Seksologo konsultacija. Seksas pirmą kartą. Susijaudinimo problemos.

Seksologo konsultacija. Seksas pirmą kartą. Susijaudinimo problemos.

Sveiki. Romanas, 24 metai.
Problema, kuri mane persekiojo nuo pirmosios seksualinės patirties, kai man buvo 16 metų. Tai labai nepatogi tema, bet papasakosiu kuo geriau.

Būdamas 16 metų negalėjau mylėtis su savo pirmąja mergina, nes tiesiog negalėjau susijaudinti. Švelniai tariant, jaučiausi nelabai gerai, greičiausiai dėl to ir išsiskyriau su ja.

Po poros mėnesių buvo kita mergina, su kuria viskas pavyko, nors aš irgi iš pradžių nesusijaudinau, bet ji buvo atkakli, pradėjo trintis ir apskritai viską darė pati. Visi tolesni seksai (2 mėnesius) su šia mergina buvo puikūs. Iš pradžių maniau, kad prieš pirmąjį seksą jaudinausi, o dabar su kitomis merginomis viskas bus gerai. Bet ne. Nėra pirmo karto su kiekviena, absoliučiai kiekviena nauja mergina. Pats supranti, koks čia momentas, pirmą kartą ten romantika ir visa kita, einame miegoti ir viskas. Nulis reakcijos.

Dažniausiai guliu ant nugaros, bučiuojuosi ir prašau, kad čiulptų (bet natūralu, kad ne kiekviena mergina iš karto sutinka). Be to, jei jis nesutinka, sakau, kad man taip atsitinka, susijaudinimas ir bla bla bla ir prašau tavęs atsigulti šalia manęs ir pabučiuoti tau ausį, tuo metu aš pradedu trūkčioti, mano mintis tik viena galva: „Aš jau pavargau keltis“. Ir tai tik pirmas kartas. Kitas „lazda“ arba susitikimas vyksta be tokių problemų. Dėl šios priežasties jau 4 kartus netekau merginų, kurios, taip sakant, buvo „tik vieną kartą“. Tiesiog pas ją palikau, suprasdama, ką turėsiu išgyventi, kad pabaigčiau, ir tarsi nematau prasmės eikvoti energiją aiškinimams, jei vis tiek jos nebepamatysiu.
Manau, kad bendrai kalbant, problema aiški.

Dabar apie save ir opas, kurios gali būti. O psichologija irgi čia, nežinau, reikia ar ne.
Gan gražus aukštas jaunuolis. Turiu gerbėjų. Yra pasirinkimas. Save vertinu gerai. Tarsi visiems esu nemaža „alfa“, pats suprantu, kad nesu. Gana drąsiai ir įžūliai bendrauju ir tvarkau merginas, matyt esu ramus ir subalansuotas (bet kokioje situacijoje ne tik su merginomis bet ir su draugėmis). Bet tuo pačiu, jei kompanijoje atsiranda naujų žmonių, ar iš principo linksminuosi klube, aš patyriu stresą, išoriškai to neparodau, bet jei ištiesiu ranką, tai pirštų drebulys. bus pastebimas ir mano širdies plakimas taip pat padidės. Ir jei, pavyzdžiui, aš gerbiu merginą iš klubo ir mūsų kūnai užima horizontalią padėtį, širdis pasiruošusi iššokti (beje, daugelis merginų tai pastebi). Išoriškai esu ramus, bet tai mane labai vargina. Taip pat turiu 2 laipsnio širdies nepakankamumą, pats esu 195 cm ūgio. Skaičiau, kad dėl susijaudinimo širdis pradeda pumpuoti kraują ir, atleiskite, gali tiesiog neužtekti varpai (taip, aš tai aiškinu kvailai, bet manau, kad suprantate, ką turiu galvoje). Jaudulys ir širdies plakimas gali būti toks, kad ausis užsikemša ir norisi gerti, koks ten seksas, duokite vandens ir užmerkti akis (tai pavienis atvejis).

Taip pat pridėsiu ją čia (galbūt tai galima įvardinti kaip atskirą problemą arba kaip visumą). Tarkime, mergina nebėra naujokė, viskas prasideda gerai, bet po kurio laiko pavargstu, ištrošku, susilpnėja jautrumas, gali tiesiog pradėti kristi, tiesiog sekso metu. (man vidutinė trukmė apie 20-30 min.). Ir arba aš pailsiu, išgersiu vandens ir tęsiu, arba taip pat pasakysiu, kad pavargau bučiuoti tavo ausį ir tiesiog baigsiu ranka. Tai turbūt irgi nėra norma, bet labiau mane kankinanti tema – pirmas kartas su nauja mergina.

