Joga | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika Hatha joga: sveikata ir tobulėjimas be savęs piktnaudžiavimo. Ši joga gali būti vadinama universalia žmogaus vystymosi priemone – fizine ir dvasine.
Joga | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika Kundalini – joga, išsauganti jaunystę ir gerinanti gyvenimą. Tai sąmoningumo joga, kuri suteikia energijos antplūdį, gerina sveikatą, daro gyvenimą pilnavertiškesnį ir džiaugsmingesnį.
Joga | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika Aeroyoga: naujas kūno rengybos žvilgsnis. Aerojoga yra palyginti nauja kryptis sporto ir kūno rengybos srityje. Kokia krypties esmė? Privalumai ir trūkumai.
Joga | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės 15 jogos rūšių: išsirinkite sau tinkamiausią. Senovės praktika atėjo pas mus iš Indijos. Yra daug jogos rūšių ir tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl ji tokia populiari.
Gimnastika | Joga | Kūno rengyba | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Šiuolaikinė kūno rengyba ir gimnastika. Šiais laikais fitneso rūšių yra pakankamai daug ir viena iš jų yra joga. Joga yra viena iš seniausių fitneso rūšių.
Joga | Sportas Jogos ir asanų nauda sportininkams. Kodėl hatha jogos užsiėmimai yra naudingi sportininkams. Judėjimo, balanso ir lankstumo diapazono pagerinimas. Pagrindinių raumenų sustiprinimas.
Joga | Sportas Joga padeda pašalinti chroniškus skausmus. Fiziologiniai pokyčiai, kuriuos sukelia skausmas. Kaip joga padeda sumažinti skausmą. Rekomendacijos naudojant jogos metodus.
Joga | Jogos pozos (asanos) | Sportas Jogos pozos pradedantiesiems. Šiame straipsnyje išskiriamos 9 jogos pozos, kurios pradinukams palengvins pažintį su joga bei padės suformuoti pagrindus tolimesnei fizinei praktikai.
Joga | Sportas Evgenij Sukhariov. Kaip aš tapau jogos mokytoju. Joga – tai galingas instrumentas kelyje į realias, esmines, amžinas ir besąlygines vertybes ir gerovę.
Joga | Sportas Šatkarmos: kaip išsivalyti organizmą su hatha-jogos technikų pagalba. Trumpa pagrindinių valymosi praktikų apžvalga pradedantiems.
Joga | Sportas Asanos – jogos pozos. Kaip išsirinkti asanas praktikai? Pradėdami užsiiminėti joga, mes studijuojame literatūrą, lankome susijusius seminarus. Vienas iš pirmų žodžių, tai žodis „asana“.
