Tantrinė masturbacija (4 dalis) Kaip praktikuoti tantrinę mastubaciją? Žingsnis po žingsnio.

12 geriausių žingsnių, kaip sąmoningai praktikuoti tantrinę masturbaciją

1. Nustatykite sceną

Kambaryje esi tik tu, o tai reiškia, kad visos tavo pastangos skirtos maksimaliai padidinti savo malonumą. Įjunkite atpalaiduojančią muziką ir uždekite jausmingai kvepiančias žvakes. Viskas, kas jūsų protą ir kūną perkelia į erotinio imlumo būseną.

2. Sukurkite šventą savęs ceremoniją

Praktikuoti tantrą - tai praktikuoti intensyvų sąmoningumą. Ko norite iš savęs mylėjimo seanso? Nustatykite savo ketinimą ir atlikite trumpą meditaciją, kurios metu vizualizuokite aplink save apsauginį auksinį burbulą.

3. Padarykite ją žaismingą

Kai masturbacija yra žaisminga, ji tampa savęs pažinimo ir eksperimentavimo galimybe. Tai skatina atviresnį, šventiškesnį ir džiaugsmingesnį santykį su savo seksualumu. Asmenys gali atsipalaidavę ir maloniai tyrinėti įvairius pojūčius, technikas ir fantazijas, o tai padeda geriau suprasti savo norus ir pageidavimus.

Išbandykite naujas masturbacijos pozas, vietas, judesius, šokį, kurkite meną su seksualiniais skysčiais, tyrinėkite erotinę literatūrą, susipažinkite su įvairiomis tekstūromis ir medžiagomis, žvelkite į savo kūną smalsiai, pagarbiai ir dėmesingai.

4. Būkite dėmesingi gėdai

Pradėkite atskleisti ir išgydyti masturbacijos gėdą. Ji gali pasireikšti kaip mintys ir kaltės jausmas, pvz:

• „Ką aš darau?“
• „Neturėčiau dabar to daryti.“
• „Turiu geresnių darbų.“
• „Aš švaistau savo laiką.“
• „Aš tai darau neteisingai.“

Kai pagausite šiuos ribojančius įsitikinimus, nuraminkite save teigiamais teiginiais, pvz:

• „Aš esu mylimas ir pakankamai geras.“
• „Mano seksualumas yra natūralus ir šventas.“
• „Aš myliu savo kūną.“

O tada toliau mėgaukitės savimi jausdami gerą, blogą ir bjaurų jausmą.

5. Kvėpavimo ir kūno ryšys

Pasitelkite kvėpavimą ir kūną, kad sulėtintumėte protą. Daugelis žmonių tantrinį seksą atranda iš noro nebesijausti seksualiai nejaukiai. Sulėtinkite kvėpavimą ir įtraukite savo sąmonę giliai į kiekvieną pojūtį. Taip sinchronizuosite kvėpavimą su kūnu ir protu, sukurdami sąmoningesnį kvėpavimo būdą.

6. Išsivaduokite iš fantazijų

Fantazijos gali būti grynas slopinamas džiaugsmas ir jausminis kūrybiškumas maloniame sekse. Vis dėlto tantrinės praktikos sutelkia dėmesį į sekso patyrimą dabarties akimirką. Kūno įsisąmoninimas tantrinėje masturbacijoje gali užtrukti. Kvėpavimas ir kūrybiškas prisilietimas palaiko jūsų seksualinio malonumo gyvybę.

7. Naudokite veidrodį

Solo malonumų metu naudojant veidrodį galima sukurti netikėtą intymumo ir pažeidžiamumo lygį. Daugeliui moterų tai gali būti pirmas kartas, kai jos atidžiai ir išsamiai stebi savo makštį.

Savo seminaruose ir tantros rekolekcijose mačiau daugybę mokinių, kurie dalijosi, kad masturbuodamiesi prieš veidrodį braukė ašaras ir gydėsi, nes vyrai ir moterys susidūrė su savo kūnais ir juos apkabino labai intymiai. Nors iš pradžių kai kuriuos tai gąsdina, šis vizualinis elementas gali būti galinga savęs pažinimo, priėmimo ir savo seksualumo atgavimo priemonė.

