Ką reikia žinoti apie makšties sveikatą kiekviename amžiuje. Su amžiumi jūsų kūnas patiria daug pokyčių. Kad jūsų makštis būtų sveika, svarbu suprasti, kas vyksta „ten“.

Ką reikia žinoti apie makšties sveikatą kiekviename amžiuje

Su amžiumi jūsų kūnas patiria daug pokyčių. Tai apima ir jūsų makštį. Jūsų makštis yra minkštųjų audinių kanalas. Jūsų makšties anga yra jūsų vulvos dalis, kuri taip pat apima klitorį, lytines lūpas ir gaktos kauburėlį. Jūsų vidinis makšties kanalas jungia jūsų vulvą su gimdos kakleliu ir gimda.

Visą gyvenimą jūsų makštis gali pasirodyti ir jaustis kitaip. Kad jūsų makštis būtų sveika, svarbu suprasti, kas vyksta „ten“.

Makšties sveikata sulaukus 20 metų

Jūsų 20 metų yra vieni geriausių jūsų makšties metų, daugiausia dėl lytinių hormonų estrogeno, progesterono ir testosterono piko. Estrogenai yra atsakingi už tai, kad makštis būtų tepama, elastinga ir rūgšti.

Jūsų makštį supa dvi odos raukšlės, žinomos kaip vidinės lytinės lūpos ir išorinės lytinės lūpos. Išorinėse lytinėse lūpose yra riebalinio audinio sluoksnis. Sulaukus 20 metų išorinis sluoksnis plonėja ir gali atrodyti mažesnis.

Jūsų lytinis potraukis gali būti didelis sulaukus 20 metų. Jei esate seksualiai aktyvi, ypač jei lytinių santykių turite dažnai, galite susirgti šlapimo takų infekcijomis (ŠTI), nes bakterijos iš makšties keliauja į šlaplę. Kad sumažintumėte riziką susirgti ŠTI, kuo greičiau pasišlapinkite po sekso, kad iš makšties išvalytumėte bakterijas.

Jūsų makštis savaime išsivalo. Kai ji pati valosi, išsiskiria baltos arba skaidrios išskyros. Hormoniniai pokyčiai menstruacinio ciklo metu turi įtakos išskyrų iš makšties kiekiui. Išskyrus atvejus, kai jaučiate tokius simptomus kaip skausmas sekso metu, niežulys, nemalonaus kvapo išskyros ar deginimas, sulaukus 20 metų jūsų makštį reikia mažai prižiūrėti – išskyrus kasdienį vulvos (išorinių dalių aplink makštį) plovimą švelniu skysčiu, muilu ir vandeniu.

Makšties sveikata sulaukus 30 metų

Pasiekus 30 metų jūsų vidinės lytinės lūpos gali patamsėti dėl hormonų pokyčių. Jei pastojote, išskyros iš makšties gali padidėti ir atrodyti pieniškos. Jos gali būti švelnaus kvapo, bet neturėtų būti žalios, geltonos, blogai kvepėti ar turėti žuvies kvapą.

Po gimdymo jūsų makštis gali prarasti dalį savo elastingumo ir išsitempti labiau nei įprastai. Laikui bėgant, daugumai makštis sugrįš į beveik priešgimdyvinį dydį. Kėgelio pratimai gali padėti sustiprinti dubens dugno raumenis ir atstatyti makšties tonusą.

Geriamieji kontraceptikai gali sukelti makšties pakitimų, pvz., padažnėti išskyrų iš makšties, makšties sausumas ir kraujavimas. Šie simptomai dažnai išnyksta savaime. Jei jie išlieka, kreipkitės į gydytoją. Jums gali tekti išbandyti keletą geriamųjų kontraceptikų, kad surastumėte jums tinkantį.

Makšties sveikata sulaukus 40 metų

Dėl perimenopauzės, prieš pat menstruacijų sustojimą, jūsų makštis patiria reikšmingų pokyčių sulaukus 40 metų. Sumažėjus estrogenų kiekiui jūsų kūne, jūsų makšties sienelės tampa plonesnės ir sausesnės. Tai žinoma kaip makšties atrofija ir gali sukelti:

• makšties deginimas;
• makšties paraudimas;
• skausmingas seksas;
• makšties išskyros;
• makšties niežulys;
• deginimas šlapinimosi metu;
• makšties kanalo sutrumpėjimas;
• padidėjusi lytinių santykių perduodamų ligų rizika.

Reguliarus seksas padeda sulėtinti makšties atrofijos progresavimą, nes padidina kraujo tekėjimą į makštį ir išlaiko ją elastingą. Nereceptiniai makšties drėkintuvai arba makšties estrogeno kremas taip pat gali padėti kovoti su makšties sausumu. Makšties estrogenas taip pat yra tablečių arba keičiamo žiedo pavidalu. Jei jums labiau patinka natūralus kelias, alyvuogių aliejus ir kokosų aliejus gali padėti išlaikyti jūsų makšties drėkinimą.

Ketvirtą dešimtmetį jūsų gaktos plaukai gali plonėti arba papilkėti.

Makšties sveikata sulaukus 50 metų ir vyresni

Iki šiol tikriausiai sustojo menstruacijos ir jūsų estrogenų lygis yra gana žemas arba išsekęs. Jūsų vulva gali atrodyti susitraukusi. Makšties atrofija yra dažna daugelio 50 metų moterų problema.

Mažas estrogenų kiekis gali pakeisti makšties rūgštingumą. Tai gali padidinti infekcijos riziką dėl per didelio bakterijų augimo. Mažas estrogenų kiekis turi įtakos ne tik jūsų makščiai. Tai taip pat veikia jūsų šlapimo takus. Jūsų šlaplėje gali atsirasti atrofija ir sukelti šlapimo nutekėjimą, pernelyg aktyvią šlapimo pūslę ir dažną šlapinimąsi.

Geriamojo arba makšties hormonų terapija gali padėti sumažinti makšties ir šlapimo takų atrofijos simptomus. Nepaisant to, hormonų terapija nėra geras pasirinkimas visoms moterims. Kitos priemonės apima:

• atliekant šlapimo pūslės lavinimo pratimus;
• naudojant makšties plečiamąjį preparatą pagerinti;
• makšties elastingumas;
• valgyti sveiką mitybą;
• išlaikyti sveiką svorį;
• sumažinti arba pašalinti kofeiną iš jūsų dietos;
• mesti rūkyti;
• daryti Kėgelio pratimus ir kt;
• dubens dugno pratimai;
• naudojant makšties lubrikantus;
• naudojant makšties drėkinamąsias priemones.

Moterims po menopauzės gresia makšties prolapsas. Užsitęsęs gimdymas ir gimdymas per makštį taip pat yra rizikos veiksnys. Makšties prolapsas atsiranda, kai visas makšties kanalas arba jo dalis patenka į makšties angą. Makšties prolapsas dažnai apima kitus organus, tokius kaip šlapimo pūslė, tiesioji žarna ir gimda.

Makšties prolapso simptomai gali būti stiprus dubens pojūtis, diskomfortas makštyje ir nugaros skausmas, kuris palengvėja atsigulus. Makšties prolapso gydymas – tai dubens dugno pratimai, pesaro (palaikomojo įtaiso) įvedimas, kad iškritusi vieta būtų pritvirtinta, arba, kaip paskutinė išeitis, operacija.

SANTRAUKA

Makštis yra nuostabus organas. Jis vaidina svarbų vaidmenį teikiant seksualinį malonumą ir gali sukurti gyvybę. Vis dėlto, senstant, jūsų makštis taip pat sens. Senstanti makštis neturi būti neigiama patirtis. Kai kurios moterys senstant labiau nei bet kada pamilsta savo makštį. Sekso metu galite jaustis laisviau, nes išnyks nėštumo rizika. Ir kadangi su amžiumi ateina išmintis, galite jaustis patogiau savo odoje ir makštyje.

Negalite užkirsti kelio bet kokiam senėjimo poveikiui jūsų makščiai, tačiau galite su ja elgtis švelniai ir su meile ir išlaikyti ją kuo sveikesnę:

• reguliariai tikrinkitės ginekologą, įskaitant gimdos kaklelio patikrą;
• užsiimti atsakingu seksu;
• reguliariai atlikti Kėgelio pratimus, bet kokio amžiaus;
• nenaudoti kvepiančių makšties prausiklių ir dezodorantų.
• Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, pasitarkite su gydytoju, jei turite:
• jaučiate makšties deginimą ar skausmą;
• žalios arba geltonos išskyros iš makšties;
• tirštos išskyros iš makšties, kurios primena varškę;
• blogai kvepiančios makšties išskyros;
• nepaaiškinamas kraujavimas iš makšties;
• skausmingas lytinis aktas;
• nuolatinis makšties niežėjimas;
• bet koks susirūpinimas dėl savo makšties sveikatos.