Neuro dizainas: paprastumo principas
|

Jogos poza „Stuburo sukimas“ (Ardha matsyendrasana)

Fizinis poveikis

Padeda išlaikyti stuburą elastingą; padeda sumažinti raumenų problemas nugaroje ir klubuose; atpalaiduoja reumatizmo sukeltas sąnarių sandūras; suaktyvina sąnarius; tonizuoja nugaros nervų šakneles ir simpatinę nervų sistemą, aprūpina krauju; masažuoja pilvo raumenis, mažina virškinimo problemas; saugo tulžies pūslę, blužnį, inkstus, kepenis ir žarnyną.

Protinis poveikis

Padeda sutvarkyti nervų sistemos betvarkę; suteikia ramybę protui.

Pranos poveikis

Kelia Kundalini energiją.

Įvertinkite straipsnį

0 / 12 Įvertinimas 12

Jūsų įvertinimas:

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *