Didysis kunilingo vadovas: kaip pasiruošti kunilingui, kaip rasti patogias pozas, kokius kunilingo metodus išbandyti ir ką reikia daryti po sekso.
Didysis kunilingo vadovas: kaip pasiruošti, kokius metodus išbandyti ir ką daryti po to
Remiantis JAV Seksualinės sveikatos centro atlikta apklausa, 36% moterų reikia klitorio stimuliacijos, kad pasiektų orgazmą. Vienas iš stimuliavimo būdų gali būti kunilingas – praktika, kai moteris glostoma liežuviu ir lūpomis. Kartu su seksologe Zoya Prishyvalko išsiaiškinome, kaip teisingai atlikti kunilingą, kad viskas vyktų gerai.
Kaip man pasikalbėti su savo partneriu apie tai, kad noriu išbandyti kunilingą?
Zoya Prishyvalko
Šeimos psichologė, sekso konsultantė, trenerė. Darbo patirtis 3 metai.
Gerai prieš seksą vyrui nurodyti savo norus, kad turėtumėte laiko aptarti susitarimą. Paaiškinkite, kodėl jus traukia praktika. Gali tekti pakalbėti apie moters fiziologijos ir orgazmo ypatumus. Pasakykite, kad klitoris yra orgazmą gaminantis organas, o viena jautriausių jo dalių – galvutė – yra už vulvos ribų. Stimuliuojama moteris gali patirti orgazmą, todėl norėtumėte išbandyti kunilingą.
Diskutuodami stenkitės vengti eufemizmų, kad informacija būtų perteikta kuo aiškiau. Tada leiskite savo partneriui pasikalbėti, kad pamatytumėte, ar jūsų nuomonė šiuo klausimu tokia pati. Paklauskite, ar jį tenkina viskas, kas gali būti neaišku, kas šioje praktikoje atrodo malonu ir nemalonu.
Partneris atsisako. Ką turėčiau daryti?
Zoya Prishyvalko
Galite paklausti, kas yra. Pasitaiko, kad žmogus protestuoja, nes bijo ką nors padaryti ne taip arba nežino, kaip suteikti malonumą. Tada problema gali būti išspręsta per dialogą.
Tačiau būna, kad partneriui tokia praktika tiesiog nemaloni ir jis kategoriškai atsisako. Šiuo atveju svarbu nedaryti spaudimo: žmogus turėtų turėti teisę atsisakyti. Jei sekso metu jums reikia klitorio stimuliavimo, galima aptarti kitas praktikas. Pavyzdžiui, klitorio galvute galima stimuliuoti rankos pirštais ar sekso žaislais.
Man gėda dėl savo lytinių organų išvaizdos ir bijau, kad mano partneriui nepatiks jų skonis ir kvapas. Ką daryti?
Zoya Prishyvalko
Jei tau nepatinka kaip tu atrodai, sunku pradėti daugelį seksualinių praktikų. Ypač tas, kur kūnas aiškiai matomas. Tokiu atveju galite kreiptis į psichologą ar seksologą, kad suprastumėte save ir savo kūno suvokimą.
Jei nerimaujate dėl išskyrų kvapo ar skonio, galite apsilankyti pas ginekologą, kad įsitikintumėte, jog neturite kokių nors pagrindinių sveikatos sutrikimų. Išskyrų kvapui įtakos gali turėti ir dieta, mėnesinių ciklo fazė bei tam tikrų vaistų vartojimas. Jei jūsų partneriui labai nepatinka skonis ir kvapas, galite naudoti specialų lubrikantą, turintį skonį, oralinį seksą po dušu iš karto po maudymosi arba pasiūlyti grįžti į kunilingą kitą ciklo dieną. Bet nuo dezodorantų naudojimo ir kasdien kvepiančių aromatizuotų įklotų geriau atsisakyti. Juose yra cheminių medžiagų, kurios sutrikdo natūralią makšties mikroflorą. Dėl to kvapas gali sustiprėti.
Jei jus glumina jūsų lytinių organų išvaizda, galite ištirti, kaip atrodo jūsų lytiniai organai. Tai leis suprasti, kad nėra vieno grožio standarto. Tiek vulvos, tiek varpos labai skiriasi. Moterims skirtingai atrodo klitorio, didžiųjų ir mažųjų lytinių lūpų galvutės, kurios, beje, gali būti ir asimetriškos.
