Seksas po gimdymo: kada pradėti?

Seksas po gimdymo yra subtilus dalykas. Juk moteris būtinai turi atsigauti tiek fiziškai, tiek psichiškai. Gimda turi susitraukti iki „prenatalinio“ dydžio, placentos atsiskyrimo vieta turi užgyti, kaip ir gimdymo metu atsiradusios siūlės ar gleivinės plyšimai / įtrūkimai. Ir tai jau nekalbant apie hormonus – juk paskutiniais nėštumo mėnesiais būsimoji mama daugiausia galvoja apie kūdikį ir nėra nusiteikusi intymiam bendravimui su vyru.

Gimus vaikui seksualinis potraukis su laiku grįžta, tačiau bet kuriuo atveju jaunasis tėvas turėtų būti kantrus ir iš karto nesiartinti prie žmonos.

Psichologai ir seksologai jauniems tėvams pataria į seksą po gimdymo žvelgti keliais etapais:

• seksualinę veiklą rekomenduojama atnaujinti ne anksčiau kaip 6-8 savaitę po gimdymo, prieš tai pasikonsultavus su ginekologu. Tačiau dviejų mėnesių apribojimas taikomas tik visaverčiams lytiniams santykiams. Laukimo laikotarpį praskaidrins milijonas intymaus švelnumo atmainų – jei tik bus noro!
• adaptacija ir prisitaikymas prie naujų sąlygų porai (taip, taip, ir vyrui!) gali užtrukti iki 2-3 mėnesių. Taigi neišsigąskite, jei per šį laiką jūsų seksualinis aktyvumas sumažės;
• pirmuosius lytinius santykius po gimdymo geriau suteikti iniciatyvą moteriai;
• „pirmą kartą“ būkite atsargūs, kad nebūtų kraujo ar stipraus skausmo. Žinokite, kad moterys kartais patiria diskomfortą, kurio pagrindinė priežastis yra padidėjęs makšties sausumas dėl estrogenų trūkumo;
• žindymo laikotarpiu liesti krūtis gali būti nemalonu, nes jos skirtos tik maitinimui. Stenkitės vengti tokių glamonių ir būkite pasiruošę pieno tekėjimui sekso metu;
• masažas, ypač su eteriniais aliejais, yra geras būdas sumažinti raumenų įtampą. Kad sumažintumėte nemalonų sausumą, naudokite specialius gelius arba prezervatyvus su lubrikantu;
• atminkite, kad žindymas neapsaugo nuo pastojimo, todėl pirmųjų lytinių santykių po gimdymo metu turėtumėte naudoti apsaugą. Hormoninės kontracepcijos priemonės žindymo laikotarpiu nenaudojamos, todėl geriausia naudoti prezervatyvą arba abortus mažinantį metodą.