Neuro dizainas: paprastumo principas
|

Jogos poza „Žuvis“ (Matsyasana)

Fizinė nauda

Grąžina standumą sprandui, krūtinės ląstai, strėnoms, stiprina nervinius impulsus ir kraujo apytaką šiose srityse; suteikia natūralų masažą pečiams ir kaklui; ištiesina pečius; didina plaučių tūrį; atpalaiduoja bronchų spazmus; lengvina astmą ir kitas kvėpavimo problemas.

Protinė nauda

Reguliuoja nuotaikas ir emocijas; atpalaiduoja stresą ir susijaudinimą.

Pranos nauda

Duoda daug pranos kaklui ir pečių sričiai; sumažina pranos blokus plaučiuose, skrandyje ir blužnyje.

Įvertinkite straipsnį

0 / 12 Įvertinimas 12

Jūsų įvertinimas:

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *