7 paprasti žingsniai, kaip įvaldyti vienodą tėvystę

Lygi tėvystė – mitas ar realybė? 49% jaunų mamų ir tėčių teigia, kad tai įmanoma, o jų šeimose pareigos rūpintis kūdikiu pasiskirsto po lygiai. Ar esate vienas iš 51% tėvų, manančių, kad jų šeimoje darbo krūvis pasiskirstęs netolygiai? Galbūt dar tik planuojate susilaukti vaikelio, tačiau nuo pat pradžių norite jį auklėti lygiomis teisėmis? Bet kuriuo atveju šis kontrolinis sąrašas yra paprasčiausia instrukcija, kuri padės jums pasiekti vienodą tėvystę vos septyniais paprastais žingsniais.

• Prieš gimstant kūdikiui, praktikuokite pareigų atskyrimąAtsikratykite minties būti „pagrindiniu“ ar „pagrindiniu“ tėvu ir pradėkite dirbti kaip lygiaverčiai prieš kūdikio gimimą. Skaitykite tas pačias knygas apie nėštumą, gimdymą ir vaiko priežiūrą, kartu lankykite atrankas ir užsiėmimus besilaukiančioms mamoms, nupirkite daiktus naujagimiui, susitvarkykite darželį. Jūs ne tik suartėsite emociškai, bet, svarbiausia, būsite vienodai informuoti ir nuo pat pradžių išmoksite dalytis kūdikio rūpesčiais. Gimus vaikui, tėtis gali atostogauti kelioms dienoms ar savaitėms (žinoma, tai priklauso nuo jo darbo vietos). Ištirkite jums prieinamas galimybes, nes kiekviena bendrų vaikų auklėjimo diena yra labai svarbi tiek pradžioje, tiek ateityje. Kaip dar jaunas tėtis gali padėti prižiūrėti savo vaiką? Sužinokite iš mūsų kontrolinio sąrašo tėčiams pirmą kartą.
• Sąžiningai ir jums abiems tinkančiu būdu paskirstykite pareigasTėvystės pareigos gali būti skirstomos įvairiai. Kaip tai padarysite, priklausys nuo jūsų individualių aplinkybių, tokių kaip jūsų darbo grafikas, asmeniniai sugebėjimai, gyvenimo būdas ir net šeimos įpročiai. Idealiame pasaulyje mama ir tėtis turėtų griežtai po lygiai dalytis visomis vaiko priežiūros pareigomis, tačiau daugeliui tai netinka. Yra ir kitų būdų: skirstymas į pamainas (pavyzdžiui, tėtis anksti ryte, tada mama iki pietų ir pan.); pagal pareigas (mama maitina, o tėtis paguldo); apie dalykus, kurie sekasi geriau (tėtis perka visus reikalingus daiktus, o mama organizuoja pasivaikščiojimus ir pramogas namuose). Būtinai susitarkite, kaip vienas kitą palaikyti sunkiais laikotarpiais, pavyzdžiui, vaikui susirgus. Ir nepamirškite pagalvoti, kaip pasidalysite tėvystės pareigas, kai abu grįšite į darbą..
• Vienodai paskirstykite ne tik tėvų ir buities pareigas, bet ir laiką, kurį praleidžiate su mažyliuPasistenkite, kad abu turėtumėte vienodai laiko bendrauti su kūdikiu. Jei vienas iš tėvų nuolat rūpinasi kūdikiu, o kitas tik su juo žaidžia, ar tai sąžininga? Tolygaus laiko paskirstymo dėka vaikas užmezga stiprų emocinį ryšį tiek su mama, tiek su tėčiu – prisiriša prie abiejų, nelaiko kito pagrindiniu tėvu, jaučiasi patogiai, kai šalia nėra mamos. Ir jums abiem vienodai patinka tėvystė, nes atsipalaiduoti ir žaisti su kūdikiu yra geriausia to dalis.!
• Sutikite, kad turite skirtingus požiūrius į auklėjimą.Jūs abu norite vienodo auklėjimo, tačiau jūsų požiūris į tai vis tiek skirsis. Stenkitės vengti „motinos perteklinės apsaugos“ (kartais „tėvo perteklinės apsaugos“), t.y. situacijos, kai vienam iš tėvų psichologiškai sunku dalį atsakomybės atiduoti kitam. „Pagrindinis tėvas“ nuolat taiso partnerį, stengiasi kontroliuoti jo veiksmus, kritikuoja arba perima didžiąją dalį vaiko priežiūros. Tai gali pasireikšti įvairiai, pavyzdžiui, nuolatiniu buvimu šalia, noru įsikišti ir viską daryti savaip, nepasitikėjimu partneriu, kai jis ruošia kūdikį pasivaikščioti ar užsiima kita tėvų veikla. Atsikratykite minties, kad kiekvienai problemai yra „vienas teisingas“ sprendimas ir suteikite savo partneriui galimybę prisitaikyti prie vaiko poreikių ir jo, kaip tėvų, vaidmens. Nuolatiniai komentarai ir nurodymai gali pakirsti jo pasitikėjimą savimi ir sukelti jūsų emocinį perdegimą..
• Pasidalykite protinį krūvįTai reiškia visus „paslėptus darbus“ – nuo ​​kasdienės rutinos planavimo ir daiktų mažyliui paieškos iki informacijos naujiems tėvams studijavimo ir bendravimo su močiutėmis. Ir tai yra viena sritis, kurioje krūvis dažnai pasiskirsto netolygiai. Tokios iš pirmo žvilgsnio nematomos užduotys gali atimti daug laiko ir protinės energijos. Be to, didelį stresą patiriantiems tėvams gali atsirasti nerealių lūkesčių ar padidėti nerimas dėl didelio informacijos kiekio ir nesugebėjimo jos aptarti su partneriu. Niekada nepamirškite to, kad lygiavertė tėvystė yra tiek protiniai, tiek fiziniai iššūkiai..
• Būkite atviri vienas kitam ir pasiruošę keistisKūdikiui augant, gerės ir jūsų tėvystės įgūdžiai. Tai reiškia, kad pradinį auklėjimo planą kartais teks koreguoti. Pavyzdžiui, tai, kas veikė gerai pirmosiomis savaitėmis po ligoninės, gali būti nenaudinga, kai vienas ar abu grįžtate į darbą. Jums netgi gali tekti eiti į kompromisus ir dalytis savo pareigomis mažiau nei po lygiai. Būkite atviri ir sąžiningi vienas kitam, neslėpkite savo poreikių ir problemų. Paprašykite pagalbos, kai jums jos reikia. Turėkite bendrą kalendorių, kad abu suprastumėte, kas buvo padaryta ir ką reikia padaryti. Nemanykite, kad jūsų auklėjimo planas yra iškaltas akmenyje: pasikeitus aplinkybėms, pagalvokite, kaip jį pritaikyti prie jų..
• Papasakokite visiems apie savo požiūrį į auklėjimąPraneškite draugams, šeimos nariams ir kitiems artimiesiems, kad esate įsipareigoję lygiateisiškai auklėti, todėl bet kokius klausimus, susijusius su jūsų vaiku, galite adresuoti bet kuriam iš jūsų. Kokiu žaislu džiaugsis jūsų kūdikis? Ar jis turi alergiją tam tikriems maisto produktams? Į šiuos ir kitus klausimus gali atsakyti ir mama, ir tėtis. Su kitais tėvais taip pat reikėtų susitikti bendrai, pavyzdžiui, per tėvų grupes, vaikų renginiuose ar darželyje. Raktas į vienodą tėvystę – laikytis kurso.