Tuo pačiu galite pasakyti partneriui apie savo baimes ir ieškoti būdų, kaip išspręsti problemą. Pavyzdžiui, paprašykite, kad sekso metu būtų pritemdytos šviesos arba visiškai nenusirengtumėte. Tai yra, išbandykite variantus, kai jums bus lengviau atsipalaiduoti.
Kaip pasiruošti kunilingui?
Tyrinėkite savo jausmus
Sekso terapeutė Kat Van Kirk sako, kad moterys dažnai susikoncentruoja į malonumo suteikimą, o ne į jo gavimą. Norėdami sutelkti dėmesį į save, ji rekomenduoja pirmiausia išbandyti masturbaciją. Tai padės suprasti, kas jums patinka.
Sekso žaislai taip pat gali būti naudingi tyrinėjant save. Prieš kunilingą galite išbandyti tuos, kurie yra skirti klitoriui ir lytinėms lūpoms stimuliuoti. Vakuuminiai prietaisai parodys, koks stimuliacijos intensyvumas jums labiausiai patinka. Taip pat yra žaislų, kurie imituoja liežuvio judesį kunilingo metu – oraliniai-imitatoriai. Jie gali pateikti apytikslį supratimą apie pačią praktiką.
Sekso žaislai, padėsiantys tyrinėti save
Raskite patogias pozas
Sekso konsultantė Zoya Prishyvalko pabrėžia, kad praktikai reikia laiko: kartais moterį privesti iki orgazmo gali užtrukti pusvalandį ar valandą. Todėl svarbu, kad abu partneriai būtų patogioje padėtyje. Kūno padėtis, kai kaklas sustingsta, o liežuvis nutirpsta, dirgins ir trukdys. Galite išbandyti šias pozicijas.
Ant lovos krašto
Poza, kai moteris atsisėda ant kėdės ar lovos krašto ir atveria klubus, padės išvengti diskomforto. Partneris atsisėda ant kelių priešais ją ir glosto ją lūpomis, liežuviu ar pirštais. Šioje pozicijoje kunilingu užsiimantis kaklas nesustings.
Gulint ant nugaros
Tokiu atveju moteriai bus ypač lengva atsipalaiduoti. Kad antram partneriui taip pat būtų patogu, galite ką nors pakišti po moters klubais ir šiek tiek juos pakelti. Pavyzdžiui, pagalvė.
Sėdėjimas ant veido (Facesitting)
Partneris guli ant nugaros, o moteris sėdi jam ant veido. Jos kūno svoris perkeliamas ant rankų ir kojų, kad žemiau esantis žmogus nesijaustų per sunkus. Partneris gali laisvai judėti.
Skaitykite knygas apie seksą
Zojos Prishyvalko teigimu, sekso edukacinė literatūra padės pasiruošti kunilingui. Iš čia galite sužinoti daugiau apie tai, kaip veikia moters lytiniai organai, kaip pasiekti orgazmą ir kokių oralinio sekso būdų yra. Zoya pataria abiem partneriams perskaityti šias knygas:
Tačiau mokytis iš pornografinių vaizdo įrašų nėra geriausias pasirinkimas. Vaizdo įrašuose dažnai rodomos technikos, kurios ekrane atrodo įspūdingai, tačiau praktiškai yra nepatogios vienam ar abiem partneriams. Pavyzdžiui, galite pamatyti stipriai išsikišusį liežuvį žmogui, kuris atlieka kunilingą. Realiai toks liežuvis tvirtesnis nei kitose pozicijose. Dėl to juos sunku glamonėti – jis greitai išsausėja ir pavargsta. Realiame gyvenime abiem žmonėms maloniau, kai liežuvis minkštas ir lankstus.
Nusiprausk po dušu
Sekso terapeutė Vanessa Marin teigia, kad specialios makšties ir vulvos priežiūros nereikia. Prieš seksą, užtenka vandeniu gerai nuplauti didžiąsias ir mažąsias lytines lūpas, plotaą po klitorio gaubtu ir praeiti palei raukšles.
Makšties vidaus plauti nereikia, nes makštis išsivalo pati. Taip pat nerekomenduojama plauti su dušu. Pasak JAV moterų sveikatos administracijos, dušas gali sutrikdyti mikroflorą ir sukelti bakterijų dauginimąsi.
Zoya Prishyvalko
Asmuo, kuris atliks kunilingą, taip pat turėtų pasirūpinti higiena. Prieš treniruotę tiesiog praskalaukite burną. Jei moteris stimuliuojama ir pirštais, partneris turi turėti trumpus nagus ir švarias rankas.
Higienos požiūriu nebūtina šalinti plaukų nuo vyro veido ir priimančios šalies gaktos srities. Kad nesubraižytumėte odos, galite aptarti įvairias praktikos galimybes. Pavyzdžiui, jei vyras turi barzdą ir nori atlikti kunilingą, moters šlaunis galite apvynioti šlapiu rankšluosčiu, kad apsaugotumėte jas nuo trinties.
Pasirūpinkite saugumu
JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, chlamidija, gonorėja, sifilis, herpesas, ŽIV, žmogaus papilomos virusas ir trichomonozė gali būti perduodami per oralinį seksą. Todėl prieš praktiką pravartu pasikeisti lytiškai plintančių infekcijų tyrimų sertifikatais.
Taip pat galite nusipirkti latekso servetėlių. Jos apsaugo nuo LPL oralinio sekso metu. Kitas variantas – perpjauti prezervatyvą ir jį naudoti.
Aptarkite sustojimo gestą
Zoya Prishyvalko
Patariu aptarti sustojimo gestą, nes kunilingo metu gali būti sunku susikalbėti. Pavyzdžiui, sėdint ant veido. Jei partneris supranta, kad kažkas ne taip, jis gali paglostyti partneriui per šlaunį arba spragtelėti pirštais.
Moteriai, patiriančiai kunilingą, svarbus ir stabdymo gestas, nes esant ekstremalioms susijaudinimo būsenoms gali būti sunku išsakyti emocijas. Kartais lengviau, pavyzdžiui, ranka nustumti partnerį.
Ką veikti kunilingo metu
Pradėkite nuo preliudijos
Zoya Prishyvalko
Geriausia pradėti preliudiją, kai moteris jau yra susijaudinusi. Tai yra, kraujas veržėsi į lytinius organus, padidėjo klitorio galvutė ir padidėjo jos jautrumas, pasikeitė lytinių lūpų spalva, pradėjo išskirti lubrikantą. Tokiu atveju labiau tikėtina, kad partneris tuo džiaugsis.
Nerekomenduoju preliudijos pradėti nuo klitorio galvos glamonėjimo – tai nėra pradinis atskaitos taškas. Klitorio kūnas palaipsniui prisipildo krauju. Galvutė yra pati jautriausia vieta, todėl nepasiruošus ją liesti gali būti nemalonu.
Po mažosiomis ir didžiosiomis lytinėmis lūpomis yra klitorio kojos ir svogūnėlis, todėl galite masažuoti lytines lūpas ir įėjimą į makšties kanalą. Po to galite priartėti prie jautriausios klitorio dalies.
Kartais filmuose jie rodo oralinį seksą, vykstantį po antklode. Zoya Prishyvalko pataria šią praktiką naudoti atsargiai. Partneriai gali greitai įkaisti. Be to, žmogus, kuris atliks kunilingą, gali pradėti prakaituoti ir dusti.
Naudokite lubrikantą
Zoya Prishyvalko
Kartais išskyrų ir seilių gali nepakakti. Todėl geriau žaisti saugiai ir oraliniam seksui naudoti vandens pagrindo lubrikantus. Jie būna įvairių skonių ir kvapų. Taip pat ant klitorio galvutės galite lašinti stimuliuojančio lubrikanto – tai paįvairins pojūčius.
Kai kurie žmonės fantazuoja apie kunilingą naudodami sirupus, kremus ir kitus produktus. Bet čia yra pavojus. Daugelio moterų makšties mikrofloroje yra Candida grybelio, kuris reaguoja į aplinkos pokyčius. Saldumas skatina šio grybelio dauginimąsi, todėl galite susidurti su mikrofloros sutrikimais.
Lubrikantai, kuriuos galima naudoti oralinio sekso metu
Eksperimentuokite, bet nepersistenkite
Zoya Prishyvalko
Žaidimas su temperatūra gali suteikti naujų pojūčių. Pavyzdžiui, kai partneris paima į burną šalto ar karšto vandens ir po to pradeda glamonėtis. Tačiau svarbu būti atsargiems: per aukšta ar žema temperatūra gali sukelti diskomfortą burnoje ir vulvos srityje. Taip pat pavojinga dėti į burną verdančio vandens ar ledo kubelių.
Išbandykite įvairius kunilingo metodus
Sekso terapeutė Holly Richmond ir sekso trenerė GiGi Ingle kalbėjosi su Mindbodygreen apie tai, kokius metodus galite išbandyti kunilingo metu.
Norėdami stimuliuoti klitorį:
- Lėtai sukite liežuvį aplink klitorio galvutę, tada lengvai palieskite jo centrą.
- Švelniai laižykite klitorį iš dešinės į kairę, tada aukštyn ir žemyn. Pakeiskite šiuos judesius.
- Tarp potėpių pabandykite čiulpti klitorį.
- Pajudinkite liežuvį, piešdami aštuoneto figūras.
- Pabandykite nupiešti abėcėlę liežuviu. Ypač sunkias raides galima praleisti: svarbu rasti malonius judesius ir juos pritaikyti.
Papildomai stimuliacijai:
- Palaižykite išorines arba vidines lytines lūpas.
- Glostykite krūtis ir spenelius.
- Įkiškite pirštus į makštį ir stimuliuokite klitorį iš vidaus.
- Liežuviu prasiskverbkite į makštį.
- Naudokite sekso žaislus, tokius kaip vibratoriai, užpakalio kamščiai, spenelių spaustukai.
Seksopatologė Holly Richmond ir sekso paskaitininkas Dži Dži Ingl taip pat pataria stebėti moters reakciją, kuri technika jai labiausiai patinka.
Pasiruoškite orgazmui
Seksologė Vanessa Marin pataria moteriai prieš orgazmą suspausti kojas. Tai padės sustiprinti pojūčius. Ekspertė rekomenduoja antrajai pusei šiuo metu nekeisti stimuliacijos ritmo ir tipo, nebent partneris to prašo.
Po orgazmo klitoris yra labai jautrus, todėl prieš pereinant prie kitų praktikų svarbu moteriai leisti pailsėti.
Kunilingo metu supratau, kad man tai nepatinka. Kas tai gali sukelti ir ką turėčiau daryti?
Zoya Prishyvalko
Padėtis ir technika gali jums netikti, o gal tiesiog nebuvote pakankamai susijaudinusi. Tokiu atveju pabandykite ką nors pakeisti ir pažiūrėkite, ar tai veikia geriau – atsisėskite patogiau, keiskite kojų padėtį, atidarykite ir uždarykite klubus. Galite papildomai panaudoti sekso žaislus, prijungti makšties ar analinę stimuliaciją. Bet jei jums visiškai nepatinka šis procesas, klausykite savo kūno ir paprašykite partnerio sustoti.
Jei po visų manipuliacijų oralinis seksas vis tiek neteikia malonumo, galbūt ši praktika jums tiesiog netinka. Tai normalu, tačiau jei situacija jus neramina, galite kreiptis į seksologą. Taip pat verta kreiptis į gydytoją, jei stimuliacijos metu jaučiate skausmą. Tokia organizmo reakcija gali rodyti sveikatos sutrikimus.
Kaip teisingai užbaigti procesą?
Zoya Prishyvalko
Geriau iš anksto aptarti, kas bus tarp partnerių po kunilingo. Ar moteriai patiks, jei ją bučiuoja? Ar bus koks nors tęsinys, pavyzdžiui, įsiskverbiantis seksas, minetas ar kunilingas kitam partneriui?
Taip pat po sekso su partneriu galite pasidalyti savo jausmais: kas patiko ir ko nebeturėtumėte praktikuoti. Tai padės jums įvertinti ir nuspręsti, ką galima patobulinti.
Po kunilingo partneris turėtų eiti į tualetą, kad infekcija iš vulvos paviršiaus nepatektų į šlaplę. Be to, galite nusiprausti po dušu. Partneris, atlikęs kunilingą, gali išsiskalauti burną, kad išvengtų infekcijų, kurios gali kilti iš vulvos gleivinės.
Autorius Tanya Tyuvilina
Įvertinkite straipsnį