8. Skambėjimas

Pabandykite masturbuodamiesi skanduoti OOOOOMMMM.

Garsinimas, arba balso tonų ir vibracijų skleidimas, tiesiogiai stimuliuoja klajoklį nervą, kuris eina nuo smegenų kamieno per krūtinę ir pilvą, inervuodamas lytinių organų sritį. Vibracijos atsispindi iki dubens dugno, didindamos susijaudinimą ir jautrumą.

Be to, skambėjimas atveria gerklės čakrą, skatindamas pažeidžiamumą ir jausmingą išraišką, ir stimuliuoja širdies čakrą, taip skatindamas intymumą. Vokalizuodamas įtraukia protą, kūną ir dvasią, o suaktyvindamas klajoklio nervo ryšį su lytiniais organais, garsinimas atveria gilius seksualinio malonumo lygmenis.

9. Tikrai įsisąmoninkite pojūčius

Tantrinio sekso žaidimai sumažina spaudimą, todėl galite sutelkti dėmesį į skirtingus pojūčius. Žaiskite su įvairiais prisilietimais, pavyzdžiui, švelniais, tvirtais, lengvais pirštais, jausmingais ir nagais. Pastebėkite, kaip skirtingai jaučiatės ir reaguojate vienas į kitą.

10. Perkelkite energiją aukštyn čakromis

Tantrinė masturbacija tokia maloni dėl to, kad joje taikoma sublimacijos praktika. Tai reiškia, kad stimuliuojate save iki didelio susijaudinimo būsenos ir tada tą energiją traukiate aukštyn čakromis išilgai stuburo.

Tai revoliucija įsimylėjėliams - pažinkite kūno energetinius centrus, ir jūsų rankose atsidurs nesibaigiančių malonumų lobių žemėlapis.

Pastaba: straipsniai apie svadisthanos čakrą ir orgazmą ant čakrų yra puiki pradžia!

11. Panaikinkite finišo tiesiąją

Orgazmas nėra galutinis tikslas. Tarkime, į sąmoningą masturbacijos praktiką einate neturėdami tikslo pasiekti orgazmą, o tiesiog norėdami mėgautis ir tyrinėti. Jei orgazmas įvyksta, tai gerai, bet tai veikiau premija, o ne sąrašo išbraukimas. Taip visa patirtis taps žaismingesnė ir subtilesnė.

Pastaba: ši į tikslą nesiorientuojančio sekso idėja taip pat yra labai veiksmingas sekso terapijos metodas poroms.

12. Poilsis apsisprendime

Standartinis seksualinis apsisprendimas

Ji gali būti energetiškai išsekinanti dėl didelių hormoninių pokyčių; tokių hormonų kaip oksitocinas ir prolaktinas išsiskyrimas kartu su testosterono išsiskyrimu vyrams skatina atsipalaidavimą ir mieguistumą.

Tantrinis seksualinis sprendimas

Tantrinio sekso praktikoje apsisprendimo etapas labai skiriasi nuo įprasto sekso. Vyrai išmoksta atskirti orgazmą nuo ejakuliacijos, todėl gali patirti ilgesnį malonumą be tipiško poorgazminio išsiskyrimo. Panašiai ir moterys skatinamos nesiekti sprogstamųjų orgazmų, o puoselėti ilgalaikę ekstatinės energijos srauto būseną.

Todėl po tantrinės masturbacijos tiek vyrai, tiek moterys dažnai jaučiasi energingi, gyvybingi ir giliai patenkinti, užuot patyrę tipišką po-koitinį mieguistumą.

Tie, kurie reguliariai užsiima tantrine praktika, savo kasdieniame gyvenime linkę spinduliuoti teigiamą, švytinčią aurą, tarsi nuolat mėgautųsi gilaus seksualinio ir dvasinio pasitenkinimo spindesiu. Tokia nuolatinė palaimingos energijos būsena yra nepaprastas tantrinių principų įsisavinimo ir įprastų seksualinės raiškos būdų peržengimo padarinys. 🤩