Varpos ilgio ir apimties didinimo gidas: kaip veikia penio tempimas?

Penio tem­pi­mas api­ma pri­etaisų ar pra­timų nau­do­jimą var­pos ilgiui ar apimči­ai padid­in­ti. Nors tai gali laik­i­nai padid­in­ti var­pos dydį, tai taip pat susi­ję su keli­ais pavo­jais, jei neatlieka­ma saugiai.

Penio tem­pi­mas reiškia rankų arba pri­etaiso nau­do­jimą var­pos ilgiui arba apimči­ai padid­in­ti.

Nors yra įrodymų, kad tem­pi­mas gali padid­in­ti jūsų dydį, rezul­tatai papras­tai būna min­i­malūs. Kai kuri­ais atve­jais jie gali būti net laiki­ni.

Skaitykite toli­au, kad sužino­tumėte dau­giau apie tai, kaip veikia var­pos tem­pi­mas, kaip nus­tatyti real­ius lūkesčius ir saugius tem­pi­mo būdus, kuri­u­os galite išbandyti namu­ose.

Kaip veikia varpos tempimas?

Svar­bu nepamiršti, kad dau­gu­ma įrodymų apie var­pos tem­pimą yra anek­do­tini­ai.

Tempimo pratimai

Atliekant rank­inio tem­pi­mo pra­timus ran­ka masažuo­ja­mi audini­ai išil­gai var­pos. Taip siekia­ma ištemp­ti odą ir audini­u­ose sukur­ti „mikroįtrūkimus“. Gydant audini­ai gali atrodyti išsi­plėtę, todėl varpa atrodys ilges­nė.

Kai kurie pra­ti­mai taip pat teigia, kad padid­i­na apimtį. Apimties pra­ti­mai, tok­ie kaip jelqing, taip pat yra susi­ję su audinių masažu.

Norint išlaikyti bet kurį iš šių tari­amų efek­tų, svar­biau­sia yra nuosek­lumas.

Tempimo prietaisai

Nors mok­slininkai tyrė var­pos tem­pi­mo pri­etais­us, vis dar neaišku, kaip gerai jie gali veik­ti.

Pavyzdžiui, var­pos pom­pa. Var­pos pom­pa — tai cilin­dro for­mos, oru prip­ildy­ta kam­era, kurią pritvirti­nate prie dubens sri­ties. Yra žino­ma, kad jos suke­lia staigią erek­ci­ją. Kai kuri­u­ose anek­do­tu­ose taip pat teigia­ma, kad nuosek­lus nau­do­ji­mas ilgainiui gali padid­in­ti var­pos ilgį.

Taip pat pop­u­liarūs var­pos traukos pri­etai­sai. Pri­etaisas traukia jūsų varpą, kad pakeistų jos kreivumą. Traukos pri­etai­sai buvo nau­do­ja­mi Peiro­nio lig­ai gydyti, tači­au reikia dau­giau tyrimų, kad būtų gal­i­ma nus­tatyti, kiek jie veiksmin­gi.

Ką rodo tyrimai

Penio tem­pi­mo metodų tyri­mai yra riboti. Nė vien­ame iš atlik­tų tyrimų neb­u­vo nus­taty­ta, kad kuris nors vien­as meto­das yra veiksmin­gas būdas visam laikui pail­gin­ti varpą. Tači­au laik­i­nai padid­in­ti varpą gal­i­ma.

Vieno­je 2010 m. apž­val­go­je „Patiki­mas šal­ti­nis“ rašo­ma, kad nau­do­jusiems „Andrope­nis“ tem­pi­mo pri­etaisą dydis padidėjo, kai jis buvo nau­do­ja­mas kas­di­en (iki 9 valandų per dieną).

Dalyvi­ai 4 mėne­sius pri­etaisą nau­do­jo 6 valan­das per dieną. Jie pri­au­go apie 1,7 cm — apie 2/3 col­io — ilgio. Poveikio apimči­ai neb­u­vo.

