Sveikas seksas - sveikas kūnas

Seksas yra ne tik idealus būdas dviem žmonėms išreikšti meilę ir malonumą, bet ir toks pat sveikas kaip subalansuota mityba ir sportas. Jis padeda prailginti gyvenimą, pagerinti nuotaiką, užkirsti kelią širdies sutrikimams, net sumažinti kai kurių vėžinių susirgimų tikimybę. Štai keturi pagrindiniai sekso privalumai sveikatai.

Gerina kraujotakos sistemos būklę

Fizinis krūvis, seksas padeda pašalinti toksinus iš organizmo, gerina kraujotaką ir stiprina širdį.

Sekso metu širdies ritmas pagreitėja nuo įprastų 75 dūžių per minutę iki 100, o orgazmo metu pasiekia 180. Tokį širdies susitraukimų dažnį treniruočių metu turi sportininkai. Pagreitėjęs širdies plakimas ir nuo tokios malonios veiklos padeda širdžiai tinkamai susitraukti ir atsipalaiduoti.

Sumažina prostatos vėžio riziką

Užsiimdami seksu daugiau nei tris kartus per savaitę, 15 % sumažinate riziką susirgti prostatos vėžiu. Ši liga yra viena iš pagrindinių vyrų mirties priežasčių.

Sumažina krūties vėžio riziką

Reguliarus krūtų masažas gerina kraujotaką ir pieno liaukų veiklą. Gaminamas oksitocinas rūpinasi ne tik gera krūties sveikata, bet ir gera nuotaika.

Saugo nuo melancholijos

Sekso metu išsiskiriančių laimės hormonų, tokių kaip dopaminas ir serotoninas, yra daug kartų daugiau nei vartojant dirbtinius laimės stimuliatorius, tokius kaip šokoladas ar alkoholis. Kai sutrinka miegas arba padidėja nerimo jausmas, galite sau paskirti neribotus sekso kiekius. Jokio šalutinio poveikio, jei tik praktikuojate saugiai.