Svorio metimas

Svorio metimas | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

10 natūralių produktų, kurie siunčia riebalus į krosnį. Visai neseniai nutukimas nustūmė badą į antrąją vietą, kai antsvorio turinčių žmonių skaičius pasiekė 1 milijardą žmonių.

Sveika mityba | Gyvenimo būdas | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Namai | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Svorio metimas

20 produktų – angliavandenių kiekio lyderiai. Angliavandenių rūšys. Kokius angliavandenius pasirinkti. Energetiškai subalansuota mityba. Naudingiausi maisto produktai.

Dietos | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas

Sveikiausios dietos pasaulyje: 5 veiksmingos mitybos sistemos! Pasaulyje yra daug dietų. Jos skiriasi viena nuo kitos trukme, pusiausvyra, korekciniais gebėjimais ir sveikatą gerinančiu poveikiu.

Svorio metimas | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveikata | Treniruotės

Kaip greitai numesti 10 kg. Kokia gera motyvacija! Aktuali tema, kuri kelia nerimą daugeliui, ypač miesto gyventojams. Priaugti papildomų svarų lengviau nei jų atsikratyti.

Sveika mityba | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas

Sportinė mityba: nauda ir žala, kaip pasirinkti ir vartoti teisingai. Nepaisant akivaizdžios sportinės mitybos naudos vyrams ir moterims, daugelis ir toliau jos atsisako dėl stereotipų ir mitų.

Sveika mityba | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas | Treniruotės

Mityba raumenų masės augimui. Tinkama mityba norint priaugti raumenų masės yra sveiko sportininko augimo ir gražaus bei dailaus kūno sukūrimo pagrindas. Koks yra idealus variantas?

Svorio metimas | Dietos | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Straipsniai | Sveikata

Tinkama mityba svorio netekimui. Tinkama mityba yra raktas į svorio metimą. Kad ir kiek ir sunkiai treniruotumėtės, pernelyg kaloringa dieta neleis atsikratyti papildomų kilogramų.

Svorio metimas | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikata

Kodėl lieknėjantiems žmonėms reikia fizinio aktyvumo? Ar norint numesti svorio būtina fizinė veikla? Ar tiesa, kad ne visi pratimai „degina riebalus“?

Svorio metimas | Dietos | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Straipsniai | Sveikata

Ar galima nenumesti svorio suvartojus 1200 kcal? Labai dažnai tenka išgirsti apie nesėkmingus žmonių bandymus sulieknėti, o gana dažnai – ir apie tai, kad kažkas nenumeta svorio.

Treniruotės | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas

Kada geriausias laikas atlikti kardio treniruotes? Kardio treniruočių nauda. Kada daryti kardio treniruotes? Apsisprendimas dėl tikslo.

Treniruotės | Kūno rengyba | Lieknėjimas ir mankšta | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas

Kaip susikurti treniruočių programą? Treniruočių procesas – tai svarbiausias individualus žingsnis po žingsnio planas, kuris leis pasiekti norimų rezultatų.

Svorio metimas | Dietos | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Sveika mityba | Sveikata

Kaip numesti svorio nesilaikant dietos? Viena iš labiausiai paplitusių užklausų paieškos sistemose yra: „Kaip numesti pilvo riebalus ir numesti svorio nesilaikant dietų“.