Pirmasis intymumas su vyru naujuose santykiuose: psichologų patarimai. Kodėl pirmasis intymumas su nauju vyru yra toks jaudinantis? 20 svarbių rekomendacijų.

Atėjo laikas, kai nusprendėte žengti į naujų santykių pasaulį. Tai jaudinantis nuotykis, kupinas nežinomų galimybių ir emocijų.

Tikėtina, kad jaučiate susijaudinimą, džiaugsmą ir galbūt šiek tiek nerimą. Juk vienas svarbiausių artimų santykių formavimosi etapų – pirmojo intymumo su partneriu akimirka. Išsiaiškinkime, kaip teisingai elgtis šiuo stebuklingu ir jaudinančiu momentu.

Kodėl pirmasis intymumas su nauju vyru yra toks jaudinantis?

Tai visiškai normali būklė, ir daugelis žmonių jaučiasi taip pat, kaip ir jūs. Štai kelios priežastys, galinčios paaiškinti šį susijaudinimą:

• Nežinoma ir nauja: Kai užmezgate naujus santykius, viskas aplink jus gali jaustis kaip nežinomas pasaulis. Galite jaustis šiek tiek nepatogiai dėl to, kad nesate susipažinę su savo partneriu, jo pageidavimais ir lūkesčiais. Tai natūralu, nes jūs tik pradedate vienas kitą pažinti.
• Emocinis pažeidžiamumas: pirmasis intymumas yra ne tik fizinis, bet ir emocinis susiliejimas. Atsivėrimas naujam žmogui daro jus pažeidžiamu, nes pasitikite juo savo jausmus ir emocijas. Tai gali sukelti nerimą, nes yra tam tikra baimė būti nesuprastam ar atstumtam.
• Lūkesčiai ir patirtis: galbūt sukūrėte tam tikrų lūkesčių dėl pirmojo intymumo. Tokie klausimai kaip „Ar bus taip, kaip aš įsivaizduoju? arba „Ar galėsiu pateisinti jo lūkesčius? gali sukelti nerimą.
• Santykių likimo baimė: pirmasis intymumas gali būti suvokiamas kaip svarbus žingsnis kuriant santykius. Kartais žmonės baiminasi, kad šios akimirkos baigtis gali nulemti santykių ateitį. Tai prideda papildomo spaudimo, taigi ir nerimo.
• Palyginimas su ankstesne patirtimi: Prisiminimai apie buvusius santykius gali turėti įtakos jūsų jausmams ir lūkesčiams naujuose santykiuose. Naujos situacijos lyginimas su ankstesne patirtimi yra normalu, tačiau tai taip pat gali sukelti baimių ir rūpesčių.

Atminkite, kad nerimas šioje situacijoje yra natūrali reakcija. Svarbu duoti sau laiko ir erdvės prisitaikyti prie naujos situacijos. Palaipsniui, gilinant santykius, nerimas gali užleisti vietą ramesniems ir labiau pasitikintiems jausmais.

