Patarimai nuotakai. Kaip tinkamai prarasti nekaltybę vestuvių naktį?

Jei nuspręsite palaukti, sužinokite, ko tikėtis ir kaip pasiruošti pirmajam kartui.

Po pasikeitimo įžadais, pirmojo bučinio ir torto pjaustymo jaunavedžiai tradiciškai mėgaujasi pirmosiomis akimirkomis, kai jie susituokę būna vieni, ir fiziškai suartėja. Mylėjimasis su sutuoktiniu vestuvių naktį yra gražus būdas sustiprinti emocinį ir fizinį ryšį ir išreikšti visą gyvenimą trunkantį įsipareigojimą vienas kitam. Žinoma, seksas nėra kiekvienos jaunavedžių poros realybė (daugelis jaučiasi per daug išsekę arba yra išgėrę per daug gėrimų), tačiau tiems, kurie laukia santuokos - nesvarbu, ar dėl religinių priežasčių, ar dėl asmeninių pageidavimų - tikėtina, kad seksas vestuvių vakarą bus prioritetas.

Jei planuojate prarasti nekaltybę vestuvių naktį, tikriausiai jaučiate emocijų sūkurį: jaudinatės dėl fizinio suartėjimo su sutuoktiniu, nerimaujate dėl galimo skausmo, nesate tikri dėl patirties stokos ir dar daug kitų dalykų. Kadangi tai pirmas kartas (o seksas kartais laikomas tabu tema), yra daug nežinomų kintamųjų, susijusių su šia patirtimi, todėl visiškai normalu jausti nerimą ir netikrumą dėl savo pirmojo karto. Kadangi nusprendėte laukti, taip pat tikėtina, kad nekaltybės praradimą vertinate kaip didžiulį įvykį, todėl turite didelių lūkesčių, kurie prilygsta romantinio filmo scenai.

Susipažinkite su ekspertu

Danica Mitchell yra licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja ir ASSECT sertifikuota sekso terapeutė. Ji teikia paslaugas savo klientams Niujorke įsikūrusioje terapijos tarnyboje „Peaceful Way Psychology“.

Kad ir kaip jaustumėtės dėl savo pirmojo karto, šiek tiek pasiruošę galite sumažinti dalį netikrumo ir priimti realistiškesnį požiūrį į seksą. Kad padėtume jums jaustis pasiruošusiems vestuvių nakčiai, pasitelkėme sekso terapeutę Danicą Mitchell, kuri toliau atskleidžia geriausius patarimus, kaip prarasti nekaltybę. Taip pat aptariame, ko tikėtis ir ką daryti, jei jūs arba jūsų partneris nepateisinsite lūkesčių. Kad ir kaip būtų, būkite tikri, kad laukimas iki santuokos bus ypatinga, unikali ir įsimintina patirtis.

Ko tikėtis vestuvių naktį

Nors tai įsišaknijusi tradicija, seksas didžiąją naktį nėra privalomas. Pasak Mitchell, pasirinkimas, ar turėti lytinių santykių, yra asmeninis sprendimas, kuris priklauso nuo jūsų pageidavimų. Kai kurios poros lytiškai suartėja, kitos tiesiog prisimena šventę, o po to pasilieka vienas šalia kito. Jei prieš savo ypatingą dieną praktikavote susilaikymą, vestuvių naktis tikriausiai bus pirmas kartas, kai turėsite lytinių santykių, tačiau planai visada gali pasikeisti, jei po kelių valandų šventimo būsite išsekę.

Jei laukiate vedybų, jūsų lūkesčiai dėl pirmojo karto gali būti iškreipti. Kadangi patys dar nesate patyrę sekso, vienintelis atskaitos taškas, kurį turite, yra asmeniniai artimųjų pasakojimai (kurie paprastai aptaria tik pakilimus ir nuosmukius) ir glamūriniai sekso vaizdai filmuose ir televizijos laidose - nė vienas iš jų neatspindi visos (arba tikroviškos) patirties. Išgirdę asmeninius anekdotus apie fizinį skausmą, galite baimintis prarasti nekaltybę, o dėl chemijos kupinų scenų kine galite turėti labai didelių lūkesčių.

Užuot laukę siaubo istorijos ar filmo vertų akimirkų, tikėkitės šiek tiek nepatogumo. „Tikrasis seksas nėra toks, kaip filmuose, - pripažįsta Mitchellas. „Dažnai jis būna lėtesnis, ir jūs galite daugiau vartytis.“ Tačiau jei atliksite tyrimą, bendrausite vienas su kitu ir sukursite patogią aplinką, Mičelas sako, kad ši patirtis gali būti nuostabi.

Kaip pasiruošti savo pirmajam kartui vestuvių naktį

Jei nekaltybę ketinate prarasti vestuvių naktį, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad jaustumėtės kuo geriau pasiruošę. Laikydamiesi šių patarimų - nuo švietimo iš anksto iki bendravimo su sutuoktiniu intymaus akto metu - geriau suprasite, ko tikėtis, o tai padės sumažinti nerimą ir padidins jūsų patogumą.

Atlikite tyrimą

Jei nesate turėję jokio lytinio švietimo, pradėkite nuo pagrindų: Susipažinkite su savo ir partnerio kūno anatomija. „Nėra nieko blogo, jei prieš šokdami į lovą pasižiūrėsite į vieną ar dvi diagramas“, - sako Mitchellas. Net jei mokėtės lytinio švietimo pagrindų, tikriausiai mokymo programa buvo orientuota į lytinę sveikatą, o ne į kūno malonumą ar individualią patirtį. Norėdami iš naujo mokytis ir sužinoti apie savo seksualumą, skaitykite straipsnius ir knygas šia tema, klausykitės pozityvaus sekso podkastų ir užduokite specialistui ar mylimam žmogui visus konkrečius klausimus, kurie jums gali kilti.

Pažinkite savo kūną

Kitas į seksą orientuotų tyrimų lygmuo apima praktinę patirtį. Mitchell siūlo tyrinėti savo kūną masturbuojantis, kad sužinotumėte, kaip stimuliacija veikia tam tikras kūno dalis. „Sekso praktikavimas solo gali padėti sužinoti savo pageidavimus ir tai, kokie prisilietimai jums patinka, o tai gali padėti juos perteikti partneriui, kai ateis laikas“, - pažymi ji.

Aptarkite lūkesčius

Likus kelioms savaitėms iki vestuvių su partneriu aptarkite vestuvių nakties lūkesčius. Gali būti nepatogu kalbėti apie šias intymias detales, tačiau svarbu, kad prieš pirmąjį kartą sutaptumėte. Pirmiausia nuspręskite, ar vestuvių naktį apskritai tai įvyks (galbūt kitą rytą anksti išvyksite į medaus mėnesį, o gal numatote vėlyvą vakarėlį po vestuvių). Jei planuojate nekaltybę prarasti savo ypatingąją naktį, susitarkite dėl laiko ir vietos bei aptarkite kitus svarbius logistikos klausimus, kad tą naktį mažiau jaudintumėtės.

Nustatykite aplinką

Sukurkite patogią aplinką seksui, kad jūsų kūnas jaustųsi labiau atsipalaidavęs, todėl seksas bus tikslingesnis ir malonesnis. Mitchell rekomenduoja aptarti visas pagrindines detales, pavyzdžiui, sureguliuoti temperatūrą ir apšvietimą pagal savo pageidavimus. Romantiška aplinka su žvakėmis, rožių žiedlapiais ir muzika, pavyzdžiui, taip pat padės jums nusiteikti ir pirmasis kartas taps ypač įsimintinas.

Pirmenybę teikite gerai higienai

Be to, kad pasirūpintumėte estetinėmis vestuvių nakties mylėjimosi detalėmis, nepamirškite teikti pirmenybę saugiam seksui ir asmens higienai. Apsirūpinkite savo jaunavedžių apartamentuose prezervatyvais ir lubrikantu, o prieš šokdami į lovą nusiprauskite. „Ypač po naktinių šokių ir vakarienės, todėl, prieš pasineriant į lovą, vertėtų nusiprausti po dušu, atsipalaiduoti ir išsivalyti dantis“, - pataria Mitchell.

Raskite patogią padėtį

Jums gali kilti klausimas, kokia sekso poza geriausiai tinka mergelėms, tačiau tai priklauso nuo žmogaus ir jo kūno. Kadangi nėra vienos vienintelės padėties, kuri garantuotų neįtikėtiną seksualinę patirtį pirmą kartą, svarbu ištirti, kas jums tinka. Sekso metu eksperimentuokite su keliomis skirtingomis padėtimis, kol rasite tokią, kurioje jausitės gerai.

