Klasikinės jogos sistema

Lenkiu galvą prieš vis­us tuos, kurie nors po krislelį kaupė žinias apie Žmogų.
Audrius Dzike­vičius

Šis pus­lapis skiria­mas tiems, kurie rim­tai domisi joga ne tik kaip filosofine sis­tema, bet taip pat ir kaip sis­tema, lei­džiančia išple­toti begalin­ius psi­chinius bei fizinius Žmo­gaus orga­nizme glūd­inčius rez­ervus.

Pil­ni­au­si­ai jogos filosofinę sis­temą kūriny­je “Joga sutra” (dar žino­ma “Patandžali sutros” var­du) išdėstė Patandžalis maž­daug antrame amži­u­je pr.m.e. Ši sis­tema laiko­ma klasikine jogos sis­tema.

Joga - tai fizinio, pro­tinio ir dvasinio tob­ulėji­mo sis­tema. Tai savęs pažin­i­mo būdas. Jogos tik­slas — indi­vid­u­ali­ai sąmonei susivienyti su kos­mine sąmone. Joga — tai filosofi­ja, moky­mas, menas ir gyven­i­mo būdas.

Jogos mokymą sudaro kele­tas susi­jungi­mo su pasauline dva­sia būdų. Tai hatha, radža, kri­ja, kar­ma, džni­ana, bhak­ti, laja ir mantra jogos.

Hatha jogai prik­lau­so fizini­ai ir kvė­pavi­mo pra­ti­mai.

Kri­ja joga — dorovingu­mo kelias.

Kar­ma joga — veik­los joga, tob­u­lu­mo viršūnių pasieki­mas nee­go­is­tiniu, visiems naudin­gu dar­bu.

Džni­ana joga — pažin­i­mo, žino­ji­mo kelias.

Bhak­ti joga - meilės ir atsi­davi­mo kelias.

Laja joga - žmo­gaus har­moni­ja su Visa­ta.

Mantra joga — kelias į susiliejimą su dievybe per atitinkamų garsų vibraci­jas.

Patandžalis 2 a. p.m.e. susis­temi­no iki to laiko buvu­sias žinias apie jogą ir sudarė 8 pakopų sis­temą:

1. Jama — žal­ingų įpročių, blogų charak­te­rio bruožų, savidis­ci­plina.
2. Nija­ma - nurodymų vykdy­mas, draus­mingu­mas.
3. Asana — poza.
4. Prana­ja­ma — gyvy­binės energi­jos išsaugo­ji­mas, kvė­pavi­mo reg­u­li­av­i­mas.
5. Prat­ja­hara — visiškas pojūčių kon­tro­li­av­i­mas.
6. Dha­rana — dėme­sio sutelki­mas, susikaupi­mas.
7. Dhi­jana — med­itaci­ja.
8. Samad­hi - išsi­laisvin­i­mas.

Jama ir nija­ma sudaro kri­ja jogą. Asanos ir prana­ja­ma sudaro hatha jogą. Prat­ja­hara, dha­rana, dhi­jana ir samad­hi — radža jogą.