Neuro dizainas: paprastumo principas
|

Jogos poza „Stovėsena ant galvos“ (Sirshasana)

PaskelbėPuiki.lt 🕑 [rt_reading_time label=" Skaitymo laikas: " postfix=" minutės" postfix_singular=" minutė"]

Fizinė nauda

Suteikia širdžiai poilsį, nes svorio jėga padeda venoms grąžinti kraują į širdį; reguliarus atlikimas padeda sustiprinti kvėpavimo sistemą ir cirkuliaciją; kūnas yra keliamas (stiprinamas) gilaus kvėpavimo, ir smegenys, nugara ir visa nervų sistema gauna didelį ir turtingą maistingų medžiagų kiekį; atpalaiduoja išsiplėtusias kraujagysles.

Protinė (psichinė) nauda

Gerina atmintį, koncentraciją ir intelekto produktyvumą; stiprina visus jutiminius sugebėjimus.

Pranos nauda

“Tas, kuris stovi ant galvos kasdien po tris valandas, nugali laiką” – yoga Tatwa Upanishad; seksualinė energija transformuojama į aukštesnius energetinius centrus.

Įvertinkite straipsnį
0 / 12 Įvertinimas 12

Jūsų įvertinimas:

Post Views: 4
LinkedInMessengerPinterestPrintRedditTelegramTumblrWhatsApp
Avatar photo

Straipsnis publikavimui parengtas Puiki.lt bendradarbių - laisvai samdomų: autorių, straipsnių rašytojų, redaktorių ir tekstų vertėjų. Straipsniuose gali būti panaudota indormacija iš vieno ar kelių informacinių šaltinių, ar straipsnis parengtas naudojantis šaltinio medžiaga. Tai gali būti staipsnis, kurio pilnas ar dalinis tekstas yra išverstas iš užsienio kalbos. Straipsnio vertimo iš užsienio kalbos / kalbų teisės priklauso: © 2000 - 2024 Puiki.lt - Visos teisės saugomos. All rights reserved. Straipsniuose naudojamos nuotraukos iš įvairių komercinių ir nekomercinių šaltinių: Getty Images, Freepik, iStock, Pexels, Shutterstock, Unsplash. Straipsniuose gali būti naudojamos asmeninės straipsnio autoriaus nuotraukos ir iliustracijos. Prie mokslinių ar akademinių straipsnių, pateikiame visą sąrašą nuorodų į šaltinius ir kitą bibliografinę informaciją. Citatų autoriai nurodomi, po citatomis. Straipsniuose gali būti vertimo klaidų ar netikslumų. Pastebėjus vertimo klaidas ar reikšmingus netikslumus, rašykite atsiųsdami nuorodą į publikaciją. Manote galintys pataisyti straipsnio tekstą daug geriau bet neatlygintinai - atsiųskite ir mes būsime jums labai dėkingi.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *