Paprasti pratimai fantastiškam seksui

Sakoma, kad gerai ištreniruoti intymūs raumenys gali daryti stebuklus: užpūsti žvakes, pakelti svarmenis, suspausti riešutus ir net imituoti nekaltybę. Ar tai tiesa? Sužinokime.

Kaip tai buvo

„Yra mokestis už uodegą ir mokestis už nasrus“, – dainavo Udavas ir beždžionė garsiajame animaciniame filme. Intymiesiems raumenims irgi yra savų gimnastikos pratimų. Ir ne tik gimnastikos – yra sukurti treniruokliai, pratimų kompleksai ir net yra pasaulio rekordininkų.

Kinų konkubinai treniravosi su nefrito kamuoliukais, japonų geišos – su vaginaliniais kamuoliukais ir mazginėmis virvėmis. Haremo gurijos savo intymius raumenis naudodavo keldamos obuolius ir kriaušes iš paauksuotų padėklų, kad jais vaišintų savo valdovą.

„Kamasutroje“ aprašyta ‚siurbimo‘ technika, ir jos visai neįmanoma perskaityti be susižavėjimo:

„Tegul vyras atsigula ant nugaros, o moteris atsiklaupia virš jo ir atveria savo joni (makštį) virš jo lingamo (varpos) taip, kad lingamo galvutė paliestų įėjimą. Palaipsniui pritūpdama žemiau, moteris atlieka siurbimo judesius, kol lingamas visiškai atsiduria jos yoni. Vyras gali ramiai gulėti, jo malonumas tik didės. Kai lingamo galvutė pasieks ribą, tegul įsimylėjėliai pajunta dievišką vienybę. Atlikus 12 suspaudimų gilumoje, galima pradėti judėti atgal. Moteris, įvaldžiusi įsiurbimo ir suspaudimo meną, visada bus geidžiama, nes vyras žino, kad ji yra brangiausias iš perlų.

Ar norite tapti „brangiausiu iš perlų“? Jei taip, praktikuokitės! Gimnastika vidiniams raumenims turi daug naudingų šalutinių poveikių. Ji padeda atkurti makšties raumenų elastingumą po gimdymo, didina susijaudinimą ir leidžia patirti orgazmą net toms moterims, kurios laiko save beviltiškai frigidiškomis. Įvaldžiusios šį meną, galite vaizduoti „mergytę“ tiek ilgai, kiek tik norite, kol pačioms neatsibos. Ir štai dar vienas dalykas: gerai treniruota moteris gali apsisaugoti net nuo išprievartavimo – vyras paprasčiausiai neįeis į ją prieš jos valią.

Belieka pasirinkti, kokį metodą naudoti mokymui.

Kėgelio pratimai

Šis intymus pratimas, sukurtas amerikiečių gydytojo Arnoldo Kėgelio XX a. ketvirtojo dešimtmečio viduryje Amerikoje, iš pradžių buvo skirtas gimdyvėms, nėščiosioms ir besilaukiančioms moterims. O vėliau paaiškėjo, kad paprasta gimnastika bet kuri moteris gali sustiprinti savo seksualinius pojūčius. „Klasikiniai“ pratimai yra tik keturi.

1. Suspausti ir atpalaiduoti sfinkterio raumenis, savavališkai nutraukiant šlapinimąsi.

2. Įkiškite pirštą į makštį ir spauskite raumenis, kol pirštas pajus spaudimą.

3. Suspauskite ir atpalaiduokite išangės raumenis.

4. Įtraukite tarpvietę vienu metu įtempdami išangės, šlaplės ir makšties raumenis, tarsi keldami nedidelį svorį.

Kiekvieną pratimą kartokite bent 30 kartų per dieną. Pagrindinis metodo privalumas yra tas, kad jis visiškai nebrangus ir nereikalauja atskiro laiko treniruotėms. Tris iš keturių pratimų galima atlikti prie televizoriaus, transporte ir net biure – ir tegul jūsų viršininkas galvoja, kad dirbate prie ketvirčio ataskaitos. Tiesa, treniruočių metu gali kilti tokių nepatogumų kaip neplanuotas orgazmas. Bet tada, kaip sakoma, jei ketinate dirbti, sėskite į sunkvežimio galą.

VUMBuilding

Kartą talentingas sovietų inžinierius ir išradėjas Vladimiras Muranivskis nepamirštamai susitiko su moterimi, kuri iš prigimties mokėjo giliai sutraukti intymius raumenis. Įspūdis buvo toks neišdildomas, kad jis sukūrė specialų treniruoklį ir metodiką VUMbilding (Vaginal Controlled Muscles + Building).

Būdamas turbinų karinei aviacijai ir raketų konstravimui konstruktorius, Vladimiras Leonidovičius gerai išmanė „įsiurbimo“ ir „išmetimo“ teoriją ir praktiką – jo turbinos padėdavo į orą pakelti šimtus tonų sveriančias mašinas! Nenuostabu, kad pasaulyje nėra nė vieno jo intymaus treniruoklio analogo. Iš viso už savo išradimus jis gavo devynis patentus.

Klasikinis Muranivskio treniruoklis matuoja intymių raumenų spaudimo stiprumą, treniruotės užduotis – kaskart didinti šį spaudimą, stebint procesą per jutiklį su rodykle. Muranivskio treniruoklių ir knygų galite įsigyti internetinėse parduotuvėse, o Maskvoje – VDNKh paviljone „Zdorovye“.

Daugiau pratimų

Pratimų įranga, žinoma, yra geras dalykas. Tačiau ji nėra būtina. Galite visai neblogai apsieiti ir be jų. Be Kėgelio pratimų, galite atlikti šiuos pratimus:

• Sėdmenų treniruotes. Nuo šių raumenų tonuso tiesiogiai priklauso intymių raumenų tonusas. Atsisėskite ant grindų, ištieskite suglaustas kojas. Šiek tiek atsiloškite atgal, nesiremdami rankomis į grindis. Kad išlaikytumėte pusiausvyrą, dešimt sekundžių įtempkite ir suspauskite sėdmenis. Atsipalaiduokite. Pratimą pakartokite penkis kartus. Paskui pakartokite tą patį, bet išskėtę kojas.
• Pratimas su moneta. Suspauskite dviejų eurų monetą tarp sėdmenų ir vaikščiokite su ja tol, kol galėsite. Stebėkite, kad moneta neišslystų. Šio pratimo bonusas – taisyklingos eisenos ir gražios laikysenos ugdymas.
• Pasipriešinimas. Šis pratimas atliekamas dviese su partneriu. Kuo stipriau suspauskite makšties įėjimą. Leiskite partneriui įeiti į jus, įveikiant pasipriešinimą. Palaipsniui atpalaiduokite raumenis. Kai varpa bus įvesta iki galo, vėl švelniai suspauskite ją, lėtai skaičiuodami iki penkių.
• Atvirkštinis pasipriešinimas. Atliekama su partneriu. Kai vyro varpa pradeda atvirkštinį judesį, suspauskite ją makšties raumenimis, tarsi bandydami ją sulaikyti.

Šiandien VUMBuilding klubai yra tokie pat paplitę kaip ir sporto klubai. Vadovaujant patyrusiems instruktoriams galima pasiekti neįtikėtinų rezultatų. Pasaulio rekordas priklauso 42 metų Tatjanai Koževnikovai iš Novosibirsko: po 15 metų treniruočių jai pavyko makšties raumenimis pakelti 14 kilogramų svorį.

Tačiau iš karto pasakykime – tai kraštutinumas, nes vargu ar sveiko proto ir tvirtos atminties vyras sutiktų net eksperimentiniam seksui su tokia pasaulio čempione. Jis per daug rizikuoja.