Pirmasis intymumas su vyru naujuose santykiuose: 20 svarbių rekomendacijų

• Supraskite savo jausmus: prieš žengdami žingsnį link pirmojo intymumo, pabandykite suprasti savo jausmus. Įsitikinkite, kad tikrai to norite ir esate pasiruošę šiam žingsniui.
• Atvirumas: svarbu su partneriu perteikti aiškius lūkesčius ir ribas. Būkite atviri apie savo pageidavimus ir sužinokite, kas jam svarbu.
• Sukurkite patogią aplinką: pasirinkite vietą, kurioje jausitės patogiai ir ramiai. Tai gali padėti sumažinti nerimą.
• Neskubėkite: neskubėkite! Pirmenybę teikite emocinio ryšio kūrimui. Padarykite šią akimirką prasmingą ir natūralią.
• Susikoncentruokite į intuiciją: pasitikėkite savo intuicija. Jei kas nors jaučiasi ne taip ar nepatogu, nesidrovėkite išreikšti savo jausmų.
• Emocinis pasirengimas: įsitikinkite, kad abu yra emociškai pasirengę. Nepaisykite šio aspekto.
• Apsauga ir apsauga: pokalbis apie apsaugą yra privalomas. Rūpinkitės savo sveikata ir saugumu.
• Atsipalaiduokite: atminkite, kad svarbu atsipalaiduoti. Įtampa ir nervingumas gali turėti įtakos jūsų savijautai.
• Švelnus prisilietimas: pradėkite nuo švelnaus prisilietimo ir apkabinimo, kad palaipsniui sukurtumėte intymumą.
• Bendravimas intymumo metu: intymumo metu nebijokite kalbėti ir reikšti savo jausmus. Tai gali sustiprinti emocinį ryšį.
• Nelyginkite: venkite palyginimų su ankstesniais partneriais ar situacijomis. Kiekvienas naujas ryšys yra unikalus.
• Pasitikėjimas: sukurkite abipusį pasitikėjimą su savo partneriu. Kuo gilesnis pasitikėjimas, tuo lengviau bus išgyventi pirmąjį intymumą.
• Pagarba savo partneriui: atminkite, kad kiekvienas žmogus yra individualus. Gerbkite jo ribas ir patogumą.
• Palaikymas po intymumo: aptarkite, kaip šis žingsnis priverčia jus jaustis. Atviras pokalbis gali sumažinti bet kokį nerimą.
• Emocinė parama: jei po intymumo jaučiate prieštaringus jausmus, žinokite, kad tai normalu. Palaikykite vieni kitus.
• Emocinis intymumas: Intymumas yra ne tik fizinis. Ugdykite ir stiprinkite emocinį intymumą.
• Studijuokite vienas kitą: pirmasis intymumas yra naujas pažinties su savo partneriu etapas. Mokykitės vieni kitų, aptarkite savo pageidavimus.
• Neteiskite savęs: nekritikuokite savęs per griežtai. Visi mokomės iš savo klaidų ir patirties.
• Įvairovė ir eksperimentavimas: Naujuose santykiuose galite atrasti naujų intymaus gyvenimo aspektų. Svarbiausia yra abiejų šalių sutikimas.
• Atminkite, kad tai tik žingsnis: atminkite, kad pirmasis intymumas yra tik vienas iš santykių vystymosi etapų. Nereikia dramatizuoti šios akimirkos.

Ko moteris neturėtų daryti per pirmąjį intymumą su nauju vyru?

Žinoma, svarbu atminti, kad pirmasis intymumas su nauju partneriu – ypatingas momentas, reikalaujantis pagarbos, jautrumo ir dėmesio. Šiuo metu pasąmonė ir emocijos vaidina didžiulį vaidmenį, o mūsų, psichologų, užduotis – padėti išsiaiškinti, kokių veiksmų reikėtų vengti, norint sukurti patogią ir malonią aplinką.

Pirmą kartą užmezgant intymius santykius, svarbu vengti visko, kas gali sukelti diskomfortą, neigiamas emocijas ar problemų jausmą santykiuose. Pirma, venkite skubėti. Viena dažniausių klaidų gali būti per greitas daiktų judėjimas. Dėl to santykiai gali atrodyti kaip grynai fiziniai, o tai gali pakenkti kuriant gilesnį ryšį.

Antra, nepamirškite apie abipusį sutikimą ir pagarbą riboms. Neturėtumėte primesti savo partneriui nieko, kas jam ar jai gali būti nemalonu. Visada verta atkreipti dėmesį į reakcijas ir signalus, kuriuos gaunate intymumo metu. Emocinis ir fizinis abiejų partnerių pasirengimas yra svarbus aspektas, kurio nereikėtų ignoruoti.

Venkite palyginimų ir kritikos. Svarbu atsiminti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir tai, kas buvo tinkama buvusiuose santykiuose, gali netikti naujuose. Jei lyginsite savo naująjį partnerį su ankstesniais, jis gali jaustis pasipiktinęs ar net neadekvatus.

Be to, turėtumėte vengti bet kokių veiksmų, dėl kurių jūsų partneris gali jaustis spaudžiamas ar nepatogiai. Pavyzdžiui, tai gali būti per didelis dominavimas, įkyrūs klausimai apie praeitį ar asmenines detales, taip pat dėmesio stoka emociniam komponentui.

Svarbu palaikyti ryšį. Jei kas nors kelia jums nepatogumų ar abejonių, nedvejodami aptarkite tai su savo partneriu. Atviras pokalbis gali padėti išspręsti galimus nesusipratimus ir sustiprinti tarpusavio supratimą.

Taigi per pirmąjį intymumą su nauju vyru atminkite, kad svarbu klausytis ir gerbti jo jausmus bei ribas, būti jautriems paguodos ir diskomforto signalams. Neskubėkite, sukurkite jaukią ir atsipalaidavusią aplinką, kurioje abu partneriai jausis patogiai ir pasitikės.