Priešlaikinės ejakuliacijos prevencija: Kaip „nenuleisti“ labai greitai? (1 dalis)

Priešlaikinė ejakuliacija (PE) yra dažna problema, todėl visiškai normalu, kad nerimaujate dėl to, kiek ilgai išsilaikote lovoje, jei dažnai anksti pasiekiate orgazmą. Jei bijojote paklausti savo sveikatos priežiūros specialisto, kaip greitai nesibaigti, esate tinkamoje vietoje.

Kiekvienas vaikinas jau yra taip buvęs. Nauja partnerė, ypač erotiška patirtis arba apskritai patirties stoka gali paskatinti ankstyvą smagaus laiko pabaigą. Tai gana normalus reiškinys.

Taip pat normalu norėti išspręsti problemą. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte savo seksualinę ištvermę ir atitolintumėte ejakuliaciją.

Galite pabandyti:

• Stiprinti dubens dugną
• Naudoti tokias technikas kaip išspaudimo metodas
• Masturbuotis prieš 1-2 valandas
• Pasikalbėti su terapeutu
• Naudoti storesnius prezervatyvus
• Naudoti nuskausminamuosius kremus, servetėles arba purškiklius
• Pasinaudoti antidepresantų šalutiniu poveikiu
• Naudoti vaistus nuo erekcijos sutrikimų (ED)
• Susitarti dėl pertraukos
• Bendrauti su partneriu

Ką reiškia „per greitas nuleidimas“?

Prieš pradėdami googlinti, „kaip nenuleisti greitai“, galite sužinoti šiek tiek daugiau apie priešlaikinę ejakuliaciją, arba ankstyvąją ejakuliaciją, vieną iš labiausiai paplitusių seksualinių sutrikimų. Pranešimai yra subjektyvūs, tačiau tyrimai rodo, kad nuo 30 iki 75 proc. vyrų tam tikru gyvenimo laikotarpiu gali būti su ja susidūrę.

Gali būti, kad susiduriate su priešlaikine ejakuliacija, jei:

• Visada arba beveik visada pasiekiate kulminaciją greičiau nei per vieną minutę po įsiskverbimo (visą gyvenimą trunkanti priešlaikinė ejakuliacija) arba laikas iki kulminacijos sutrumpėja iki mažiau nei trijų minučių po įsiskverbimo (įgyta priešlaikinė ejakuliacija).
• Jūs negalite įsiskverbti į partnerį, nes ejakuliuojate prieš prasidedant lytiniams santykiams

Priešlaikinės ejakuliacijos diagnozavimas

Kad būtų diagnozuota priešlaikinė ejakuliacija, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas norės žinoti, kad jūsų simptomai yra nuolatiniai ir kad jaučiate tam tikrą kančią.

Kalbant apie klausimą „kaip nesibaigti greitai“, atsakymus galime pateikti moksliškiau. Dauguma intravaginalinės ejakuliacijos latentiškumo (IELT) - termino, reiškiančio bendrą laiką, reikalingą ejakuliacijai po vaginalinio įsiskverbimo, - tyrimų rodo, kad vidutinė trukmė ir seksualinė ištvermė skirtingiems žmonėms labai skiriasi.

Pavyzdžiui, vieno žurnale „Journal of Sexual Medicine“ paskelbto tyrimo metu nustatyta, kad Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Kanadoje sekso terapeutai bet kokią bendrą ejakuliacijos trukmę nuo 3 iki 13 minučių apibūdino kaip normalią ir nevertą klinikinio susirūpinimo.

Kitame tyrime, kuriame buvo apklaustos poros Jungtinėse Valstijose, Jungtinėje Karalystėje, Ispanijoje, Turkijoje ir Nyderlanduose, nustatyta, kad vyrų intravaginalinės ejakuliacijos latentiškumo mediana yra šiek tiek daugiau nei penkios minutės (intervalas nuo 0,55 iki 44,1 minutės), o seksualinė ištvermė mažėja su amžiumi.

Į klausimą, kokia turėtų būti jūsų „vidutinė ejakuliacijos trukmė“, atsakyti sudėtinga, nes seksualinių partnerių poreikiai, pageidavimai ir lūkesčiai paprastai nėra vienodi, jau nekalbant apie tokius kintamuosius kaip skirtingi penetraciniai lytiniai aktai ir preliudija.Prieš pasidalijant išsamesne informacija apie šiuos sprendimus, gali būti naudinga sužinoti, kokios yra priešlaikinės ejakuliacijos priežastys ir kaip sužinoti, ar susiduriate su šia labai dažna seksualine problema.

Ką reiškia „per greitas nuleidimas“?

Prieš pradėdami googlinti, „kaip nenuleisti greitai“, galite sužinoti šiek tiek daugiau apie priešlaikinę ejakuliaciją, arba ankstyvąją ejakuliaciją, vieną iš labiausiai paplitusių seksualinių sutrikimų. Pranešimai yra subjektyvūs, tačiau tyrimai rodo, kad nuo 30 iki 75 proc. vyrų tam tikru gyvenimo laikotarpiu gali būti su ja susidūrę.

Gali būti, kad susiduriate su priešlaikine ejakuliacija, jei:

• Visada arba beveik visada pasiekiate kulminaciją greičiau nei per vieną minutę po įsiskverbimo (visą gyvenimą trunkanti priešlaikinė ejakuliacija) arba laikas iki kulminacijos sutrumpėja iki mažiau nei trijų minučių po įsiskverbimo (įgyta priešlaikinė ejakuliacija).
• Jūs negalite įsiskverbti į partnerį, nes ejakuliuojate prieš prasidedant lytiniams santykiams

Priešlaikinės ejakuliacijos diagnozavimas

Kad būtų diagnozuota priešlaikinė ejakuliacija, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas norės žinoti, kad jūsų simptomai yra nuolatiniai ir kad jaučiate tam tikrą kančią.

Kalbant apie klausimą „kaip nesibaigti greitai“, atsakymus galime pateikti moksliškiau. Dauguma intravaginalinės ejakuliacijos latentiškumo (IELT) - termino, reiškiančio bendrą laiką, reikalingą ejakuliacijai po vaginalinio įsiskverbimo, - tyrimų rodo, kad vidutinė trukmė ir seksualinė ištvermė skirtingiems žmonėms labai skiriasi.

Pavyzdžiui, vieno žurnale „Journal of Sexual Medicine“ paskelbto tyrimo metu nustatyta, kad Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Kanadoje sekso terapeutai bet kokią bendrą ejakuliacijos trukmę nuo 3 iki 13 minučių apibūdino kaip normalią ir nevertą klinikinio susirūpinimo.

Kitame tyrime, kuriame buvo apklaustos poros Jungtinėse Valstijose, Jungtinėje Karalystėje, Ispanijoje, Turkijoje ir Nyderlanduose, nustatyta, kad vyrų intravaginalinės ejakuliacijos latentiškumo mediana yra šiek tiek daugiau nei penkios minutės (intervalas nuo 0,55 iki 44,1 minutės), o seksualinė ištvermė mažėja su amžiumi.

Į klausimą, kokia turėtų būti jūsų „vidutinė ejakuliacijos trukmė“, atsakyti sudėtinga, nes seksualinių partnerių poreikiai, pageidavimai ir lūkesčiai paprastai nėra vienodi, jau nekalbant apie tokius kintamuosius kaip skirtingi penetraciniai lytiniai aktai ir preliudija.