazijų herojų prieiti arčiau.
• Keiskite rodomąjį ir vidurinį pirštus ir palaipsniui didinkite judesio tempą.
• Tęskite tol, kol pajusite malonių pojūčių bangą. Tai gali užtrukti. Būkite kantrūs ir nesinervinkite, jei ne visada pavyksta pasiekti orgazmą.

Žinokite: kulminacijos metu galite pajusti, kad jums reikia į tualetą. Tai normalu!

Analiniai žaidimai

Analinė anga ir makštis yra labai arti viena kitos. Tai reiškia, kad G tašką galite pasiekti iš užpakalio. Galite tai daryti rankomis, tačiau sekso žaisliukai veiks geriau - juos naudodami labiau kontroliuosite ir mažiau nuvarginsite rankas.

Ką daryti:

• skirtingai nei makštis, išangė neturi natūralios lubrikacijos. Taigi pirmiausia reikia naudoti lubrikantą;
• švelniai įkiškite pirštą ar sekso žaisliuką į išangę ir duokite sfinkteriui laiko atsipalaiduoti;
• atlikite bet kokius judesius, kurie jums teikia malonumą. Keiskite juos, kol rasite tinkamą ritmą.

Kombinuokite

Vienintelis dalykas, geresnis už orgazmą, yra daugialypis orgazmas. Paprastas būdas jį pasiekti - derinti stimuliacijos taškus. Daugelis žmonių mėgsta vienu metu stimuliuoti klitorį ir G tašką, tačiau yra ir kitų įdomių derinių. Išbandykite dvigubą įsiskverbimą į makštį ir išangę vienu metu, naudodami pirštus ar žaislus, arba net trio, vienu metu stimuliuodami klitorį, makštį ir išangę.

Beje:

• skirtingo intensyvumo lygiai gali sukelti neįsivaizduojamus orgazmų derinius. Pabandykite stipriai veikti klitorį, o švelniai - išangę ir atvirkščiai;
• nesutelkite dėmesio tik į lytinius organus. Glostykite spenelius arba plunksnomis braukite per vidinę šlaunų pusę, kad visam kūnui suteiktumėte malonių pojūčių.

5 būdai, kaip patirti daugiau malonumo

Suraskite savo erogenines zonas

Speneliai, kaklas, ausys ir lūpos daugeliui žmonių yra jautrūs. Tačiau nepamirškite, kad visi esame unikalūs. Skirkite laiko savo kūno tyrinėjimui, raskite jautriausias vietas ir panaudokite tai erotiniuose žaidimuose. Galbūt jus jaudina pėdų kutenimas? Nesužinosite, kol neišbandysite.

Elena Eršova
seksologė

Erogeninės zonos laikui bėgant keičiasi: tai, kas buvo jautru, nustoja būti jautru. Todėl svarbu iš naujo tirti kūną. Svarbu naudoti žaislus su vibracija ne tik lytinių organų srityje, bet ir kitose vietose.

Atminkite, kad esate graži

Padarykite sau šou - masturbuokitės prieš veidrodį. Stebėkite, kaip kontroliuojate savo orgazmą - tai gali daug kartų sustiprinti pojūčius.

Keiskite padėtį

Niekas nesiginčija, kad klitorio glamonėjimas gulint ant nugaros gali būti malonus, tačiau kartais pravartu pakeisti padėtį. Pavyzdžiui, šuniškas stilius puikiai tinka analiniams glamonėms (ir jų derinimui su klitorio glamonėmis).

Paleiskite muziką

Mėgstamas grojaraštis visada yra gera idėja. Be to, muzika gali padėti paslėpti jūsų dejones ir vibratoriaus dūzgimą nuo kaimynų.

Nustatykite nuotaiką

Išjunkite šviesą, užsidekite kvepiančių žvakių, naudokite mėgstamus kvepalus.

Elena Eršova
seksologė

Apskritai moterys dažniau patiria orgazmą masturbacijos metu nei lytinių santykių metu. Tačiau būna atvejų, kai tai padaryti sunku: kai moteris turi per daug tabu seksualumo srityje, kai yra traumų, susijusių su seksualiniu smurtu ar traumuojančiu gimdymu, kai moteris turi nutrūkusį dialogą su savo lytiniais organais, savo kūnu. Jei santykiuose jai nepavyko greitai pasiekti orgazmo, ji gali dėl to nerimauti ir vėliau jai gali būti sunku.

Tuomet pirmiausia reikėtų pradėti masturbuotis ne tam, kad pasiektų orgazmą, o tiesiog pasimėgauti. Toks užduoties atlikimo būdas suteikia daugiau galimybių. Moteris gali tiesiog išsimaudyti vonioje ir atsipalaiduoti, žinodama, kad niekas jos netrukdys, ir daryti viską, kad jaustųsi gerai: stimuliuoti spenelius, lytinius organus ir pan. Svarbu nesureikšminti rezultato. Nesiekite patirti orgazmo bet kokia kaina. Tiesiog atsipalaiduokite ir mėgaukitės.

Žaislai

Tinkamas žaislas gali tiesiogine prasme pakeisti jūsų gyvenimą, todėl ši investicija tikrai atsipirks. Pateikiame nedidelį žaislų, kurie jus gali sudominti, sąrašą.

Lazdelė

Lazdelė. Ne, ne ta, kurią naudoja Haris Poteris. Lazdelės vibratorių sudaro rankena su vibruojančiu rutuliuku ant galo. Yra maitinamų iš elektros tinklo, yra ir belaidžių modelių. Lazdelė puikiai tinka klitoriui stimuliuoti. Taip pat labai malonu glostyti spenelius… taip pat visą kūną.

Lazdelinis vibratorius

Lazdelinis vibratorius. Tai plonas ir ilgas (dažniausiai) ryškios spalvos vibratorius. Tinka bet kokiam tikslui.

Dildo

Dildo - varpos formos vibratorius. Dildo gali būti įvairaus dydžio, formos, spalvos, su sėklidėmis arba be jų, su venomis arba be jų.

Triušis

Triušis. Šis vibratorius turi specialią dalį, skirtą klitoriui stimuliuoti. Taigi jis veikia dvi malonumo zonas vienu metu.

Analinis kaištis

Analinis kaištis pagamintas specialiai tam, kad galėtumėte jį įkišti ten, kur norite, ir naudoti rankas kitoms įdomioms manipuliacijoms.

Vaginaliniai kamuoliukai

Jie dažnai rekomenduojami kaip dubens dugno raumenų mankštos priemonė, tačiau yra ir specialiai masturbacijai skirtų versijų - su kiekviename rutuliuke įmontuotais vibratoriais. Šio žaislo neturėtumėte naudoti išangės stimuliacijai.

Kodėl masturbacija yra puiki

Masturbacija padeda pažinti savo kūną ir suprasti, ko jums reikia iš seksualinio malonumo. Ji leidžia patirti orgazmą neturint lytinių santykių, taip pat teigiamai veikia jūsų savivertę. O svarbiausia, kad tai tikrai labai maloni veikla.

Autorė

Lena Kalašnikova