Ir šiandienos akimirka yra tarsi apibendrinimas. Visa istorija toliau yra tarsi eksperimentas su savimi. Susitikome pokalbyje per VK, pabendravome telefonu, atėjome pas mane, nuostabią merginą, žiūrim filmą, gulime, liečiu krūtis (galva suprantu, kad leido, gal dabar lys bučiuotis ir jaudulys prasideda), penis nestovi, nebandžiau bučiuotis, tai yra, lendu ją pabučiuoti, traukiu žemyn truputi kelnaites, VISKAS. Tiesiog jaučiu, kad pradeda kristi būtent šią akimirką (pridursiu čia, kompleksų nėra, dydis normalus, o lovoje irgi neblogas). Tada sakau: „klausyk, buvau raugykloje, spuogelis išlindo, tyrimai bus paruošti po rytojaus, nenoriu dėl tavęs rizikuoti, todėl šiandien elgiausi truputi kaip idiotas ir bla bla bla.” Išsiunčiau ją namo ir dabar rašau tau.

PRAŠAU PADĖKITE.

Su tokia bėda pas kardiologą kreiptis negalima, tą patį klausimą galiu užduoti atskirai čia svetainėje, bet esant reikalui pas kardiologus. Bet vėlgi raminamąjį + kažką širdžiai išrašys gerti, kiek tai padės? Man tai neatrodo daug. Kad problema vis dar galvoje, problema yra nerime. Gal šiuo atveju geriau išgerti kažką panašaus į Viagra susijaudinimui prieš pat seksą su pirmąja mergina? Kažkodėl esu tikras, kad net jei gydytojas man suleistų aspirino ir pasakytų, kad tai Viagra, problema išsispręstų.

Aš taip pat noriu dar ką nors pridėti, visada turėjau problemų su nerimu. Tarkime, prieš kovą mokyklos ir koledžo metais. Jei žinojau, kad suplanuota kova, drebėdavau neįtikėtinai. Aš bijojau ne būti sumuštas, o patirti gėdą. Net alaus gėriau, kad nusiraminčiau, arba atvirkščiai, bet kurią muštynių akimirką užsimerkia, suskaičiavau iki trijų ir smogiau pirmą smūgį, pavieniais atvejais, bet teko atitraukti nuo žmogaus, nes Aš drebėjau ir, tarkime, iš paskutinių jėgų pradėjau peržengti kovą ir nesirūpinau pasekmėmis. Ir tai taip pat yra neįtikėtinai kvaila, tačiau dažniau vengdavau atvirų susidūrimų. Tai aš turiu omenyje. Baimė prarasti autoritetą kito žmogaus (žmonių) akyse sukėlė nerimą ir ėmiau drebėti, dėl to išaugo galimybė būti sumuštam, o aš sukau galvą ir daviau valią tyriems instinktams. Atėjau iki taško, kai išėjau nugalėtojas, bet tuo pačiu visiškai išsekęs be jėgų, grįžau namo ir pradėjau verkti, turėdamas vieną mintį – gerai, kad viskas pasibaigė.

Bet jei muštynėse buvo galima peržengti save, tai, atleiskite, taip sujaudinti penį negalima.

Tikiuosi, kad galite padėti, atsiprašau už daugybę klaidų.

Gydytojų atsakymai

Demčenka Zacharas Ivanovičius,
Psichologas, seksologas

Priežastis yra jūsų asmenybė, įtarumas ir jūsų pačių požiūris. Išmokyti savo kūną efektyviai atlikti pirmąjį lytinį aktą su mergina gali būti labai ilgas procesas.

1 – atsikratykite lytinių santykių naštos, pirmą intymią patirtį galite puikiai patirti be lytinio akto, tai sumažins jūsų nerimo lygį ir leis sutelkti dėmesį į vidinį susijaudinimo jausmą. Bus gerai, jei į seksą kaip standartą imsitės laipsniško požiūrio ir suskirstysite jį į kelis etapus, pavyzdžiui, 1-as susitikimas – darai tik paglostymą, 2-as susitikimas – atliekate abipusį oralinį seksą, abipusę masturbaciją ar erotinį masažą, 3-as susitikimas. – atliekate lytinį aktą.

2 – dirbkite su savo mintimis. Išmokite visai negalvoti apie erekciją, verčiau sutelkite dėmesį į vidinį susijaudinimo jausmą ir išmokite juo mėgautis. Kai tik jūsų mintys nusileis į penį, tada priverstinai pradėkite galvoti apie merginą, jos žavesį, kvapą, garsus, linkius ir pan. Sunku bus perjungti mintis, bet su patirtimi tai taps automatiškai. Jei lytinio akto metu erekcija susilpnėja, tuomet padarykite pertrauką ir susitelkite į glamones bei mintis apie merginą, o erekcijai sugrįžus tęskite lytinį aktą. Jei erekcija visiškai išnyko, esate nervingas ir negalite susidoroti su jauduliu, padarykite kelių valandų pertrauką. Padarykite pertrauką, užkandžiaukite, pažiūrėkite filmą ir vėliau bandykite dar kartą.

3 – Sumažinkite masturbacijų skaičių iki minimumo, atlikite jas tik tada, kai visiškai negalite toleruoti seksualinės įtampos. Pornografijos žiūrėjimą pakeiskite erotika arba geresne vaizduote.

4 – padidinkite natūralių afrodiziakų kiekį savo racione. Peržiūrėkite savo tvarkaraštį ir pridėkite reguliarų fizinį aktyvumą.

5 – Kas antrą mėnesį atlikite Kėgelio pratimus, tai pagerins kraujotaką Urogenitalinėje sistemoje, pagerins erekcijos kokybę ir kontrolę.

Korčagina Galina Aleksandrovna,
Urologas, andrologas

Sveiki. Atsiradus naujam seksualiniam partneriui, kyla psichologinės baimės. Su mergina reikia užmegzti pasitikėjimo kupinus santykius, tada visiškai pasitikėsite savimi. Stenkitės negalvoti apie erekciją. Rekomenduoju nekreipti dėmesio į jokią seksualinės nesėkmės akimirką. Neteisingas požiūris iš tikrųjų gali sukelti nerimo sindromą, kai laukiama seksualinės nesėkmės. Tai neleidžia visiškai atsipalaiduoti ir mėgautis. Taip, susijaudinimas bus, bet erekcija nestabili – atsiranda ir vėl išnyksta. Jei kiekvieną kartą galvosite apie neseniai patirtą seksualinę nesėkmę, pasąmonėje kils baimė pakartoti seksualinę nesėkmę. Visa tai kelia dar didesnį nepasitikėjimą savimi.

Nerimo sindromo, kai laukiama seksualinės nesėkmės, susidarymo priežastis gali būti dažna masturbacija ir pornografijos žiūrėjimas. Tai yra stiprus jaudulys žiūrint į ekraną, masturbuojantis, kad natūraliuose santykiuose su partneriu tokių pojūčių nebūna. Todėl rekomenduoju neįtraukti masturbacijos ir pornografijos. Reikia psichiškai nusiteikti prie teigiamo, kad viskas tikrai susitvarkys!

Tuo tarpu, jei jaučiate, kad kažkas bus ne taip, tuomet, kad įsitikintumėte, galite gerti tadalafilį – 20 mg likus 30 minučių iki numatomo lytinio akto, arba galite vartoti sildenafilį/Viagra. Sildenafil – SZ tabletės, vartojamos per burną maždaug 1 valandą prieš planuojamą lytinį aktą. Vienkartinė dozė yra 50 mg. Atsižvelgiant į veiksmingumą ir toleravimą, dozę galima padidinti iki 100 mg arba sumažinti iki 25 mg.

Sysoeva Julija Alekseevna,
Logopedas, psichologas

Romanai, labas! Jūs esate visiškai teisus. Viskas galvoje. O jūsų specialistas yra psichologas. Kažkodėl visada norisi visiems aplinkiniams parodyti, kad esi geras (jei ne geriausias). Negalite duoti sau leidimo nebūti geriausiu. Turėtumėte sustoti ties tuo. O mergina, kurią matote pirmą kartą, dar nesuvokia jūsų „šaunumo“ ir turi tai jai parodyti. Tada jaudulys pakyla iki maksimalaus lygio ir nutinka tai, kas atsitinka. Jums rekomenduojama atlikti psichoterapiją ir išsiaiškinti pagrindinę šios būklės priežastį. Tada tokios problemos palaipsniui išnyks.