Straipsniai

Joga | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika

Kundalini – joga, išsauganti jaunystę ir gerinanti gyvenimą. Tai sąmoningumo joga, kuri suteikia energijos antplūdį, gerina sveikatą, daro gyvenimą pilnavertiškesnį ir džiaugsmingesnį.

Joga | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika

Aeroyoga: naujas kūno rengybos žvilgsnis. Aerojoga yra palyginti nauja kryptis sporto ir kūno rengybos srityje. Kokia krypties esmė? Privalumai ir trūkumai.

Joga | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės

15 jogos rūšių: išsirinkite sau tinkamiausią. Senovės praktika atėjo pas mus iš Indijos. Yra daug jogos rūšių ir tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl ji tokia populiari.

Kūno rengyba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės

Sporto patarimai pradedantiesiems. Prieš pradėdami sportuoti, turite patys nustatyti norimus pratimų rezultatus. Atsižvelgdami į jūsų norus, turite pasirinkti tinkamą pratimų rinkinį.

Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika

Fitneso šokiai – lieknėkite su malonumu! Norite numesti svorio, bet mankštinantis sporto salėje nuobodu? Atkreipkite dėmesį į fitneso šokius.

Kūno rengyba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės

Fitneso jėgos kryptys. Nauja šių laikų tendencija – sveikas gyvenimo būdas. Jėgos treniruotės padeda pagerinti bendrą savijautą, padidinti ištvermę ir tobulinti kūną.

Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės

Jėgos bus: kalorijų mažinimas dietoje netrukdo fiziniam aktyvumui. Kalifornijos universiteto Riverside tyrėjai nusprendė suprasti, kas nutinka pelėmis, kai sumažėja joms prieinamo maisto kiekis.

Gimnastika | Joga | Kūno rengyba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės

Šiuolaikinė kūno rengyba ir gimnastika. Šiais laikais fitneso rūšių yra pakankamai daug ir viena iš jų yra joga. Joga yra viena iš seniausių fitneso rūšių.

Patarimai | Sportas | Straipsniai

14 priežasčių pradėti plaukti. Plaukimas žmogui yra toks pat natūralus kaip bėgimas. Visi žinome, kad buvimas vandenyje yra naudingas tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai.

Straipsniai | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika

19 puikių fitneso patarimų iš žmonių, kurie gyvena sportuodami. Kūrybingiausių Amerikos trenerių rekomendacijos padės ištaisyti klaidas ir išbandyti keletą įdomių metodų.

Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika

Sveikatingumo aerobika pradedantiesiems: 10 naudingų patarimų. Svarbu skirti laiko mankštai. Juk tai bus raktas į sveikatą ir gerą savijautą. Kaip rasti šį laiką ir laikytis grafiko?

Kaip suvilioti merginą | Mokslas | Pažintys ir vilionės | Psichologija | Straipsniai | Vaikinai | Vyrai

Kaip tinkamai suvilioti draugę ir pradėti su ja susitikinėti? Daugelis vyrų galvoja apie tai, kaip klostysis jų santykiai su mergina, jei staiga prisipažins jai, kad yra tikrai įsimylėję.