„Be gėdos“: Nuogos jogos užsiėmimai padeda moterims pamilti savo kūną
Nuoga jogos mokytoja ir pasekėja Doria Gani iš pietvakarių Londono praktikuoja šį meną jau dvylika metų, kai įveikė gimdos kaklelio vėžį.
Tačiau tik 2015 m. festivalyje „Degantis žmogus“ Nevadoje Doria priėmė nuogumą savo praktikoje, kai priėjusi prie vaikino su fotoaparatu ir paprašiusi jo nufotografuoti ją, atliekančią jogos pozas nuogą, pasijuto visiškai laisva nuo gėdos.
Dabar 44 metų Doria padeda kitiems priimti savo kūną ir susidoroti su traumomis, kaip ir su tuo, kad ji susitaikė su cezario pjūvio randu ant gaktos kaulo, likusiu po vėžio gydymo operacijos, ir su tuo, kad niekada negalės turėti vaikų.
„Kai 16 įvairių formų ir dydžių vyrų ir moterų nuogi priešais mane atliko šuns liemenį, jaučiausi be galo išdidi. Kaip nuoga jogos mokytoja gyvenau savo svajonę, padėdama kitiems priimti savo kūną.
„Užaugusi Toskanoje, Italijoje, ilgai kovojau su kūno demonais. Paauglystėje svėriau kiek daugiau nei 7st, bet niekada nesijaučiau pakankamai liekna dėl savo 180 cm ūgio. Būdama 25-erių susirgau bulimija ir sulieknėjau iki nesveikų 6st 4lb, ir nors, laimei, po metų atsigavau, vis dar turėjau neigiamų minčių apie savo kūną.
„2005 m., būdama 29-erių, atvykau į Londoną tobulinti anglų kalbos ir įsidarbinau mažmeninėje prekyboje Kovent Gardene. Londonas man patiko ir galiausiai pasilikau, tačiau po ketverių metų mano pasaulis buvo sukrėstas, kai po lytinių santykių su tuometiniu vaikinu pastebėjau, kad kraujuoju.
„Atlikus tepinėlio tyrimą ir biopsiją paaiškėjo blogiausia įmanoma žinia: man nustatytas trečios stadijos gimdos kaklelio vėžys. 2009 m. gegužę man buvo atlikta operacija, po kurios sekė chemoterapija ir spindulinė terapija, dėl kurios man prasidėjo ankstyvoji menopauzė. Sužinoti, kad niekada negalėsiu turėti vaikų, buvo siaubinga.
„Po gydymo kelis mėnesius jaučiausi silpna, todėl vieną dieną nuėjau į „Macmillan Cancer Support“ organizuojamą jogos užsiėmimą. Niekada anksčiau nebuvau to bandžiusi ir man buvo gera vėl užmegzti ryšį su savo kūnu.
„Po trijų užsiėmimų jaučiausi laimingesnė ir stipresnė, o netrukus ėjau kasdien.
„Man taip patiko joga, kad 2014 m. kovą pasiėmiau šešias savaites atostogų, kad galėčiau mokytis jogos mokytojo profesijos Indijoje. Po metų nuvykau į festivalį „Degantis žmogus“ Nevadoje, kur nuogumas yra priimtinas.
„Vieną rytą pamačiau modelį, pozuojantį nuogą po didžiule skulptūra. Tai buvo taip šaunu, kad nusprendžiau tai išbandyti.
„Nusirengusi priėjau prie vaikino su fotoaparatu ir paprašiau jo mane nufotografuoti. Iš pradžių jaudinausi, nes pradėjau daryti jogos pozas, o jis fotografavo, bet susikoncentravau į kvėpavimą ir pasinėriau į akimirką.
„Kai grįžau į Londoną, norėjau pasidalyti išsilaisvinimo pojūčiu mokydama nuogos jogos ir 2016 m. balandį pradėjau vesti individualias pamokas, derindama jas prie savo darbo personalo skyriuje.
„Daugiausia mokiau nudistus ir klientus, kurie sveiko po vėžio. Tačiau kai vienas vaikinas manęs paklausė: „Ar ketinate mane liesti per praktiką?“, nuskambėjo pavojaus signalas, todėl tokių klientų kaip jis atsisakiau.
„Pirmąją grupinę pamoką surengiau vėsioje salėje pietų Londone 2017 m. sausį, ir visos 16 vietų buvo išpirktos. Prieš tai taip nervinausi, kad beveik sirgau.
„Visus susodinau puslankiu, kad jie stovėtų veidu į mane, o ne vienas į kitą, ir pasakiau, kad žiūrėti ir kritikuoti draudžiama. Jei reikėdavo pataisyti mokinių laikyseną, aš juos pakalbindavau, bet neliečiau, kad jiems būtų patogu.
„Kai kurie žmonės mano pamokose iš pradžių būna tokie drovūs, kad sėdi ne sukryžiavę kojas, o prispaudę kelius prie krūtinės. Nuogumas gąsdina, bet kai įveikiate savo kūno suvaržymus, pasijuntate įgalinti. Dažniausias klausimas, kurio sulaukiu iš vyrų, yra: „O kas, jei man bus erekcija?“. Taip gali nutikti, bet netrukus ji išnyksta, kai jie pajuda.
„Dažnai mokiniai į mano užsiėmimus ateina tylūs ir susinervinę, bet kai išeina, visi šnekučiuojasi ir šypsosi. Taip pat sulaukiu žmonių, kurie verkia - taip nutinka, kai atsikratoma streso ir traumų. Vienas iš mano mokinių praeityje buvo išprievartautas ir sirgo depresija.
„Mano užsiėmimai jai labai padėjo ir ji jautė, kad jie yra saugi vieta, kur ji gali būti nuoga su kitais vyrais ir moterimis. Nuoga joga jai buvo gydanti ir ji sako, kad padėjo priimti savo kūną.
„2018 m. išėjau iš personalo skyriaus darbo ir pradėjau dirbti mokytoja visą darbo dieną. Turėjau rengti pamokas per Zoom užrakintame kabinete, kuris veikė gerai, tačiau, kai tik įmanoma, vėl noriu dirbti akis į akį, nes kai kuriems žmonėms tai labiau patinka.
„Tuo tarpu nuo bulimijos laikų nuėjau labai toli. Joga leido man paleisti praeitį ir išlikti psichologiškai bei fiziškai sveikai.
„Padėti kitiems pamilti savo kūną tapo mano gyvenimo darbu.“
Doria Gani knyga „The Naked Yoga Effect“ (15,99 svarų sterlingų, Supernova Books) jau išleista. Norėdami įsigyti už 14 svarų sterlingų, įskaitant nemokamą siuntimą ir pristatymą į Jungtinę Karalystę, apsilankykite Aurorametro.com ir naudokite kodą Fabulous.
Parengta pagal publikaciją
Įvertinkite straipsnį
Viršutinis paveiksliukas: Doria Gani nuotrauka