Yra atlik­ta daug dau­giau tyrimų, susi­jusių su traukos pri­etai­sais, nors nebūti­nai jie skir­ti var­pos ilgiui did­in­ti:

• 2011 m. tyrime „Patiki­mas šal­ti­nis“ nus­taty­ta, kad vyrai, 3 mėne­sius iki 9 valandų per dieną nešio­ję traukos pri­etais­us, pri­au­go iki 1 cm ilgio.
• 2013 m. atlik­to­je var­pos traukos tyrimų apž­val­go­je „Patiki­mas šal­ti­nis“ nus­taty­ta, kad traukos pri­etai­sai naudin­giausi var­pos išlenkimui ar defor­ma­ci­joms koreguoti, o ne ilgiui did­in­ti.
• 2016 m. ataskaito­je Trust­ed Source taip pat nus­taty­ta, kad traukos pri­etaisų poveikis ilgėjimui buvo nereikšmin­gas.

Kaip saugiai ištempti

Išbandyti tem­pi­mo pra­timus papras­tai nekenkia. Jie gali padėti jums jaustis pato­giau dėl savo var­pos dydžio ir išvaiz­dos.

Toli­au pateiki­a­mi duomenys pagrįsti neo­fi­ciali­ais praneši­mais. Atminkite, kad var­pos tem­pi­mo būdų tyri­mai yra riboti. Prieš bandy­da­mi nau­ją tech­niką visa­da pasitarkite su gydy­to­ju ar kitu sveikatos priežiūros spe­cial­is­tu.

Tempimo pratimai

Prieš atlik­da­mi bet kokį rank­inį tem­pimą:

• Atlikite šiu­os pra­timus tik tada, kai esate nusilpęs.
• Sus­tokite, jei pra­ti­mas suke­lia skaus­mą ar diskom­fortą.
• Juos atlik­da­mi sėdėkite arba stovėkite atsirėmę į sieną ar stalą.
• Šiu­os pra­timus atlikite tik vieną ar du kar­tus per dieną, kad išveng­tumėte traumų.
• Pasitarkite su sveikatos priežiūros spe­cial­is­tu, jei norite šiu­os pra­timus atlik­ti ilgiau arba daž­ni­au.

Norė­da­mi rankomis ištemp­ti varpą:

• Suimkite var­pos galvutę.
• Traukite varpą į viršų, ištem­p­da­mi ją maž­daug 10 sekundžių.
• Dar 10 sekundžių traukite varpą į kairę, tada į dešinę.
• Šiu­os veiksmus kar­tokite vieną ar du kar­tus per dieną maž­daug 5 min­utes.

Arba pabandykite tai:

• Suimkite var­pos galvutę.
• Traukite varpą į viršų.
• Tuo pačiu metu spauskite sritį aplink var­pos pagrindą.
• Išlaikykite šią padėtį apie 10 sekundžių.
• Pakar­tokite šiu­os veiksmus su į kairę pusę išti­es­ta varpa, spaus­da­mi var­pos pagrindą dešinė­je pusė­je.
• Pakar­tokite šiu­os veiksmus, kai varpa traukia­ma į dešinę, spaudžiant kairės pusės var­pos pagrindą.
• Kar­tokite šį pra­timą kartą per dieną iki 2 min­učių.

Var­pos „jelq“:

• Rodomąjį ir didįjį pirš­tus sudėkite į O for­mą.
• Padėkite O for­mos gestą prie var­pos pagrindo.
• Mažinkite O raidę, kol švel­ni­ai spausite var­pos veleną.
• Lėtai judinkite pirštą ir nykštį var­pos galvutės link, kol pasiek­site gal­iuką. Sumažinkite spaudimą, jei jauči­ate, kad tai skaus­min­ga.
• Kar­tokite tai kartą per dieną maž­daug 20–30 min­učių.

Tempimas naudojant prietaisą

Norė­da­mi nau­doti var­pos pom­pą:

• Įdėkite varpą į oro prip­ildytą kamerą.
• Siur­blio mech­a­niz­mu išsi­ur­bkite orą iš kameros. Taip į varpą įsi­ur­bia­mas krau­jas, todėl ji tam­pa erek­ci­ja.
• Pritvirtinkite prie var­pos pridedamą žiedą arba spaus­tuką, kad varpa išlik­tų erek­ci­jos būseno­je iki 30 min­učių. Per šį laiką saugu užsi­imti sek­su arba mas­tur­buo­tis.
• Nuimkite žiedą.

Kaip nau­doti traukos pri­etaisą:

• Įkiškite varpą į pri­etaiso pagrindo galą.
• Užfik­suokite var­pos galvutę dviejose įpjovose, esančiose priešingame gale.
• Užmaukite silikon­inį vamzdelį aplink var­pos kotą.
• Suimkite silikoninio vamzde­lio galus pri­etaiso apačio­je ir lėtai traukite varpą į išorę. Nus­tokite trauk­ti, jei pradės skaudėti ar jaustis nepato­giai.
• Palikite varpą ištemp­to­je padė­ty­je nuo 4 iki 6 valandų per dieną.

