Kūno rengyba | Lieknėjimas ir mankšta | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Naudingi patarimai iš sveikatingumo klubo! Viena iš standartinių riebalų metimo technikų yra grandinės treniruotės. Toliau pateikiami pagrindiniai mokymo programos principai ir pavyzdys.
Grožis ir estetika | Merginos | Moterys | Sveikata | Sveikatos patarimai 7 privalomi odos priežiūros žingsniai po 30 metų. Norint pratęsti jaunystę ir grožį, labai svarbu tinkamai ir reguliariai prižiūrėti odą. Priežiūra turi būti visapusiška.
Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Jėgos bus: kalorijų mažinimas dietoje netrukdo fiziniam aktyvumui. Kalifornijos universiteto Riverside tyrėjai nusprendė suprasti, kas nutinka pelėmis, kai sumažėja joms prieinamo maisto kiekis.
Gimnastika | Joga | Kūno rengyba | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Šiuolaikinė kūno rengyba ir gimnastika. Šiais laikais fitneso rūšių yra pakankamai daug ir viena iš jų yra joga. Joga yra viena iš seniausių fitneso rūšių.
Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės Jei pilvo pratimų metu skauda kaklą: ką daryti ir ar tai normalu? Daugeliui žmonių pilvo raumenys nėra pakankamai stiprūs, o apatinės nugaros dalies raumenys yra perkrauti.
Patarimai | Sportas 14 priežasčių pradėti plaukti. Plaukimas žmogui yra toks pat natūralus kaip bėgimas. Visi žinome, kad buvimas vandenyje yra naudingas tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai.
Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika 19 puikių fitneso patarimų iš žmonių, kurie gyvena sportuodami. Kūrybingiausių Amerikos trenerių rekomendacijos padės ištaisyti klaidas ir išbandyti keletą įdomių metodų.
Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika Naudingi aerobikos patarimai pradedantiesiems. Jei nuspręsite eiti į sporto salę, būkite pasirengę įveikti save ir mūsų aerobikos gyvenimo patarimai pradedantiesiems padės nenutraukti to, ką pradėjai.
Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika Sveikatingumo aerobika pradedantiesiems: 10 naudingų patarimų. Svarbu skirti laiko mankštai. Juk tai bus raktas į sveikatą ir gerą savijautą. Kaip rasti šį laiką ir laikytis grafiko?
Flirtas ir suviliojimas | Ieškantiems antrosios pusės Kaip suvilioti savo merginą? Manote, kad romantika nėra jūsų dalykas? Ar jūsų mergina pastaruoju metu dažnai atsisako fizinio intymumo?
Kaip suvilioti merginą | Mokslas | Pažintys ir vilionės | Psichologija | Vaikinai | Vyrai Kaip tinkamai suvilioti draugę ir pradėti su ja susitikinėti? Daugelis vyrų galvoja apie tai, kaip klostysis jų santykiai su mergina, jei staiga prisipažins jai, kad yra tikrai įsimylėję.