Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Jei pilvo pratimų metu skauda kaklą: ką daryti ir ar tai normalu? Daugeliui žmonių pilvo raumenys nėra pakankamai stiprūs, o apatinės nugaros dalies raumenys yra perkrauti.
Straipsniai | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika 19 puikių fitneso patarimų iš žmonių, kurie gyvena sportuodami. Kūrybingiausių Amerikos trenerių rekomendacijos padės ištaisyti klaidas ir išbandyti keletą įdomių metodų.
Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika Naudingi aerobikos patarimai pradedantiesiems. Jei nuspręsite eiti į sporto salę, būkite pasirengę įveikti save ir mūsų aerobikos gyvenimo patarimai pradedantiesiems padės nenutraukti to, ką pradėjai.
Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika Sveikatingumo aerobika pradedantiesiems: 10 naudingų patarimų. Svarbu skirti laiko mankštai. Juk tai bus raktas į sveikatą ir gerą savijautą. Kaip rasti šį laiką ir laikytis grafiko?
Straipsniai | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika Fitneso patarimai tiems, kurie nori idealaus kūno. Pradėdami sportuoti, nusiteikite teigiamai. Požiūris yra pats svarbiausias dalykas.
Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Tabata pratimai yra alternatyva sunkioms ir nuobodžioms kardio treniruotėms. Susidomėjimas ilgomis ir gana nuobodžiomis kardio treniruotėmis po truputį blėsta.
Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Sveikatingumo aerobika | Šventės Tinkama mityba po Naujųjų metų švenčių. Valgyti per šventes: ką tai reiškia? Kodėl po švenčių reikia pasninko ir tinkamos mitybos?
Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Ruduo yra geriausias laikas sportuoti. Matuojamas poilsis baigėsi, vaikai eina į mokyklą, o suaugusiems kyla noras į savo gyvenimą įnešti ką nors naujo.
Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Sporto salė. 20 patarimų pradedantiesiems. Ar nusprendėte pabandyti eiti į sporto salę ar po pamokos jaučiatės kitaip, nei tikėjotės?
Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės 5 pagrindinės priežastys, kodėl turėtumėte lankyti individualias pamokas su treneriu. Beveik kiekvienas kūno rengybos klubas perkant narystę siūlo nemokamą įvadinę pamoką su treneriu.
Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika Grupinės fitneso kryptys: tikslai, uždaviniai ir priemonės. Grupiniai fitneso užsiėmimai ne tik labiau prieinami, bet ir motyvuoja siekti efektyviausių rezultatų.
Merginos | Moterys | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Šventės | Treniruotės Kaip atgauti formą Naujiesiems metams. 5 praktiški patarimai tiems, kurie nori Naujiesiems metams būti geros formos!