Galima rizika ir komplikacijos

Per grubus elgesys su varpa gali sukelti didelius audinių plyšimus arba pažeisti raiščius, jun­giančius varpą su kūnu. Šie sužalo­ji­mai poten­ciali­ai gali apsunk­in­ti jūsų gebėjimą pasiek­ti ar išlaikyti erek­ci­ją.

Dėvė­da­mi traukos pri­etaisą, laikyk­itės sveikatos priežiūros spe­cial­is­to nurodymų, kiek laiko jį dėvėti. Ilgiau jį nešio­jant gal­i­ma patir­ti sužalo­jimų, kurie gali turėti įtakos var­pos funkci­jai.

Panau­do­ję pom­pą, neleiskite krau­jui var­po­je užsi­laikyti ilgiau nei 30 min­učių. Erek­ci­ja ilgiau nei kelias valan­das gali visam laikui pažeisti varpą.

Tem­pi­mo pra­ti­mai ar pri­etai­sai gali sukelti:

• niežėjimą
• nedide­les krau­jos­ru­vas ar spalvos pak­itimus
• raudonos dėmės išil­gai var­pos stiebo
• nutir­pimą
• venų plyšimą

Jei simp­tomai trun­ka ilgiau nei porą dienų arba yra sunkūs, kreip­kitės į sveikatos priežiūros spe­cial­istą. Gydy­to­jas gali įvert­in­ti jūsų simp­to­mus ir patar­ti, ką dary­ti toli­au.

Nedel­siant kreip­kitės į gydy­to­ją, jei pasireiškia:

• stai­gus, skaus­min­gas erek­ci­jos praradi­mas
• patin­i­mas
• didelės mėlynės

Kada tikėtis rezultatų

Rezul­tatai prik­lausys nuo to, kokio požiūrio laikysitės ir kaip nuosek­li­ai tai darysite.

Pavyzdžiui, traukos pri­etais­us reikia nau­doti kas­di­en, daž­nai kelis mėne­sius, kad būtų pasiek­tas paste­bi­mas poveikis.

Neo­fi­ciali­ais duomenimis, nau­do­jant var­pos pom­pą gal­i­ma pasiek­ti daug gre­ites­nių rezul­tatų, tači­au tai patvirti­nančių tyrimų nėra.

Taip pat neaišku, kiek laiko praeis, kol pamatysite rezul­ta­tus atlik­da­mi rank­inio tem­pi­mo pra­timus.

Apibendrinimas

Jei turite klausimų ar nuogąs­tavimų dėl var­pos dydžio, pasitarkite su sveikatos priežiūros spe­cial­is­tu. Jie gali aptar­ti jūsų gal­imybes pail­gin­ti varpą ir paaišk­in­ti, kaip tai padary­ti saugiai.

Suži­no­ję, kaip varpa reaguo­ja į tem­pimą ir kitas stim­u­liaci­jos for­mas, galite geri­au jaustis savo kūnu. Taip pat laikui bėgant galite paste­bėti išvaiz­dos ar veik­los pokyčių.

Būti­nai laikyk­itės visų gaminių nurodymų ar sveikatos priežiūros spe­cial­is­to pateik­tų rekomen­daci­jų. Neteisin­gai atlieka­mas tem­pi­mas gali sukelti sužalo­jimų arba erek­ci­jos sutrikimų.

Nedels­da­mi kreip­kitės į gydy­to­ją, jei tem­pi­mo metu jauči­ate skaus­mą ar diskom­fortą arba paste­bėjote bet kok­ius erek­ci­jos funkci­jos pokyčius.

Autorius

Tim Jew­ell

2024 m. gruodžio 24 d.
Reda­ga­vo: Tess Catlett
Med­i­ciniškai peržiūrėjo: Dar­ragh O’Car­roll, MD

2023 m. vasario 23 d.
Reda­ga­vo: Tess Catlett
Kopi­ją reda­ga­vo: Sara Giusti

2021 m. lap­kričio 17 d.
Med­i­ciniškai peržiūrėjo: Joseph Brito, MD

2018 m. balandžio 13 d.
Parašė: Tim Jew­ell