Patikrinkite

Per preliudiją ir įsiskverbimą būtinai bendraukite su sutuoktiniu. „Ypač pirmą kartą, kai reikia daug ką išsiaiškinti tuo metu, o geriausias būdas tai padaryti - pasitikrinti“, - sako Mitchell. Jei yra tam tikra jūsų kūno dalis, kuri gerai reaguoja į stimuliaciją, nukreipkite partnerio rankas ten. Jei yra padėtis, kurioje nesijaučiate gerai, praneškite apie tai savo antrosioms pusėms. Kad vestuvių nakties seksas jūsų sutuoktiniui taip pat būtų maloni patirtis, Mitchell siūlo užduoti jam klausimus, pavyzdžiui, „Kaip tau patinka, kai tave liečia?“ ir „Ar tau tai malonu?“ arba „Ar nori, kad sulėtėčiau?“.

Neskubėkite

Pirmasis kartas yra nepaprastai ypatingas, todėl nereikia skubėti. Tiesą sakant, per greitas įsiskverbimas gali būti dar skausmingesnis. Prieš pradėdami lytinį aktą, sutelkite dėmesį į preliudiją, kad pajustumėte nuotaiką. „Seksas nebus geras, jei būsite įsitempę ir nepatogiai jausitės, todėl neskubėkite ir įsiklausykite į savo kūną“, - sako Mitchell.

Sutelkite dėmesį į akimirką

Natūralu, kad būdamas mergišius jaučiate didelį spaudimą, kad viskas būtų „teisinga“ ir atitiktų partnerio įsivaizduojamus standartus. Tačiau per daug laiko praleisdami mintyse, mažiau tikėtina, kad patirsite malonius sekso pojūčius, o akimirka nebus tokia ypatinga. Vietoj to nukreipkite dėmesį į savo kūną ir partnerio kūną, sutelkdami dėmesį į tai, kaip jaučiatės. Tokiu būdu galėsite geriau išreikšti savo norus, reaguoti į sutuoktinio pageidavimus ir gauti kur kas daugiau naudos iš šios patirties - net jei kartais ji bus nepatogi.

Ką daryti, jei nekaltybės praradimas vestuvių naktį nebuvo toks, kokio tikėjotės
Jei seksas su sutuoktiniu buvo ne toks, kokį tikėjotės, kad jis bus, nesate vieni (ir neturite pagrindo nerimauti). Toliau nagrinėjame, kokių veiksmų imtis, jei nekaltybės praradimas nuvylė.

Suteikite sau malonę

Seksas vestuvių naktį gali būti ne ta aistringa, svajinga akimirka, kurią įsivaizdavote. Jei pirmas kartas nuvylė, nekaltinkite savęs dėl šios patirties ir priminkite sau, kad fizinis artumas yra įgūdis, kurį galite tobulinti. „Pirmą kartą seksas niekam nepavyksta puikiai, - ramina Mitchell. „Net daug seksualinės patirties turintys žmonės turi išmokti naujo partnerio kūną, įjungimo ir išjungimo būdus.“ Užuot barę save, užuot užjautę save, sutelkite dėmesį į šį jaudinantį naują etapą su sutuoktiniu.

Praneškite apie savo patirtį

Jei pirmasis kartas nuvylė, pasikalbėkite apie tai su sutuoktiniu. Atvirai papasakokite partneriui, kaip jums sekėsi (žinoma, neprisiimdami jokios kaltės), ir jis žinos, kaip padėti jums jaustis patogiau ateityje. Kai vėl užsiimsite seksu, Mičelas ragina neskubėti ir žodžiu išsakyti, kas jums patinka ir nepatinka.

Išsilavinimas

Mitchellas taip pat siūlo atlikti tam tikrus tyrimus, kad pagerintumėte savo su seksu susijusių žinių bazę. Yra daugybė knygų ir podkastų, kuriose aptariami praktiniai ir pritaikomi patarimai, kaip pagerinti seksualinį gyvenimą.

Toliau praktikuokite

Nors praktika nepadeda pasiekti tobulumo, ji tikrai padeda tobulėti. Reguliariau užsiimdami seksu su savo partneriu, geriau išmoksite valdyti vienas kito kūną ir geriau suprasite, kas jums abiem yra malonu (arba ne).

Autorė

Lilly Blomquist